เดือนแง่ดีสามารถนำมาซึ่งผลประโยชน์มากมาย
แม้ว่าเดือนมีนาคมจะเป็นเดือนที่แง่ดี แต่เดือนใด ๆ อาจเป็นโอกาสในการสร้างแนวโน้มของคุณต่อการมองโลกในแง่ดีและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมายที่มาจากเรื่องนี้ ความมองในแง่ดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์มากมายในชีวิตรวมถึงสุขภาพที่เพิ่มขึ้นความสุขและอายุยืน และแม้ว่าแนวโน้มการมองโลกในแง่ดีจะเป็นไปในทิศทางเดียวกับปัจจัยที่มีผลต่อการเปิดรับประสบการณ์และความสอดคล้องกัน แต่รูปแบบการคิดในแง่ดีสามารถพัฒนาได้ตลอดเวลาในชีวิตของคุณและสามารถนำมาซึ่งผลประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วย
การมุ่งเน้นการพัฒนานิสัยการคิดเหล่านี้อาจใช้เวลาสักครู่เล็กน้อยดังนั้นการมุ่งเน้นไปที่พวกเขาในช่วงหนึ่งเดือนจะช่วยให้คุณเป็นนิสัยตลอดชีวิต ลองมาดูกันสักหน่อยเกี่ยวกับเหตุผลที่ควรใช้เวลาและความพยายามในการทำเช่นนี้
ประโยชน์ที่มองเห็นในแง่ดีของคุณ
คนมักจะสงสัยว่าผู้ที่มองในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะคาดหวังว่าสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นเพราะพวกเขาไม่เคยผิดหวังกับความพ่ายแพ้ในชีวิตมากพอ หรือบางทีพวกเขามีความสุขมากขึ้นเพราะพวกเขามีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตามผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้น เพราะ ผลประโยชน์ที่ตนได้รับจากการมองโลกในแง่ดีไม่ใช่ว่าพวกเขามองโลกในแง่ดีกว่าเพราะพวกเขามีชีวิตที่ง่ายขึ้น
นี่เป็นข่าวดีเพราะเปิดโลกประโยชน์ของการมองโลกในแง่ดีให้กับทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนมุมมองของพวกเขา ประโยชน์เหล่านี้ ได้แก่ ความสำเร็จที่มากขึ้นสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์และความยืนยาวความเครียดน้อยลงและอื่น ๆ อีกมากมาย
ทำไมต้องฉลองเดือนแห่งความคิดแง่ดี?
แม้ว่าคุณจะสามารถมองโลกในแง่ดีได้ทุกเมื่อและปรับปรุงประสบการณ์ด้านนอกและด้านในของคุณโดยมุ่งเน้นที่การมองโลกในแง่ดีเป็นเวลาเต็มเดือนจริงๆจะช่วยให้คุณได้รับส่วนที่เป็นที่ยอมรับในชีวิตของคุณมากขึ้น นี่เป็นความจริงด้วยเหตุผลหลายประการ:
- ความมองในแง่ดีเป็นเรื่องเกี่ยวกับมากกว่ามองด้านสว่าง การเป็นคนมองโลกในแง่ดีอาจเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบรูปแบบการคิดในปัจจุบันของคุณการตัดสินใจเกี่ยวกับมุมมองใหม่ ๆ เพื่อนำมาใช้พัฒนานิสัยใหม่และการดำเนินการอื่น ๆ อาจต้องใช้เวลา
- นิสัยใช้เวลาในการพัฒนาไม่ว่าเราจะพูดถึงนิสัยของความคิดหรือเกี่ยวกับนิสัยการดำเนินชีวิต นิสัยทั้งสองประเภทสามารถช่วยให้คุณเป็นคนที่มองโลกในแง่ดีได้มากขึ้นดังนั้นจึงช่วยให้คุณได้ใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการปั้นแง่มุมใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณ
- การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจทำงานได้ดีกว่าที่อื่น ๆ หากคุณใช้เวลาเป็นเดือนโดยมุ่งเน้นที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงในแง่บวกสนับสนุนในชีวิตของคุณจะทำให้คุณมีเวลาลองและละทิ้งบางสิ่งก่อนที่คุณจะลงมือแก้ไขสิ่งต่างๆที่ดีที่สุดสำหรับคุณ (นี่เป็นความจริงไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นในแง่ดีความสุขความเครียดหรืออะไรก็ตามที่ต้องเปลี่ยนแปลง)
วิธีการเฉลิมฉลอง
มีหลายวิธีที่จะ "เฉลิมฉลอง" เดือนแง่ดีและทำให้มันทำงานให้คุณได้อย่างเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าเดือนมีนาคมคือเดือนแง่ดีที่เป็นทางการและคุณสามารถใช้โมเมนตัมของกลุ่มโดยร่วมกับคนอื่น ๆ ในการเฉลิมฉลองการมองในแง่ดีหากคุณสังเกตดูในเดือนมีนาคม อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำเดือนใดก็ได้ในเดือนที่คุณมุ่งเน้นการมองโลกในแง่ดี (หรือ เริ่ม เน้นการมองโลกในแง่ดีขึ้น) และยังสามารถรับสมัครเพื่อนเพื่อเข้าร่วมได้ด้วยดังนั้นอย่าปล่อยให้วันที่ จำกัด คุณ สำหรับสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อเฉลิมฉลองได้โดยเฉพาะนี่คือแนวคิดบางอย่างซึ่งแต่ละข้อสามารถเปลี่ยนแปลงได้:
- เรียนรู้เกี่ยวกับ สิ่งที่มองในแง่ดีและไม่ได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบทิศทางที่ควรจะไป
- ตรวจสอบรูปแบบความคิดที่เป็นนิสัยของคุณและ ดูสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลง ได้
- พัฒนานิสัยที่ดีในการมองโลกในแง่ดี: รักษาการ จดบันทึกความกตัญญูสมุดราย วันแบบ บังเอิญ หรือ กระดานวิสัยทัศน์
- มองย้อนกลับไปและ ตรวจสอบอดีตของคุณ ด้วยตาที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้น
- ปฏิบัติ นิสัยการมองโลกในแง่ดีในชีวิตประจำวัน อื่น ๆ