การโจมตีด้วยการตื่นตระหนกเป็นลักษณะความรู้สึกกลัวความกลัวและ อาการทางร่างกายที่ ไม่สะดวก การโจมตีเหล่านี้ไม่ได้ถูกจัดเป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตด้วยตัวเอง แต่มักเกิดขึ้นในฐานะส่วนหนึ่งของอาการป่วยทางจิตหรือสภาพทางการแพทย์ การโจมตีแบบตื่นตระหนกแบ่งออกเป็นสองประเภทคือคาดการณ์และไม่คาดฝัน ต่อไปนี้อธิบายอาการและชนิดของการโจมตีที่น่ากลัว
อาการของการโจมตี Panic
คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 ( DSM-5 ) เป็นคู่มือที่ผู้ให้บริการสุขภาพจิตใช้ในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ตามเกณฑ์การวินิจฉัยที่ระบุไว้ใน DSM-5 การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมีประสบการณ์เป็นความรู้สึกกลัวและความหวาดกลัวอย่างฉับพลันรวมทั้งอาการทางจิตใจอารมณ์และร่างกายอย่างน้อย 4 ข้อ:
- หัวใจวายหรืออัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น
- เหงื่อออกมากเกินไป
- สั่นไหวหรือ สั่น
- หายใจสั้น ๆ หรือรู้สึกไม่สบาย
- รู้สึกสำลัก
- ปวดทรวงอก หรือรู้สึกไม่สบาย
- คลื่นไส้หรือปวดท้อง
- รู้สึกวิงเวียน, ไม่มั่นคง, lightheaded หรือจาง ๆ
- หนาวหรือร้อนวูบวาบ
- การถอดถอนและ / หรือ depersonalization
- กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือจะบ้า
- กลัวการตาย
- ความรู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่า (paresthesias)
อาการของการโจมตีโดยทั่วไปเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรวดเร็วภายในไม่กี่นาที เมื่อการโจมตีเสียขวัญได้ลดลงอาการสามารถลดลงอย่างสมบูรณ์หรือผู้ประสบภัยตกใจสามารถอยู่ในสภาวะกังวลอาจจะซ้ำวงจรการโจมตีเสียขวัญอีกครั้ง
การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกของอาการมีจำนวน จำกัด เกิดขึ้นเมื่อพบเกณฑ์ทั้งหมด แต่ผู้ที่มีประสบการณ์อาการน้อยกว่า 4 ราย
ประเภทของการโจมตี Panic
ไม่เพียง แต่สามารถโจมตีความตื่นตระหนกในความรุนแรงและระยะเวลา แต่ยังสามารถแตกต่างกันไปตามสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการโจมตี DSM-5 แสดงการโจมตีแบบหวาดกลัวสองแบบ
- การโจมตีที่น่าตื่นตาตื่นใจที่คาดว่าจะเกิดขึ้น: การโจมตีแบบ ตื่นตระหนกนี้คาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อมีการระบุตัวชี้นำหรือการตกใจ ตัวอย่างเช่นคนที่มีความกลัวของพื้นที่ปิดล้อม ( claustrophobia ) อาจคาดหวังว่าจะมีการโจมตีเสียขวัญเมื่ออยู่ในลิฟท์หรือพื้นที่คับแคบอื่น ๆ คนที่กลัวการบิน ( aerophobia ) อาจคาดการณ์ได้ว่าจะมีการโจมตีด้วยความหวาดกลัวเมื่อขึ้นเครื่องบินในเวลาที่เครื่องบินลงจอดหรือบางช่วงในระหว่างการเดินทาง
- การโจมตีที่ไม่คาดคิดตื่นตระหนก: การโจมตีด้วยความหวาดกลัวเหล่านี้เกิดขึ้นโดยไม่เกิดเหตุหรือข้อบ่งชี้ชัดเจน เมื่อมีการโจมตีแบบตื่นตระหนกที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นบุคคลสามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์ก่อนที่อาการจะเกิดขึ้น การโจมตีแบบตื่นตระหนกแบบนี้ไม่ได้มาพร้อมกับตัวชี้นำที่มีสติใด ๆ เช่นมีความคิดที่น่ากลัวความรู้สึกของความหวาดกลัวและความวิตกกังวลหรือความรู้สึกทางกายภาพที่อึดอัด การโจมตีที่ไม่คาดคิดจะไม่เกิดขึ้นกับตัวชี้นำภายนอกเช่นความเบื่อหน่ายที่เฉพาะเจาะจงหรือการเผชิญกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่น่ากลัว
การโจมตีและวินิจฉัยการตื่นตระหนก
การโจมตีแบบตื่นตระหนกส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยโรคตื่นตระหนก แต่อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ การโจมตีแบบตื่นตระหนกมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของอารมณ์และความวิตกเช่น agoraphobia , ความผิดปกติของบาดแผลความเครียด (PTSD), โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD), ความผิดปกติเฉพาะอย่าง, โรคซึมเศร้า ( OCD ), ความวิตกกังวลโดยทั่วไป (GAD) โรค และโรคซึมเศร้าที่สำคัญ
การโจมตีเหล่านี้อาจเกิดขึ้นร่วมกับความผิดปกติของสุขภาพจิตหลายแบบเช่น ความผิดปกติของบุคลิกภาพ การกินผิดปกติและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับสาร
หากคุณกำลังประสบกับความตื่นตระหนกการโจมตีแพทย์หรือผู้ให้บริการสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติสามารถตรวจสอบว่าอาการตกใจของคุณเป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณมีภาวะตื่นตระหนกหรือเป็นโรคอื่นหรือไม่ ผู้ประกอบวิชาชีพสามารถให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องและ แผนการรักษา ที่เหมาะสม ก่อนหน้านี้คุณได้รับการรักษาอาการตกใจของคุณเร็ว ๆ นี้คุณสามารถคาดหวังในการจัดการการโจมตีเสียขวัญของคุณ
ความตื่นตระหนกในความตื่นตระหนก
ภาวะตื่นตระหนกเป็นภาวะสุขภาพจิตที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกวิตกกังวลและความวิตกกังวล
ตามที่ระบุไว้ใน DSM-5 โรคตื่นตระหนกถูกจัดว่าเป็น โรควิตกกังวล โดยมีเกณฑ์การวินิจฉัยที่แตกต่างกันออกไป
การได้รับประสบการณ์การโจมตีที่ไม่คาดคิดโดยไม่ตื่นตระหนกเป็นสัญญาณที่คนส่วนใหญ่คาดว่าจะมีมากขึ้นในอนาคต การโจมตีแบบตื่นตระหนกอย่างต่อเนื่องและไม่คาดฝันถือเป็นจุดเด่นของความตื่นตระหนก คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนกอาจต้องเผชิญกับการตื่นตระหนกของการออกหากินเวลากลางคืนซึ่งเป็นความตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนหลับและตื่นขึ้นมาด้วยอาการตื่นตระหนก
โรคตื่นตระหนกมักพัฒนาในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือตอนต้น แต่อาจเริ่มต้นในวัยเด็กหรือวัยโต การวิจัยพบการเชื่อมโยงในครอบครัวที่รุนแรงซึ่งชี้ให้เห็นว่าการมีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดกับโรคหวาดกลัวทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนี้ขึ้น ความตื่นตระหนกของโรคตื่นตระหนกพบได้เกือบสองเท่าในสตรีมากกว่าผู้ชาย สาเหตุของความตื่นตระหนก ไม่เป็นที่รู้จักกันในปัจจุบัน ทฤษฎีต่าง ๆ ตรวจสอบอิทธิพลของอิทธิพลด้านสิ่งแวดล้อมชีวภาพและจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าโรคตื่นตระหนกเป็นผลมาจากการรวมกันของปัจจัยเหล่านี้
คนที่มีความตื่นตระหนกอาจพบข้อ จำกัด อันเนื่องมาจากการโจมตีที่น่ากลัว ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจใช้เวลาจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญในอนาคตและอาจหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์บางอย่างที่เชื่อว่าจะส่งผลต่อความเป็นไปได้ที่จะมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก นอกจากนี้หลายคนที่มีความตื่นตระหนกปั่นป่วนจัดการกับ ความเหงา และการแยกความรู้สึกละอายใจของอาการของพวกเขาและกลัวว่าคนอื่นจะปฏิเสธพวกเขาสำหรับอาการตื่นตระหนกของพวกเขา
การรักษาภาวะตื่นตระหนก
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคตื่นตระหนก แต่ก็มี ทางเลือกในการรักษา จำนวนมากที่จะช่วยให้ผู้ ป่วย สามารถจัดการกับอาการของตนเองได้ ตัวเลือกที่พบมากที่สุด ได้แก่ ยาที่กำหนดและ / หรือจิตบำบัด ส่วนใหญ่ของผู้ที่มีโรคตื่นตระหนกจะเลือกทั้งสองตัวเลือกเหล่านี้พร้อมกับการฝึกเทคนิคการช่วยตนเอง
ยาสำหรับโรคตื่นตระหนก เช่น ซึมเศร้า และเบนโซสามารถช่วยลดความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญและอาการวิตกกังวลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง จิตบำบัดสามารถช่วยในการช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบากและพัฒนาเทคนิคการเผชิญปัญหาสุขภาพ โดยไม่คำนึงถึงตัวเลือกหนึ่งเลือกเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความช่วยเหลือสำหรับความหวาดกลัวและความวิตกกังวล การวินิจฉัยโรคได้เร็วขึ้นและการรักษาเริ่มต้นขึ้นเร็วขึ้นที่คุณสามารถคาดหวังที่จะรับมือกับอาการและจัดการชีวิตด้วยโรคตื่นตระหนก
> ที่มา
- > สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) Washington, DC: ผู้แต่ง