เป็นความวิตกกังวลปกติหรือความผิดปกติของความวิตกกังวล?

คุณจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?

ความวิตกกังวลเป็นเรื่องทั่วไปที่ไม่เป็นที่พอใจของความวิตกกังวล คุณรู้สึกกระสับกระส่ายและคุณอาจมีปฏิกิริยาทางร่างกายเช่นอาการปวดหัว, เหงื่อ, palpitations, ความแน่นทรวงอกและอารมณ์เสียท้อง เมื่อความวิตกกังวลเป็นปกติและเมื่อใดที่เป็นโรควิตกกังวล?

เกือบทุกคนสามารถเกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้เพราะทุกคนมีประสบการณ์ความวิตกกังวลที่หนึ่งครั้งหรืออื่น

ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ตามปกติ ในความเป็นจริงถือว่าเป็นการตอบสนองที่เป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายบางอย่างที่ทำให้เกิดการตอบสนองความเครียดจากการ ต่อสู้หรือเที่ยวบิน ที่มีความห่วงใยและอาการทางกายภาพมาจากการตอบสนองต่อระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ

ความวิตกกังวลสามารถเป็นปกติและเป็นประโยชน์

มีประสบการณ์มากมายที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล ตามปกติ Life นำเสนอประสบการณ์ของ "firsts" ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลเช่นวันแรกวันแรกของการเรียนรู้เป็นครั้งแรกที่ออกจากบ้านในขณะที่เราเดินทางผ่านชีวิตมีเหตุการณ์สำคัญหลายอย่างทั้งดีและไม่ดี ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลที่แตกต่างกันกิจกรรมเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นการสอบในโรงเรียนการแต่งงานการเป็นพ่อแม่การหย่าร้างการเปลี่ยนงานการรับมือกับความเจ็บป่วยและอื่น ๆ อีกมากมาย

ความวิตกกังวลความรู้สึกไม่สบายนำในทุกสถานการณ์เหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติและมีประโยชน์แม้กระทั่ง

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการทดสอบที่กำลังจะเกิดขึ้นอาจทำให้คุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสอบ ความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเมื่อเดินผ่านที่จอดรถที่มืดและรกร้างไปยังรถของคุณจะทำให้คุณต้องตื่นตัวและระมัดระวังในสภาพแวดล้อมของคุณหรือดีกว่ายังได้รับคุ้มกันไปยังรถของคุณ

ความวิตกกังวลอาจเป็นปัญหาได้

แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติและเป็นประโยชน์ แต่สำหรับหลายคนก็กลายเป็นปัญหา

ความแตกต่างหลักระหว่างความวิตกกังวลตามปกติและความวิตกกังวลของปัญหาคือระหว่างแหล่งที่มาและความรุนแรงของประสบการณ์

ความวิตกกังวลตามปกติเป็นระยะ ๆ และคาดว่าจะขึ้นอยู่กับเหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่าง ปัญหาความกังวลในมืออื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะเรื้อรังไม่ลงตัวและรบกวนการทำงานของชีวิตจำนวนมาก หลีกเลี่ยงพฤติกรรมความ กังวลไม่หยุดหย่อนและความเข้มข้นและปัญหาหน่วยความจำทั้งหมดอาจเกิดจากปัญหาความวิตกกังวล อาการเหล่านี้อาจรุนแรงมากจนทำให้เกิดปัญหาครอบครัวการทำงานและสังคม

ส่วนประกอบของความวิตกกังวลที่เกิดจากปัญหาประกอบด้วยการตอบสนองทางกายภาพต่อความวิตกกังวลเช่นความรู้สึกผิดปรกติและความรู้สึกผิดปกติของกระเพาะอาหารความคิดที่ผิดเพี้ยนที่กลายเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ส่งผลต่อชีวิตปกติและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ไม่ได้รับการตรวจสอบความกังวลของปัญหาอาจทำให้เกิด ความวิตกกังวล ได้

เมื่อความวิตกกังวลดำเนินไปสู่ความวุ่นวายความหมายของโรควิตกกังวลทั่วไปคือ "การมี ความวิตกกังวลมากเกินไป และกังวลเกี่ยวกับหัวข้อเหตุการณ์หรือกิจกรรมที่หลากหลายความวิตกกังวลเกิดขึ้นบ่อยกว่าไม่ใช่อย่างน้อยหกเดือนและเห็นได้ชัดว่ามากเกินไป" "ตาม" คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ห้า "เผยแพร่โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน

พูดคุยกับคุณหมอ

ถ้าคุณเชื่อว่าความวิตกกังวลของคุณเป็นปัญหาคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจเกิดจากเงื่อนไขด้านการแพทย์และจิตใจ ปัญหาความวิตกกังวลยังได้รับการระบุไว้ในความหลากหลายของการเจ็บป่วยทางกายเช่นโรคหัวใจปัญหากระเพาะอาหารและความเจ็บปวด แต่เหตุผลที่ดีที่สุดในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณคือความวิตกกังวลสามารถควบคุมได้และภาวะแทรกซ้อนของมันจะหลีกเลี่ยงได้ด้วย การรักษา

_{ที่มา:}

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน "คู่มือวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ห้า)" Washington, DC: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน 2013

> Kaplan MD, Harold I. > และ Sadock MD, Benjamin J. "เรื่องย่อจิตเวชศาสตร์ฉบับที่สิบเอ็ด" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins