การรักษาภาวะตื่นตระหนก

ตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความตื่นตระหนก

โรคตื่นตระหนกและ อาการหวาดกลัว เป็นโรคที่สามารถรักษาได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับการ วินิจฉัยว่าเป็นโรค ตื่นตระหนกสามารถได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพผ่านทางการใช้ยาจิตบำบัดหรือการรวมกันของทั้งสองวิธีนี้

ยาเพื่อรักษาความตื่นตระหนก

มียาจำนวนมากที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาความตื่นตระหนก

ยาสำหรับโรคตกใจ ตกอยู่ในหนึ่งในสองประเภท: ยาซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวล ยาเหล่านี้สามารถกำหนดเพื่อลดความรุนแรงของ การโจมตีเสียขวัญ และลดความรู้สึกทั่วไปของความวิตกกังวล

• ซึมเศร้า

  เป็นชื่อที่แนะนำ antidepressants ถูกใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของอารมณ์เช่น depression และ bipolar disorder ต่อมาพบว่ายาซึมเศร้าสามารถช่วยรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลรวมทั้งโรคตื่นตระหนก ยาเหล่านี้ได้รับพบว่ามีประสิทธิภาพลดความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวลโดยรวม นอกจากนี้ยังมีการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าบ่อยๆเมื่อมีคน เกิดอาการร่วม เช่น PTSD หรือภาวะซึมเศร้า

  ยาที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดสำหรับความผิดปกติของภาวะตื่นตระหนกอยู่ในระดับที่นิยมของยาซึมเศร้าที่เรียกว่า Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) เช่นเดียวกับยาซึมเศร้าอื่น ๆ SSRIs มีผลต่อสารเคมีในสมองเรียกว่า สารสื่อประสาท (neurotransmitters ) โดยเฉพาะ SSRIs กำหนดเป้าหมายสารสื่อประสาทที่เรียกว่า serotonin ซึ่งสัมพันธ์กับอารมณ์ SSRIs ช่วยปรับระดับ serotonin ของบุคคลซึ่งสามารถช่วยควบคุมอารมณ์ลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการนอนหลับ

  SSRIs มักได้รับคำสั่งให้ผู้ที่มีความตื่นตระหนกเนื่องจากมีประสิทธิผลในระยะยาวและมีผลข้างเคียงที่ จำกัด การวิจัยพบว่า SSRIs สามารถช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของการโจมตีด้วยความตกใจ บางส่วนของ SSRIs ที่พบมากที่สุด ได้แก่ Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) และ Celexa (citalopram)

• ยาต้านความวิตกกังวล

  แนะนำให้ใช้ยาต้านความวิตกกังวลหรือยาระงับประสาทในการบรรเทาอาการอันรวดเร็วและมีฤทธิ์กระตุ้น ยาเหล่านี้ชะลอ ระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งอาจทำให้คนรู้สึกสงบและผ่อนคลายมากขึ้น โดยการช่วยให้คนรู้สึกกลัวและกระวนกระวายใจมากขึ้นยาลดความวิตกกังวลสามารถลดอาการของโรคตื่นตระหนกได้

  เบนโซ เป็นระดับที่กำหนดโดยทั่วไปของยาลดความวิตกกังวลที่สามารถช่วยลดความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญ ยาเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาทที่สามารถช่วยลดอาการตื่นตระหนกได้อย่างรวดเร็วและทำให้รัฐผ่อนคลายมากขึ้น บางส่วนของเบนโซที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) และ Ativan (lorzepam) มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับยาเหล่านี้ อย่างไรก็ตามเบนโซได้รับการค้นพบว่าเป็นยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตื่นตระหนก

จิตบำบัดในการรักษาโรคตื่นตระหนก

จิตบำบัด ยังพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคตื่นตระหนกและ agoraphobia จิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยลูกค้าในการทำงานผ่านปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขและความรู้สึก นอกจากนี้นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้ลูกค้าพัฒนาวิธีการคิดและพฤติกรรมที่มีสุขภาพดีขึ้นเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการตื่นตระหนกของตนเอง รูปแบบที่สองของจิตบำบัดสำหรับโรคตื่นตระหนกรวมถึงการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม ( CBT ) และจิตบำบัดทางจิตบำบัดแบบตื่นตระหนก ( PFPP )

• ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT)

  การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT) เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยรักษาความผิดปกติของความตื่นตระหนกได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งในเป้าหมายหลักของ CBT คือการพัฒนา ทักษะการเผชิญความเครียด โดยการเปลี่ยนรูปแบบการคิดเชิงลบและพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรง ตัวอย่างเช่นคนจำนวนมากที่มีความตื่นตระหนกถือความเชื่อเชิงลบหรือ บิดเบือนความรู้ความเข้าใจ เกี่ยวกับตัวเองและโลกรอบตัว ความคิดที่ผิดพลาดนี้มักก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเช่นหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่หวาดกลัว CBT สามารถช่วยคน เอาชนะ รูปแบบการ คิดเชิงลบ และพัฒนาวิธีที่มีสุขภาพดีในการจัดการสภาพของพวกเขา

  desensitization เป็นเทคนิค CBT ที่เป็นที่นิยมใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถเอาชนะความกลัวและความวิตกกังวลที่มักเกี่ยวข้องกับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก นักบำบัดโรคค่อยๆแนะนำลูกค้าไปยังสิ่งเร้าที่กระตุ้นความวิตกกังวลขณะที่สอนพวกเขาว่าจะควบคุมความวิตกกังวลได้อย่างไร ค่อยๆบุคคลนั้นได้รับการแนะนำให้รู้จักกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวมากขึ้นเรียนรู้วิธีจัดการความตื่นตระหนกของพวกเขาผ่านแต่ละสถานการณ์ที่หวาดกลัว

  ด้วยเทคนิค CBT นี้คนจะลืมความกลัวและใช้ความคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่นคนที่มีความกลัวในการบินจะเริ่ม desensitization โดยการทำงานกับ เทคนิคการผ่อนคลาย ในขณะที่หันสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความกังวลเพียงเล็กน้อยเช่นภาพของเครื่องบิน ในที่สุดพวกเขาก็จะสามารถก้าวไปสู่สถานการณ์ที่น่ากลัวขึ้นเช่นไปสนามบินหรือขึ้นเครื่องบิน ในแต่ละสถานการณ์บุคคลจะได้เรียนรู้การจัดการอาการตกใจของตนเอง จากการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง desensitization อาจช่วยให้พวกเขาเอาชนะ ความกลัวในการบิน ได้

• Psychic Psychodynamic Psychic (PFPP) ที่ตกใจ

  จิตบำบัดจิตบำบัดแบบตื่นตระหนก (PFPP) เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่นิยมใช้ในการรักษาโรคตื่นตระหนก รูปแบบของจิตบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาประสบการณ์ที่ผ่านมาและประเด็นทางอารมณ์ซึ่งอาจมีผลต่อการพัฒนาความตื่นตระหนกและ ความวิตกกังวลของ บุคคล PFPP ช่วยให้ลูกค้าตระหนักถึงอารมณ์ที่ถูกระงับและเจ็บปวดซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้โดยได้รับการสนับสนุนจากนักบำบัดโรคที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เป็นที่เชื่อกันว่าโดยการมาถึงข้อตกลงกับความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์ลูกค้าสามารถเอาชนะปัญหาของพวกเขาด้วยโรคตื่นตระหนก

แหล่งที่มา:

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต, ครั้งที่ 4. "1994 Washington, DC: สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน}

_{Gladding, ST "ทฤษฎีการให้คำปรึกษา: แนวคิดและการประยุกต์ใช้ที่จำเป็น" 2005 Saddle Upper, NJ: Merrill Prentice Hall}

_{ซิลเวอร์แมนแฮโรลด์เอ็ม "The Pill Book ฉบับที่ 14 "2010 New York, NY: หนังสือ Bantam}