วิธีการใช้บันทึกความบังเอิญสำหรับโชค

สังเกตความบังเอิญที่โชคดีในชีวิตของคุณ

คุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณประสบความบังเอิญโชคดี - เวลาที่คุณพบสิ่งที่เฉพาะเจาะจงมากที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการหรือไม่? เราทุกคนได้รับความบังเอิญเป็นคู่หมั้นเป็นประจำ แต่บางครั้งก็เครียดเกินไปและไม่ค่อยตื่นเต้นที่จะสังเกตเห็นพวกเขาหรือใช้ประโยชน์จากโอกาสที่พวกเขาให้

ผู้เชื่อใน กฎหมายดึงดูดใจ ยืนยันว่าโอกาสที่ดีเหล่านี้และโอกาสที่โชคดีเสมอมาสำหรับเราและยิ่งเราใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้มากเท่าใด

อย่างไรก็ตามยังมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเหล่านี้ การวิจัยเกี่ยวกับคน มองโลก ใน แง่ดี และคนที่มีความสุขแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จและความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น (รวมทั้งข้อดีอื่น ๆ ที่คุณสามารถอ่านได้จากบทความเกี่ยวกับคนที่มีความสุข) หนึ่งในเหตุผลที่พวกเขาสนุกกับโชคนี้ก็คือพวกเขาสังเกตเห็นโอกาสและใช้ประโยชน์จากพวกเขา เราทุกคนต้องเผชิญกับความบังเอิญโชคดีที่สร้างโอกาส แต่ผู้มองโลกในแง่ดีมักจะสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้มากขึ้นและเห็นศักยภาพในเชิงบวกที่พวกเขานำมา

สร้างสมุดบันทึกของคุณ

วิธีง่ายๆในการแจ้งให้คุณทราบและเพิ่มความบังเอิญที่โชคดีที่สุดในชีวิตของคุณได้ง่ายขึ้นและได้ รับประโยชน์จาก journaling ในเวลาเดียวกันคือการรักษา 'วารสารเรื่องบังเอิญ' ซึ่งคุณจะบันทึกเหตุการณ์เหล่านี้ในชีวิตของคุณเมื่อเกิดขึ้น ต่อไปนี้คือวิธีการรักษาบันทึกประจำตัวของคุณเอง:

1. ในตอนท้ายของแต่ละวัน (หรือเวลาปกติเมื่อคุณสามารถใช้เวลาสักครู่เพื่อสะท้อนความคิด) ให้คิดย้อนกลับและบันทึกเหตุการณ์ทั้งหมดที่คุณพบว่าสิ่งที่คุณต้องการในรูปแบบที่ไม่คาดคิดหรือง่ายดาย คุณเห็นอะไรบางอย่างที่คุณกำลังมองหา? มีคนพูดถึงบทสนทนาบางอย่างที่เป็นประโยชน์กับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่หรือไม่? คุณเคยไปรับหนังสือหรือหนังสือพิมพ์ที่พูดกับคุณจริงไหม? สิ่งเหล่านี้สามารถนับได้ว่าเป็นความบังเอิญที่ประณีตโอกาสอันเงียบสงบที่คุณสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของคุณได้หากคุณเพิ่งดำเนินการ

1. นอกจากนี้ให้ดูที่วิธีการที่ประณีตหรือเห็นได้ชัดว่าเหตุบังเอิญเหล่านี้คือ พวกเขากระโดดออกมาที่คุณหรือคุณต้องให้ความสนใจที่จะสังเกตเห็นโอกาสที่นำเสนอตัวเองหรือไม่? ในขณะที่คุณดูแลวารสารของคุณอยู่คุณอาจจะเห็นความบังเอิญเหล่านี้มากขึ้นและโอกาสที่พวกเขามีอยู่เนื่องจากคุณกำลังสนใจพวกเขาอยู่ในขณะนี้

1. เมื่อคุณบันทึกเหตุการณ์บังเอิญและโอกาสในสมุดบันทึกของคุณให้คิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเห็นเข้ามาในชีวิตของคุณและคิดถึงวิธีที่คุณอาจพบสิ่งเหล่านี้ ทำสิ่งที่คุณทำได้ แต่ปล่อยให้ไปและเปิดกว้างสำหรับสิ่งใหม่ ๆ ที่อาจเกิดขึ้นสำหรับคุณในวันพรุ่งนี้ จากนั้นพร้อมที่จะใช้ประโยชน์!

_{ที่มา:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. ประโยชน์ของผลกระทบเชิงบวกบ่อยๆ: ความสุขนำไปสู่ความสำเร็จหรือไม่? แถลงการณ์ทางจิตวิทยา พฤศจิกายน 2548}