การวิเคราะห์ความผิดปกติของความวิตกกังวล
คนส่วนใหญ่รู้สึกถึงความเครียดและ ความวิตกกังวล ในชีวิตของพวกเขา นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี ในหลาย ๆ สถานการณ์ความรู้สึกในระดับความเครียดและความวิตกกังวลบางอย่างสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในบริบทเฉพาะได้ ตัวอย่างเช่นคนอาจมีระดับความกังวลในวันที่นำไปสู่การพูดในที่สาธารณะการแต่งงานหรือเหตุการณ์ในชีวิตที่ยิ่งใหญ่อื่น
ในหลาย ๆ สถานการณ์อาจมี ความเครียด และความวิตกกังวลเล็กน้อยและถือได้ว่าเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างสมบูรณ์ เมื่อต้องเผชิญกับโครงการที่จะเกิดขึ้นในงานเหตุการณ์ที่สำคัญหรือแม้กระทั่งวันที่คนตาบอดคนส่วนใหญ่จะพบกับความรู้สึกหงุดหงิดและเครียดมาก ๆ อย่างไรก็ตามความรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดอาจเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า ความวิตกกังวลและความรู้สึกหวาดกลัวที่อ้อยอิ่งอยู่นานหลังจากเกิดความเครียดหรือเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนอาจบ่งบอกว่าคุณกำลังดิ้นรนกับ โรควิตกกังวล
โรคตื่นตระหนก
ความรู้สึกตื่นตระหนกไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณมีความตื่นตระหนก ความรู้สึกตื่นตระหนกและความกังวลอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน เพื่อให้สัญญาณเหล่านี้ได้รับการพิจารณาว่าเป็นการโจมตีแบบหวาดกลัวคุณต้องพบอาการทางร่างกายจิตใจและอารมณ์อย่างน้อยสี่อาการต่อไปนี้:
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
- อัตราการเต้นหัวใจแบบเร่ง
- สั่นและ สั่น
- เจ็บหน้าอก
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หายใจถี่
- คลื่นไส้หรือปวดท้อง
- รู้สึกวิงเวียน, lightheaded, ไม่มั่นคงหรือเป็นลม
- Depersonalization และ derealization
- กลัวการสูญเสียการควบคุม
- หนาวหรือร้อนชื้น
- กลัวการตาย
การโจมตีแบบตื่นตระหนกเป็นลักษณะสำคัญของความตื่นตระหนก การโจมตีที่เกี่ยวข้องกับสภาวะนี้เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับคำเตือนหรือทริกเกอร์
ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นจากที่ไหนเลยโดยทั่วไปแล้วจะถึงจุดสูงสุดใน 10 นาทีแรกและค่อยๆลดลง
ความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป
GAD ถูกทำเครื่องหมายด้วยความวิตกกังวลอย่างไม่หยุดนิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ทราบ อาการกังวลและความกังวลใจยังคงมีอยู่เป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้น ความรู้สึกเมื่อยล้าและหงุดหงิดปัญหาในการตั้งสมาธิและปัญหาการนอนหลับเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ GAD
ความเบื่อหน่ายเฉพาะ
ความกลัวเกี่ยวข้องกับความกลัวของวัตถุสถานที่หรือสถานการณ์บางอย่าง ความรู้สึกกลัวว่าประสบการณ์ของบุคคลนั้นมีมากเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่จะตอบสนองและมากกว่าภัยคุกคามที่เป็นอันตรายต่อความเป็นจริง phobias เฉพาะจำนวนมากมีชื่อของตัวเอง ตัวอย่างเช่นความหวาดกลัวของการบินเป็นที่รู้จักกันเป็น aerophobia และความกลัวของแมงมุมเรียกว่า arachnophobia เมื่อต้องเผชิญกับความหวาดกลัวของเขาคนอาจตระหนักว่าความกลัวของเขาไม่สมเหตุผล อย่างไรก็ตามเขายังคงแสดงปฏิกิริยารุนแรงและแม้กระทั่งอาจมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก
ความวิตกกังวลทางสังคม
SAD เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะได้รับการตัดสินจากผู้อื่นในสถานการณ์ทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เชื่อว่าเขากำลังถูกประเมินโดยคนอื่น ความคิดเกี่ยวกับการรับรู้อย่างไม่ดีจากคนอื่นเพียง แต่ทำให้คนแสดงพฤติกรรมที่อึดอัดมากขึ้นเช่นการสั่นสะเทือนเหงื่อสั่นหรือแดง
คนที่มีอาการชักมักอยู่ห่างจากเหตุการณ์ทางสังคมหรือสถานการณ์ใด ๆ ที่บุคคลอาจได้รับการตรวจสอบจากผู้อื่น
Agoraphobia
มักเกิดขึ้นพร้อมกับโรคตื่นตระหนก agoraphobia ก่อให้เกิดความกลัวว่าจะมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกในสถานที่หรือสถานการณ์ที่บุคคลนั้นอาจรู้สึกอึดอัดใจหรือท้าทายที่จะหนีจาก เพื่อรักษาใบหน้าหรือรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น agoraphobics จำนวนมากแสดงพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง การหลีกเลี่ยงโดยทั่วไป ได้แก่ พื้นที่แออัดพื้นที่เปิดและยานพาหนะในการขนส่ง ในกรณีที่รุนแรงบางคนกลัวว่าเธอจะกลายเป็นบ้าน กับ agoraphobia
การค้นพบการวินิจฉัยของคุณ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณรู้สึกเครียดกลัววิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
เฉพาะแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณภาพสามารถระบุการวินิจฉัยที่ถูกต้องได้ เมื่อวินิจฉัยแพทย์ของคุณจะทบทวนตัวเลือกการรักษาของคุณ การรักษาโดยทั่วไปสำหรับความวิตกกังวลความผิดปกติรวมถึงยาที่กำหนด จิตบำบัด และกลยุทธ์การช่วยตนเอง ตัวเลือกการรักษาและผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการทรัพยากรและระดับของความมุ่งมั่น ผ่านการรักษาอย่างต่อเนื่องและการติดตามผลผู้ที่มีความวิตกกังวลความผิดปกติสามารถคาดหวังว่าจะปรับปรุงการควบคุมของพวกเขามากกว่าอาการของพวกเขา
> ที่มา:
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) วอชิงตันดีซี.