เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการโจมตีความวิตกจริต

"การโจมตีความวิตกกังวล" ไม่ใช่คำศัพท์ทางคลินิกที่เป็นทางการ แต่เป็นคำที่ใช้โดยคนจำนวนมากในการอธิบายถึงทุกสิ่งตั้งแต่ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นกับความรู้สึกที่น่ากลัวของความหวาดกลัวหรือความกลัวที่จะเป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ ความตื่นตระหนก การโจมตี เพื่อให้เข้าใจว่าคนที่มีความหมายโดย "ความวิตกกังวลในการโจมตี" มีความจำเป็นต้องพิจารณาบริบทที่อาการเกิดขึ้น

ความวิตกกังวล "การโจมตี" ระหว่างการรับรู้ภัยคุกคาม

ความวิตกกังวล สามารถตอบสนองต่อภัยคุกคามที่ไม่แน่ชัดหรือไม่ทราบ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณกำลังเดินคนเดียวตามถนนที่มืด คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจนิดหน่อยและบางทีคุณอาจมีผีเสื้อไม่กี่ตัวในกระเพาะอาหารของคุณ

ประเภทของ "ความวิตกกังวลโจมตี" นี้เกี่ยวข้องกับ ความเป็นไปได้ ที่คนแปลกหน้าอาจกระโดดออกจากหลังพุ่มไม้หรือเข้าหาคุณด้วยวิธีอื่นและเป็นอันตรายต่อคุณ

ความวิตกกังวลนี้ไม่ได้เกิดจากภัยคุกคามที่เป็นที่รู้จักหรือเฉพาะเจาะจง ค่อนข้างจะมาจากวิสัยทัศน์ใจของคุณเกี่ยวกับอันตรายที่เป็นไปได้ซึ่งอาจส่งผลต่อสถานการณ์ อาการที่คุณกำลังประสบอยู่เป็นปกติและมี ประโยชน์

ความวิตกกังวล "การโจมตี" ที่เป็นจริงเพียงความวิตกกังวลเก่า

บางครั้งบางสิ่งบางอย่างที่คนเรียกว่าความวิตกกังวลโจมตีเป็นประสบการณ์ชีวิตจริงปกติที่ทำให้เรากระวนกระวายใจ ประสบการณ์เหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นการสอบในโรงเรียนการแต่งงานการเป็นพ่อแม่การหย่าร้างการเปลี่ยนงานการรับมือกับความเจ็บป่วยและอื่น ๆ อีกมากมาย

ความวิตกกังวลความรู้สึกไม่สบายนำในทุกสถานการณ์เหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติและมีประโยชน์แม้กระทั่ง ตัวอย่างเช่นความกังวลเกี่ยวกับการทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้นอาจทำให้คุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสอบ

การโจมตีความวิตกกังวลที่มีการตื่นตระหนกจริงๆ

คุณเคยมีประสบการณ์ความรู้สึกกลัวความหวาดกลัวความกลัวหรือความกลัวเพราะไม่มีเหตุผลชัดเจนหรือไม่?

ถ้าคุณมีคุณอาจได้รับการโจมตีเสียขวัญ หากคุณพบการโจมตีแบบตื่นตระหนกซ้ำ ๆ คุณอาจมีภาวะที่เรียกว่า panic disorder การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพและโรคทางจิตอื่น ๆ เช่นความผิดปกติของการนอนหลับความผิดปกติของบาดแผลความเครียด ( PTSD ) หรือ ภาวะซึมเศร้า

การโจมตีด้วยความหวาดกลัวมักสับสนสำหรับผู้ประสบภัย พวกเขามักจะฉับพลันและมาพร้อมกับความรู้สึกทางกายภาพที่รุนแรงมากปล่อยให้คนเชื่อว่าพวกเขาอาจมีอาการรุนแรงทางการแพทย์ เนื่องจากอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีแบบตื่นตระหนกคล้ายคลึงกับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวินิจฉัยสาเหตุทางการแพทย์ใด ๆ

อาการของการโจมตีแบบตื่นตระหนกอาจรวมถึง:

1. หัวใจเต้นเร็วหัวใจห้ำหืดหรืออัตราการเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้น
2. การขับเหงื่อ
3. สั่นไหวหรือสั่น
4. รู้สึก หอบ หรือ หายใจ ไม่ออก
5. รู้สึกสำลัก
6. ปวดทรวงอก หรือรู้สึกไม่สบาย
7. คลื่นไส้หรือปวดท้อง
8. รู้สึกวิงเวียน, ไม่มั่นคง, lightheaded หรือจาง ๆ
9. ความรู้สึกของความไม่ปกติ (derealization) หรือถูกแยกออกจากตัว ( depersonalization )
10. กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือจะบ้า
11. กลัวการตาย
12. อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า (paresthesias)
13. หนาวหรือร้อนชื้น

เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องสังเกตว่าหลายคนอาจได้รับการโจมตีด้วยความหวาดกลัวเพียงครั้งเดียวหรือแม้กระทั่งสองสามครั้งในชีวิตของพวกเขาและอาจไม่เคยพัฒนา โรควิตกกังวล

"การโจมตีความวิตกกังวล" ที่มีความสัมพันธ์กับอันตรายที่แท้จริงโดยเฉพาะไม่ใช่ปัญหา ในความเป็นจริงประเภทของความวิตกกังวลนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากอาการของความวิตกกังวลและการโจมตีที่น่ากลัวอาจเลียนแบบความผิดปกติทางการแพทย์และจิตใจจำนวนมากจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องตรวจสอบอาการของคุณกับแพทย์เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง

_{แหล่งที่มา:}

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิตครั้งที่ 5" 2013 Washington, DC: ผู้แต่ง}