การโจมตีเสียขวัญรู้สึกอย่างไร?

การตื่นตระหนกเป็นอาการสามัญของความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์

การโจมตีแบบตื่นตระหนกเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดใน การวินิจฉัยภาวะตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความหลากหลายของความวิตกกังวลและ ความผิดปกติของอารมณ์ เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

1 - มันเป็นสิ่งที่ชอบที่จะมีการโจมตีเสียขวัญ?

ภาพ Stephan Zabel / E + / Getty

การโจมตีแบบตื่นตระหนกสามารถอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกกลัวหรือความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยปกติความรู้สึกกลัวและความหวาดกลัวเหล่านี้เกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนและไม่สมส่วนกับภัยคุกคามหรืออันตรายที่เกิดขึ้นจริง การโจมตีด้วยความหวาดกลัวมักใช้เวลาเป็นระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามผลกระทบจากการ โจมตีด้วยความตื่นตระหนก อาจมีอิทธิพลต่อไปได้หลายชั่วโมงหลังจากการโจมตีครั้งแรก

อาการตื่นตระหนกเกี่ยวข้องกับอาการทางอารมณ์ความรู้ความเข้าใจและอาการทางกายภาพ ตัวอย่างเช่นเมื่อประสบกับการโจมตีด้วยความหวาดกลัวบุคคลอาจรู้สึกอับอายหรือใจลอยกับอาการของตนเอง ความหลากหลายของอาการ somatic อาจเกิดขึ้นรวมทั้งเหงื่อสั่นและ เจ็บหน้าอก คนอาจกลัวว่าพวกเขาอาจสูญเสียการควบคุมร่างกายหรือจิตใจของพวกเขา โดยภาพรวมอาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกหวาดกลัวทำให้คนที่ต้องการหลบหนีจากสถานการณ์

2 - แพทย์จะวินิจฉัยการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกได้อย่างไร?

คู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 (DSM-5) แสดงรายการเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ตาม DSM , การโจมตีเสียขวัญเกี่ยวข้องกับความกลัวอย่างฉับพลันพร้อมกับสี่หรือมากกว่าอาการต่อไปนี้:

แพทย์ของคุณจะต้องการยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะมีเงื่อนไขทางการแพทย์แยกต่างหากหรือเงื่อนไข ที่เกี่ยวข้องและที่เกิดขึ้นร่วม กัน

3 - การโจมตีทั้งหมดตื่นตระหนกเหมือนกันหรือไม่?

ไม่ได้มีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกในลักษณะเดียวกัน ต่อไปนี้อธิบายถึงสามประเภทของการโจมตีเสียขวัญ:

4 - ถ้าฉันมีการโจมตีแบบตื่นตระหนกนั่นหมายความว่าฉันมีความตื่นตระหนกหรือไม่?

การโจมตีด้วยความหวาดกลัวไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคนที่มีความตื่นตระหนก ผู้ที่มีความตื่นตระหนกพบการโจมตีแบบตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นประจำและไม่คาดคิด การโจมตีแบบตื่นตระหนกเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ความผิดปกติของความวิตกกังวลอื่น ๆ เช่น โรควิตกกังวลทางสังคม พล็อต และ โรคประสาทที่เฉพาะเจาะจง

5 - การโจมตี Panic สามารถรักษาได้หรือไม่?

การโจมตีแบบตื่นตระหนกเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้ โดยปกติ ตัวเลือกการรักษาจะ เกี่ยวข้องกับการรวมกันของยาและจิตบำบัด ยา รวมถึง เบนโซ ชนิดหนึ่งของยาต้านความวิตกกังวลที่สามารถให้การสงเคราะห์อย่างรวดเร็วสำหรับอาการตกใจ จิตบำบัด สามารถช่วยให้คุณสำรวจความกลัวของคุณและเรียนรู้การจัดการความรู้สึกทางกายภาพที่น่ากลัวของคุณ

นอกจากนี้ยังมีกลยุทธ์การช่วยตนเองจำนวนมากสำหรับ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก บางส่วนของเทคนิคทั่วไปรวมถึง:

หากคุณกำลังประสบกับความหวาดกลัวการโจมตีเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากได้รับการรักษาเร็วกว่านี้ยิ่งมีโอกาสที่คุณจะได้รับความผ่อนคลายและเริ่มจัดการกับการโจมตีที่ตื่นตระหนกของคุณ

ที่มา:

สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต 5 วันจและ 2013