การให้คำปรึกษาทางจิตเวชและบำบัดสำหรับโรคประสาท

ความอัปลักษณ์ ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่ความกลัวจะทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้ทำงานประจำวันที่จำเป็นหรือมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและกลัวเสือโคร่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงสวนสัตว์แทนที่จะใช้เวลาและเงินใน การรักษาความหวาดกลัว

รูปแบบส่วนใหญ่ของโรคความวิตกกังวลนี้สามารถรักษาได้

อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีการรักษาแบบเดียวที่ใช้กับ phobias ทั้งหมด หากคุณต้องการการรักษาวิธีการที่นักบำบัดใช้ใช้เพื่อช่วยให้คุณแตกต่างกันไป นี่คือลักษณะที่พบได้ทั่วไปบางประเภทของการบำบัดรักษา phobias

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม หรือ CBT ช่วยให้คุณสามารถจัดการความกลัวของคุณโดยการช่วยให้คุณค่อยๆเปลี่ยนวิธีที่คุณคิด มันขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างความคิดความเชื่อความรู้สึกและพฤติกรรม

ผู้ที่ได้รับความหวาดกลัวเชื่อว่าสถานการณ์ที่กลัวเป็นอันตรายอย่างโดยเนื้อแท้ ความเชื่อนี้นำไปสู่ ความคิดโดยอัตโนมัติ เชิงลบที่เกิดขึ้นทันทีที่พบสถานการณ์ที่หวาดกลัวและความคิดโดยอัตโนมัตินำไปสู่ ปฏิกิริยาพฤติกรรมที่ น่าอับอาย

อาจต้องใช้เวลาหลายรอบในการทำ CBT เพื่อต่อต้านการคิดแบบนี้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้นักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณในการเอาชนะความกลัวของสุนัขด้วยขั้นตอนที่เพิ่มขึ้น แผนการรักษาตัวอย่างอาจรวมถึงการอ่านเรื่องสุนัขเป็นครั้งแรกจากนั้นดูหนังสุนัขและในที่สุดก็นำคุณไปเล่นกับลูกสุนัขที่ไม่เป็นอันตราย

เทคนิคที่ใช้กันโดยทั่วไปในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมที่นำมาจากโรงเรียนของ behaviorism และ ทฤษฎีการเรียนรู้ รวมทั้งโรงเรียนของ ทฤษฎีความรู้ความเข้าใจ

กลุ่มบำบัด

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมเป็นรูปแบบการบำบัดแบบกลุ่มสำหรับโรคคลื่นไส้อาเจียนแม้ว่าจะใช้วิธีนี้หลายรูปแบบ

การโฆษณาสำหรับกลุ่ม CBT เซสชันสำหรับ phobias อาจเรียกเซสชันการบำบัดสัมมนา

ระยะเวลาอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือหลายวัน กลุ่มคนที่มีความกลัวในการบินตัวอย่างเช่นอาจรวมตัวกันที่โรงแรมสนามบินในช่วงสุดสัปดาห์ซึ่งอาจมีส่วนร่วมในการเรียนการสอนเชิงจิตวิทยาและ การจัดแสดง ในสนามบิน

การบำบัดด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยตนเองช่วยให้นักบำบัดโรคและลูกค้าหันมาสนใจกันสร้างความสามัคคีและทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหาของลูกค้า อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์ทางจิตวิทยาและการบำบัดที่เกี่ยวข้องอาจมีความคืบหน้าเป็นเวลาหลายเดือนหรือแม้แต่ปีในขณะที่การรักษาโดยย่อเช่น CBT สามารถให้ผลลัพธ์ได้ในช่วงเวลาเพียงไม่กี่

การบำบัดด้วยครอบครัว

ถ้านักบำบัดโรครู้สึกว่าสถานการณ์ในครอบครัวของคุณอาจมีส่วนช่วยในการพัฒนาหรือความก้าวหน้าของความหวาดกลัวนั้นเธออาจแนะนำการบำบัดด้วยครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา

การบำบัดด้วยครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้นักบำบัดโรคในบทบาทของการอำนวยความสะดวกในการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อยหนึ่งครั้ง การบำบัดด้วยครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาเด็กที่มีโรคประสาท

ยา

นักบำบัดโรคที่ดีจะออกแบบ แผนการรักษาที่ ไม่เหมือนใครเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ เขาอาจกำหนด ยา ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับความหวาดกลัวทางสังคมมากกว่าความกลัวของวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ ได้แก่ :

แหล่งที่มา:

> Hobbis, et al. วารสารจิตวิทยาสุขภาพ: เป็นเทคนิคที่ใช้ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่มีผลต่อการแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตามทฤษฎีของพฤติกรรมตามแผนหรือไม่? (2005)

Mayo Clinic: อาการคลื่นไส้ - การรักษา (2014) > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354