อาการทางกายของความสับสนวุ่นวายและความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกอาจก่อให้เกิดปัญหาทางร่างกายที่รุนแรง

คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลหรือโรคตื่นตระหนกมักพบอาการทางกายภาพที่ไม่สบายใจ การโจมตีของ Panic มีลักษณะการขับเหงื่อ, อัตราการเต้นของหัวใจ, การ สั่นสะเทือน และการสั่นสะเทือน เนื่องจากความรุนแรงของอาการทางร่างกายเหล่านี้จึงไม่น่าแปลกใจที่คนจำนวนมากที่มีภาวะตื่นตระหนกต้องการการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน เนื่องจากความซับซ้อนของสภาพ อาการที่ หลากหลายและ อาการ คล้ายคลึงกันกับโรคอื่น ๆ ความตื่นตระหนกผิดปกติมักเกิด misdiagnosed ในห้องฉุกเฉิน

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสรุปของอาการทางกายภาพทั่วไปและเงื่อนไขที่เกิดขึ้นร่วมกับภาวะตื่นตระหนกและความวิตกกังวล:

ปวดทรวงอก

อาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการทางกายที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งของการโจมตีที่น่ากลัว นี่เป็นอาการที่มักทำให้ผู้ป่วยโรคจิตเภทเสียขวัญไปยังห้องฉุกเฉิน เมื่ออาการเจ็บหน้าอกเกิดขึ้นในระหว่างการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะเชื่อว่าพวกเขากำลังประสบกับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์เช่นอาการหัวใจวาย

โชคดีที่การโจมตีด้วยความหวาดกลัวมักไม่คุกคามถึงชีวิต อย่างไรก็ตามเฉพาะแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์คนใดคนหนึ่งเท่านั้นที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและพิจารณาว่าอาการเจ็บหน้าอกของบุคคลนั้นเป็นเพียงอาการของการโจมตีที่ตื่นตระหนกหรือเกิดจากสภาพทางการแพทย์ที่แยกจากกัน

หายใจถี่

หลายคนรายงานว่าพวกเขาพบว่ามันยากที่จะหายใจในระหว่างการโจมตีเสียขวัญ บางคนอธิบายว่าเป็นความรู้สึกหดหู่ใจหรือซบเซา

คนอื่น ๆ รายงานว่ารู้สึกเหมือนรู้สึกสำลัก โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่อธิบายไว้หายใจถี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว

หายใจถี่อาจนำไปสู่ความกลัวที่จะเป็นลมหรือแม้แต่ความตาย กลัวมากเกินไปในระหว่างการโจมตีด้วยความสยดสยองมักนำไปสู่ความตื่นตระหนกและความวิตกกังวลเท่านั้น

แม้ว่าการหายใจถี่อาจทำให้เกิดความสยดสยองและทำให้อารมณ์เสียได้ แต่ก็สามารถจัดการได้ง่ายโดยอาศัยเทคนิคการเผชิญปัญหาเช่น การออกกำลังกาย แบบลึก

อาการปวดหัวและไมเกรน

ผู้ที่มีความตื่นตระหนกมักมีอาการปวดหัวบ่อยๆ นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนกยังพบว่าได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะประเภทรุนแรงมากขึ้นซึ่งเรียกว่าไมเกรน หลายคนที่มีความผิดปกติของความตื่นตระหนกรายงานว่าอาการปวดหัวและไมเกรนมักจะพัฒนาขึ้นหลังจากการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

มีตัวเลือกการรักษาสำหรับโรคตื่นตระหนก และอาการปวดหัวและอาการไมเกรนที่เกิดขึ้นพร้อมกัน ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาความตื่นตระหนกได้รับการพบว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นควบคู่กันไป อย่างไรก็ตาม ยา บางอย่าง สำหรับโรคตื่นตระหนก อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์คนอื่น ๆ จะสามารถสร้างแผนการรักษาเพื่อช่วยในการจัดการทั้งสองเงื่อนไข

อาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคทางเดินอาหารที่มีผลต่อประมาณ 20% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา อาการของ IBS ได้แก่ bloating, stomachaches บ่อย, ท้องร่วง, ตะคริว, และท้องผูก. การศึกษาพบว่า IBS เป็นที่แพร่หลายมากในกลุ่มคนที่มีความวิตกกังวลผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งความตื่นตระหนก

การโจมตีทั้ง IBS และ panic เกี่ยวข้องกับ ความวิตกกังวลที่คาดการณ์ล่วงหน้าความ รู้สึกลำบากและพฤติกรรมหลีกเลี่ยง ความผิดปกติของ IBS และความตื่นตระหนกได้รับการตอบสนองอย่างดีทั้งด้านยายาจิตบำบัดหรือการรวมกันของตัวเลือกการรักษาทั้งสองแบบนี้

ปวดกล้ามเนื้อและความตึงเครียด

การสัมผัสความรู้สึกกลัวความวิตกกังวลและความวิตกกังวลบ่อยๆอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยการให้ความเจ็บปวดและความรัดกุมของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ที่มีความตื่นตระหนก โดยปกติกล้ามเนื้อจะกลายเป็นเครียดในระหว่างการโจมตีตื่นตระหนกและอาจทำให้เกิดความรู้สึกของความแข็งทั่วร่างกายนานหลังจากการโจมตีได้ลดลง

อาการปวดกล้ามเนื้อและรู้สึกไม่สบายมัก ใช้วิธีการผ่อนคลาย กิจกรรมทั่วไปที่สามารถช่วยให้ร่างกายสงบและผ่อนคลาย ได้แก่ การหายใจการ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการ มองเห็นภาพ มี หนังสือช่วยเหลือตนเอง หลาย เล่ม ที่ให้ตัวอย่างและคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้ โยคะเป็นกิจกรรมที่มีหลายแง่มุมของการผ่อนคลายกับประโยชน์เพิ่มเติมของ การออกกำลังกายสำหรับโรคตื่นตระหนก ชั้นเรียนโยคะสามารถพบได้ที่สตูดิโอในท้องถิ่นโรงยิมและศูนย์ชุมชน

แหล่งที่มา:

สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติการเจ็บป่วยทางจิต ฉบับที่ 5 2013

Belleville, G. Fold-Busque, G. , และ Marchand, A. "ลักษณะของผู้ป่วยโรคตื่นตระหนกให้คำปรึกษาแผนกฉุกเฉินด้วยอาการเจ็บหน้าอก nonpartiac" Primary Psychiatry , 35-42, 2010

Bourne, EJ ความวิตกกังวลและความหวาดกลัวสมุดงาน , 2011