ประเภทอาการและการรักษาความกลัวถาวรและความกลัวนี้
ตามที่สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน, หวาดกลัวเป็นความกลัวที่ไม่ลงตัวและมากเกินไปของวัตถุหรือสถานการณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ความหวาดกลัวเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความเสี่ยงหรือความกลัวที่จะเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่นผู้ที่มีอาการหวาดกลัวกลัวว่าจะถูกขังอยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้
อาการของโรคประสาท
อาการ phobic สามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่หวาดกลัวหรือบางครั้งเพียงแค่คิดถึงสิ่งที่กลัวเท่านั้น
อาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับ phobias ได้แก่ :
- เวียนศีรษะสั่นและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- ความไม่หายใจ
- ความเกลียดชัง
- ความรู้สึกของความไม่สมจริง
- กลัวการตาย
- การหมกมุ่นกับวัตถุที่หวาดกลัว
ในบางกรณีอาการเหล่านี้อาจบานปลายเป็น ความวิตกกังวล เต็มรูปแบบ เป็นผลมาจากอาการเหล่านี้บางคนเริ่มที่จะแยกตัวเองนำไปสู่ปัญหารุนแรงกับการทำงานในชีวิตประจำวันและมีการรักษาความสัมพันธ์ ในบางกรณีบุคคลอาจแสวงหาการรักษาพยาบาลเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับโรคประสาทหรือความตายที่ใกล้เข้ามาอย่างต่อเนื่อง
ประเภทของ Phobias
American Psychiatric Association แบ่งประเภทของ phobias ออกเป็นสามประเภท:
- phobias สังคม เกี่ยวข้องกับความกลัวของสถานการณ์ทางสังคม phobias ดังกล่าวรวมถึงความกลัวที่รุนแรงและแพร่หลายของสถานการณ์ทางสังคม ในบางกรณีความกลัวนี้อาจเน้นสถานการณ์ทางสังคมที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นการพูดในที่สาธารณะ ในบางกรณีผู้คนอาจกลัวที่จะปฏิบัติงานต่อหน้าคนอื่นเพราะกลัวว่าจะอายอย่างเปิดเผย
- Agoraphobia เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะถูกขังอยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เป็นผลให้บุคคล phobic อาจเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้ ในบางกรณีความกลัวนี้อาจกลายเป็นที่แพร่หลายและล้นหลามที่บุคคลแม้กลัวที่จะออกจากบ้านของพวกเขา
- ความกลัวที่เฉพาะเจาะจง เกี่ยวข้องกับความกลัวของวัตถุเฉพาะ (เช่นงูหรือ ผีเสื้อและแมลงเม่า ) phobias ดังกล่าวมักจะตกอยู่ในหนึ่งในสี่ประเภทที่แตกต่างกัน: สถานการณ์สัตว์การแพทย์หรือสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างของ วัตถุความกลัวทั่วไป ได้แก่ แมงมุมสุนัขเข็มภัยธรรมชาติความสูงและการบิน
ตัวอย่างเพิ่มเติมของสี่ชนิดที่สำคัญของ phobias เฉพาะ ได้แก่ :
- สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ: กลัวฟ้าผ่าน้ำพายุพายุเฮอริเคนทอร์นาโดหรือโคลนถล่ม
- สัตว์: กลัวงูหนูแมวหรือนก
- แพทย์: กลัวที่จะเห็นเลือดหรือไปพบแพทย์
- สถานการณ์: กลัวสะพานออกจากบ้านหรือขับรถ
อาการ Phobias เป็นอย่างไร?
ตามที่ National Institute of Mental Health กล่าวว่าโรคพยาธิเป็นเรื่องปกติทั่วไปโดยมีความหวาดกลัวทางสังคมซึ่งส่งผลต่อประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันในปีที่กำหนดและมีความผิดปกติเฉพาะที่มีผลต่อประมาณร้อยละ 9 โดยทั่วไปผู้หญิงจะได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย
นอกจากนี้ตามที่ คู่มือ การ วินิจฉัยและสถิติ ของความผิดปกติทางจิต เพียงประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของรายงานความหวาดกลัวกลายเป็นโรค phobias ตลอดชีวิต
การรักษาโรคประสาท
มีหลายวิธีในการรักษาอาการ phobias และประสิทธิผลของแต่ละวิธีขึ้นอยู่กับบุคคลและชนิดของความหวาดกลัว
ใน การรักษา คนที่ได้รับสัมผัสนั้นบุคคลนั้นจะได้สัมผัสกับสิ่งที่กลัวของพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวของพวกเขา การรักษาด้วยการสัมผัสชนิดหนึ่งคือ น้ำท่วม ซึ่งผู้ป่วยต้องเผชิญกับวัตถุที่หวาดกลัวเป็นระยะเวลานานโดยไม่มีโอกาสหลบหนี
เป้าหมายของวิธีนี้คือการช่วยให้แต่ละคนต้องเผชิญกับความกลัวของพวกเขาและตระหนักว่าวัตถุที่กลัวจะไม่เป็นอันตรายต่อพวกเขา
อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในการรักษาความหวาดกลัวคือ counter-conditioning ในวิธีนี้บุคคลจะได้รับคำตอบใหม่เกี่ยวกับวัตถุที่หวาดกลัว ค่อนข้างตกใจที่ใบหน้าของวัตถุกลัวหรือสถานการณ์ที่คนเรียนรู้ เทคนิคการผ่อนคลาย เพื่อแทนที่ความวิตกกังวลและความกลัว พฤติกรรมใหม่นี้ไม่เข้ากันกับการตอบสนองที่น่ากลัวก่อนหน้านี้ดังนั้นการตอบสนองที่น่ากลัวค่อยๆลดลง มักใช้กับคนที่ไม่สามารถจัดการกับการสัมผัสได้
ในที่สุดสำหรับคนที่มีความหวาดกลัวทางสังคมยาเช่นยาในขนาดต่ำของ benzodiazepine หรืออาจเป็นยาแก้ซึมเศร้า (เช่น selant serotonin reuptake inhibitor หรือ SSRI) ร่วมกับการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมจะมีประโยชน์มาก
คำจาก
หากคุณคิดว่าคุณอาจมีความหวาดกลัวโปรดแสวงหาการรักษาจากนักบำบัดโรคนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่ได้รับอนุญาต คุณสมควรที่จะพัฒนาการควบคุมความกลัวนี้และคุณสามารถมีการรักษาที่เหมาะสม
> แหล่งที่มา:
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) Washington, DC: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน
> สุขภาพจิต, เอ็น (2016) ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ Phobias Psych Central
> สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ: ตัวเลขนับ: ความผิดปกติทางจิตในอเมริกา (2013)
Richard TA สมาคมความวิตกกังวลทางสังคม: แผ่นข้อมูลความวิตกกังวลทางสังคม: อะไรคือความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม?