ตำนานที่เกี่ยวข้องกับพล็อต

พล็อตเป็นการวินิจฉัยที่ค่อนข้าง "หนุ่ม"

ข้อมูลและนิยายของพล็อตมักจะยากที่จะบอกเล่า นี้อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าพล็อตเป็นโรคที่ค่อนข้าง "หนุ่ม" ตลอดประวัติศาสตร์คนได้รับรู้ว่าประสบการณ์ของ ความเครียดมาก อาจมีผลกระทบลึกซึ้งต่อจิตใจและร่างกาย; ถึงกระนั้นก็ไม่ได้จนกว่า 1980 ว่าการ วินิจฉัยของพล็อต ที่เรารู้ว่าวันนี้มาเป็น ด้วยเหตุนี้มีตำนานจำนวนมากอยู่รอบ ๆ การวินิจฉัย

ที่นี่เราจะพยายามหักล้างบางส่วนของตำนานเหล่านี้:

"การมี PTSD หมายความว่าฉันกำลังจะบ้าไป"

นี่ไม่เป็นความจริง ขณะนี้ อาการของ PTSD อาจก่อกวนได้มาก คุณอาจจะรู้สึกกังวลอยู่ตลอดเวลาหรือราวกับว่ามีอันตรายอยู่รอบ ๆ ทุกมุม คุณอาจรู้สึกว่าถูกตัดขาดจากผู้คนและความรู้สึกของคุณเอง คุณอาจมีปัญหาในการมุ่งเน้นหรือพบว่าคุณโกรธที่การลดลงของหมวก

นี่ไม่ใช่สัญญาณของการคลั่งไคล้ พวกเขาเป็นเพียงความพยายามของร่างกายของคุณที่จะรับมือกับเหตุการณ์ที่เครียดหรือบาดแผลมาก โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายหลักของร่างกายคือการอยู่รอด เมื่อคุณประสบกับเหตุการณ์ที่เครียดร่างกายของคุณจะตอบสนองโดยการเตรียมพร้อมที่จะ "ต่อสู้หรือบิน" นั่นคือร่างกายของคุณจะเตรียมตัวสำหรับการกระทำบางอย่าง คุณอาจพบ "วิสัยทัศน์อุโมงค์" กล้ามเนื้อของคุณอาจได้รับความตึงเครียดและคุณอาจเริ่มเหงื่อ

โดยปกติร่างกายของคุณสามารถฟื้นตัวได้จากโรค "การต่อสู้หรือการบิน" นี้ อย่างไรก็ตามหลังจากประสบปัญหาความเครียดที่รุนแรงและบาดแผลแล้วร่างกายของคุณอาจอยู่ในโหมดนี้เสมอเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการดำเนินการในกรณีที่เกิดอันตรายขึ้นอีก

คุณอาจคาดหวังว่าอันตรายจะเกิดขึ้นอีก โลกอาจไม่ปลอดภัยอีกและนี่คือการตอบสนองที่สมเหตุสมผลขึ้นอยู่กับว่าคุณมีประสบการณ์อะไรบ้าง คุณจะไม่บ้า ร่างกายของคุณเพียงแค่พยายามที่จะ รับมือ

"ฉันจะไม่ดีขึ้น"

อีกครั้งนี้ไม่เป็นความจริง ในความเป็นจริงมีความก้าวหน้าล่าสุดหลายอย่างในการ รักษาพล็อต และผู้คนกำลังได้รับความช่วยเหลืออย่างแน่นอนจากการรักษาเหล่านี้

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาเฉพาะบางส่วนได้

"ถ้าฉันรับพล็อตมันต้องหมายความว่าฉันไม่แข็งแรงพอ"

อาจไม่มีอะไรไกลจากความจริง จริงทุกคนไม่ พัฒนาพล็อต หลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเรายังคงเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ปัจจัยอาจทำให้คนคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะพัฒนาพล็อตมากกว่าอื่น อย่างไรก็ตามเราไม่มีหลักฐานว่าพล็อตเกิดจาก "ไม่แข็งแรงพอ" บาง ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ PTSD รวมถึงการมีประสบการณ์อื่น ๆ บาดแผลเหตุการณ์ที่มีประวัติของความเจ็บป่วยทางจิตประวัติครอบครัวของความเจ็บป่วยทางจิตและความรุนแรงของการบาดเจ็บที่มีประสบการณ์.

หลายคนอาจรู้สึกอับอายหรืออับอายหลังจากประสบเหตุการณ์บาดแผล เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการพัฒนาพล็อตไม่ได้เป็นความผิดของคุณ อย่างไรก็ตามคุณต้องขอความช่วยเหลือจากคุณ โชคดีที่มีแหล่งข้อมูลจำนวนมากที่สามารถช่วยคุณในการรับมือกับอาการบาดแผลและอาการ PTSD ของคุณได้

"ทำไมฉันถึงมี PTSD ฉันไม่ได้อยู่ในช่วงสงคราม"

ประสบการณ์บาดแผลต่างๆมีการเชื่อมโยงกับการพัฒนาพล็อต พล็อตถูกมองว่าเป็นความเจ็บป่วยของทหารที่ถูกเรียกว่า "การต่อสู้กับความอ่อนล้า" หรือ "ช็อกจากเปลือก" อย่างไรก็ตามตอนนี้เรารู้ว่าทั้งพื้นที่ของ ประสบการณ์ที่เจ็บปวดอาจนำไปสู่พล็อต แม้ว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่พล็อตมากกว่าคนอื่น ๆ

ในการวินิจฉัยพล็อตเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจต้องเป็นไปตามเกณฑ์เหล่านี้:

• บุคคลที่มีประสบการณ์เป็นพยานหรือเผชิญกับเหตุการณ์ที่มีการคุกคามหรือความตายที่เกิดขึ้นจริงหรือได้รับบาดเจ็บสาหัส เหตุการณ์นี้อาจเกี่ยวข้องกับภัยคุกคามต่อความผาสุกทางร่างกายของบุคคลหรือความผาสุกทางร่างกายของบุคคลอื่น

• บุคคลที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์ด้วยความรู้สึก กลัวความ อ่อนแอ หรือความสยดสยอง

เป้าหมายของเกณฑ์เหล่านี้คือการแยกแยะเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากผู้ที่เครียดจริงๆ

"ฉันจะไม่ทำอย่างนั้น"

การรักษาไม่เคยจะทำให้คุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและคุณมักจะมี ความทรงจำและความคิด บางอย่าง เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของคุณ

อย่างไรก็ตามการรักษาสามารถ จำกัด ขอบเขตที่เหตุการณ์นี้และอาการที่เชื่อมต่อกับมันรบกวนการใช้ชีวิตของคุณ

หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางคนรู้สึกว่าการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในทางบวกเกิดขึ้น แน่นอนว่าอาจใช้เวลาสักครู่ คุณมีศักยภาพที่จะ "เอาชนะ" เรื่องความสามารถในการสร้างชีวิตที่มีความหมายและตอบสนองแม้จะมีประสบการณ์จากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและพล็อต

มีตำนานอื่น ๆ อีกมากมายที่มีในพล็อต หวังว่าเราจะสามารถจัดการกับข้อมูลสำคัญบางส่วนได้ โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณมีประสบการณ์ในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและ / หรือมีพล็อตคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว การฟื้นตัวเป็นไปได้ มีหลายคนและทรัพยากรออกมีรอคอยเพื่อช่วยให้คุณบนเส้นทางการกู้คืนและการรักษา

_{แหล่งที่มา:}

_{สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติโรคทางจิต อันดับที่ 4 Washington, DC: ผู้แต่ง}

_{คีน, TM, & Barlow, DH (2002) โรคเครียดภายหลังความเครียด ใน DH Barrow (Ed.), ความวิตกกังวลและความผิดปกติ, ฉบับที่ 2 (หน้า 418-453) New York, NY: สำนักพิมพ์ Guilford}

_{Linley, PA, & Joseph, S. (2004) การเปลี่ยนแปลงที่เป็นบวกหลังจากการบาดเจ็บและความทุกข์ยาก: การทบทวน วารสารความเครียดบาดแผล, 17 , 11-21}

_{McNally, RJ (2003) ความคืบหน้าและข้อพิพาทในการศึกษาโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม ทบทวนจิตวิทยาประจำปี 54 , 229-252}

_{Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL และไวสส์, DS (2003) ตัวทำนายความผิดปกติของภาวะเครียดและอาการหลังถูกทารุณกรรมในผู้ใหญ่: การวิเคราะห์เมตา แถลงการณ์ทางจิตวิทยา, 129 , 52-73}