Claustrophobia ถูกกำหนดให้เป็นความหวาดกลัวหรือที่เรียกว่าความหวาดกลัวของช่องว่างที่ล้อมรอบ เช่นเดียวกับความหวาดกลัวใด ๆ ความรุนแรงของโรคตาลอยที่อาจแตกต่างกันอย่างมากจากคนสู่คน คุณอาจพบอาการในห้องเล็ก ๆ รวบรวมข้อมูลช่องว่างฝูงชนและสถานการณ์อื่น ๆ บางคนที่รู้สึกอึดอัดในการขี่สวนสนุกเช่น ลูกกลิ้งจานรอง ที่ใช้เข็มขัดนิรภัย
ห้องตรวจ MRI และการทดสอบทางการแพทย์อื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้หากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคตาลอยุธยา
อาการของ Claustrophobia
หากคุณรู้สึกอึดอัดคุณอาจรู้สึกหวาดกลัวเมื่ออยู่ในพื้นที่ขนาดเล็ก คุณอาจเหงื่อเขย่าและ / หรือรู้สึกหดหู่ใจ คุณอาจร้องไห้หรือตะโกน คุณอาจพยายามที่จะออกจากสถานการณ์โดยวิธีการใด ๆ ที่เป็นไปได้ บางคนที่เป็นโรคติงทรมานพบว่ามันยากที่จะหายใจ บางคนบอกว่ารู้สึกเหมือนกำแพงกำลังปิดลงบนพวกเขา อาการทางกายภาพอื่น ๆ ได้แก่ :
- รู้สึกอ่อน
- เรียกเข้าหูคุณ
- ต้องไปห้องน้ำ
- หนาวหรือรู้สึกร้อน
- รู้สึกเหมือนคุณสำลัก
- ความเกลียดชัง
- ความสับสน
- เจ็บหน้าอก
- เวียนหัว
- อาการปวดหัว
- ปากแห้ง
ในที่สุดคุณอาจเริ่มกลัวกิจกรรมที่อาจทำให้คุณรู้สึกว่าปิดคุณอาจข้ามบุคคลที่แออัดหรือเหตุการณ์อื่น ๆ หลีกเลี่ยงการขี่ที่ใช้ข้อบังคับไหล่ให้ออกจากประตูเมื่อคุณเข้าไปในห้องเล็กหรือทำสัมปทานอื่น ๆ อีกมากมายให้กับคุณ กลัว.
เดินทางไปกับ Claustrophobia
Claustrophobia อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายเมื่อคุณกำลัง เดินทาง เปลี่ยนวันหยุดที่สมควรจะเป็นฝันร้าย บิน ได้รับการเดินทางไปอย่างรวดเร็ว แต่บังคับให้คุณสามารถ จำกัด ตัวเองไปยังที่นั่งขนาดเล็กที่ล้อมรอบด้วยคนแปลกหน้า การเดินทางด้วยรถไฟทำให้มีที่นั่งที่สะดวกสบายขนาดใหญ่และช่วยให้คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ แต่ใช้เวลานาน
การขับขี่สามารถรู้สึกอึดอัด แต่ช่วยให้คุณสามารถหยุดพักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
อันตรายของ Claustrophobia
การที่เป็นคนอึดอัดสามารถ จำกัด ชีวิตคุณได้โดยสิ้นเชิงทำให้คุณพลาดโอกาสที่คุณจะสนุกกับสิ่งต่างๆ ทางการแพทย์อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากอาจทำให้คุณไม่ต้องมีการตรวจ MRI ที่จำเป็น หลายคนได้ค้นพบความรุนแรงของโรคตาบอดตัวนั้นเป็นครั้งแรกเมื่อพวกเขากำลังทำการสแกน MRI
สาเหตุของโรคหวัด Claustrophobia
นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าปัจจัยใดที่อาจทำให้เกิดโรคประสาทกระปราน หลายคนคาดการณ์ว่าอาจเป็นรากฐานของประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่ดี คนอื่น ๆ เชื่อว่ามันอาจจะแปรปรวนของกลไกการอยู่รอดของวิวัฒนาการ ไม่ว่าจะในทางใดก็ปรากฏว่าประวัติของการถูกประสาทในพื้นที่ปิดล้อมในที่สุดอาจนำไปสู่การเต็มรูปแบบเป่าโรคตาบอด
การรักษาสำหรับ Claustrophobia
มีทรีทเม้นต์สำหรับโรคตาบอดอึดอัด ได้แก่ :
- จิตบำบัด: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จอย่างมากในการรักษาโรคประจำตัว การรักษาด้วยการสัมผัสเป็นอีกวิธีการหนึ่งที่สามารถใช้ได้ผลดี
- ยา: แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาต้านความวิตกกังวลหรือยาซึมเศร้าเพื่อช่วยในการจัดการอาการของคุณ
- เทคนิคพฤติกรรม: desensitization ระบบ counter-conditioning และ น้ำท่วม มักจะใช้ร่วมกับวิธีการทางความรู้ความเข้าใจเช่น หยุด! เทคนิค วิธีการทำงานร่วมกันเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมและความกลัวของคุณ
- การรักษาทางเลือก: บางคนพบความโล่งใจผ่านการสะกดจิตและรูปแบบอื่น ๆ ของการรักษา คนอื่น ๆ พบว่าวิธีการช่วยเหลือตนเองเช่นการสร้างภาพสามารถช่วยให้พวกเขาผ่านการโจมตีจากตาลอยเล่า หากคุณตัดสินใจที่จะลองวิธีการรักษาแบบอื่น ๆ ให้แน่ใจว่าได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณ
จะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นโรคหวาดกลัว
Claustrophobia อาจสร้างความเสียหายได้หากไม่ได้รับการรักษา
อย่างไรก็ตามการรักษามักจะประสบความสำเร็จ หากคุณกำลังประสบกับอาการของโรคตาบอดโรคประจำตัวคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณโดยเร็วที่สุด
> แหล่งที่มา:
> Better Health Channel Claustrophobia รัฐบาลรัฐวิคตอเรีย อัปเดตเมษายน 2556
> บริการสุขภาพแห่งชาติ Claustrophobia Crown ลิขสิทธิ์ อัปเดตเมื่อ 6 กรกฎาคม 2016