ทุกคนมีประสบการณ์ความวิตกกังวลในบางประเด็น ความเครียดและความกังวลเป็นครั้งคราวเกี่ยวกับความสัมพันธ์โรงเรียนทำงานเงินและสุขภาพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต สำหรับคนที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปเพียงแค่คิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกเครียดและความวิตกกังวลอย่างมาก
พิจารณาดูสิ่งที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปและวิธีการที่จะได้รับการรักษา
โรควิตกกังวลทั่วไปคืออะไร?
ความวิตกกังวลและความกังวลเป็นเรื่องปกติ ปริมาณความวิตกกังวลตามปกติเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณตอบสนองต่อภัยคุกคามและรู้สึกมีแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆ อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลและความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่รู้จักกันในชื่อโรควิตกกังวลทั่วไป
โรควิตกกังวลโดยทั่วไป (GAD) เป็นความวิตกกังวลที่ยืดเยื้อและยืดเวลาซึ่งมีแหล่งที่มาไม่มากหรือไม่มีเลย บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก GAD มักจะอธิบายถึงความรู้สึกกังวลตลอดเวลาวิตกกังวลประสาทและไม่สบายใจ เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยความรู้สึกเหล่านี้ต้องอยู่อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหกเดือนหรือนานกว่านี้
ใครได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป?
ตามความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมแห่งอเมริกามากกว่า 6.8 ล้านคนอเมริกันหรือร้อยละ 3.1 ของประชากรพบโรคความวิตกกังวลโดยทั่วไปในช่วงปีใดก็ตาม
มากกว่าสองเท่าของผู้หญิงจำนวนมากกว่าผู้ชายได้รับความทุกข์ทรมานจากโรค
ในขณะที่ความผิดปกติเกิดขึ้นได้ทุกเวลาตลอดอายุการใช้งานส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่างวัยเด็กกับวัยกลางคน GAD มักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับปัญหาอื่น ๆ รวมถึงความผิดปกติของความวิตกกังวลอื่น ๆ การ เสพสารเสพติด หรือภาวะซึมเศร้า
มีหลักฐานว่าพันธุกรรมมีบทบาทในการพัฒนา GAD
เงื่อนไขทางการแพทย์เช่น hyperthyroidism การจัดการกับความเจ็บป่วยที่รุนแรงและความเครียดสามารถมีบทบาทในการทำให้เกิด GAD
อาการของโรคความวิตกกังวลทั่วไป
เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น GAD ความรู้สึกที่เกิดจากความวิตกกังวลมากเกินไปต้องอยู่บ่อยกว่าไม่ใช่ระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน นอกจากนี้ในการหายากที่จะควบคุมความรู้สึกเหล่านี้ของความกังวลความรู้สึกเหล่านี้จะต้องทำให้เกิดการด้อยค่าอย่างมีนัยสำคัญในหนึ่งหรือหลายพื้นที่ของการทำงานเช่นโรงเรียนที่ทำงานหรือชีวิตประจำวัน
อาการทั่วไปของโรควิตกกังวลทั่วไปรวมถึง:
- กังวลมากเกินไปโดยไม่มีแหล่งที่มาเฉพาะ
- ภาพสะท้อนที่ทำให้สะดุดยุ้ย
- ไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากต้องกังวล
- ปัญหาคือการมุ่งเน้น
- ปัญหาในการควบคุมความคิดที่น่าเป็นห่วง
- เหนื่อยง่าย
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- รู้สึกว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างไม่ดี
- เสมอรู้สึกบนขอบ
การรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลทั่วไป
- การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม มักเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนการคิดและรูปแบบพฤติกรรมที่ก่อกวน เป้าหมายของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมคือการปรับโครงสร้างความคิดที่ผิดเพี้ยนและช่วยให้บุคคลเปลี่ยนปฏิกิริยาของตนต่อความเครียด
- การเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาใหม่และเทคนิคการผ่อนคลายมักเป็นประโยชน์
- ยามักใช้ควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยาเช่น ยาแก้ซึมเศร้า และ ยา ต้านความวิตกกังวล
- ความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกันต้องได้รับการรักษาโดยใช้วิธีการรักษาหรือยาที่เหมาะสม
> แหล่งที่มา
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ห้า) Washington, DC: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน 2013
> ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมอเมริกัน ข้อเท็จจริงและสถิติ