วิธีค้นหาความพึงพอใจในงานปัจจุบันของคุณ

สนุกกับงานของคุณหรือรู้ว่าเมื่อถึงเวลาแล้วที่ต้องเปลี่ยน

หากคุณมีแรงกดดันมากเกินไปและเสี่ยงต่อการเกิดความเหนื่อยหน่ายในการทำงานคุณอาจรู้สึกว่าการยกเครื่องชีวิตครั้งสำคัญเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะสามารถสนุกกับงานของคุณและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบทความนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับสถานการณ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้นด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยและให้อาหารแก่คุณเพื่อพิจารณาว่าควรจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือไม่ ข้อเสนอแนะต่อไปนี้สามารถช่วยคุณเพิ่มความพึงพอใจในงาน:

ชัดเจนเกี่ยวกับข้อกำหนดในการทำงาน:
เกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานได้ดีพอในที่ทำงานของคุณหากคุณไม่ทราบว่าต้องการเป็นอย่างไร แต่น่าเสียดายที่บางครั้งก็ยากที่จะทราบข้อกำหนดทั้งหมดในงานเมื่อผู้ที่รับผิดชอบเป็นผู้สื่อสารที่ไม่ดี ผู้บังคับบัญชาบางคนและผู้บังคับบัญชามีความคลุมเครือกับความคาดหวังมอบหมายงานใหม่ ๆ โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเพียงเล็กน้อยของานใหม่ ๆ โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมและตั้งใจให้คนงานล้มเหลวในลักษณะอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันไม่ให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ แต่อย่างใดคุณสามารถได้รับมุมมองที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำและช่วยให้สถานการณ์ของคุณไม่น้อยกับ ทักษะการสื่อสารที่กล้าแสดงออก เรียนรู้ที่จะพูดด้วยตัวคุณเองด้วยความเคารพและคุณจะปรับปรุงชีวิตการทำงานและความสัมพันธ์ของคุณและลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเหนื่อยหน่าย

ค้นหารางวัลและการยอมรับ:
เราทุกคนต้องรู้สึกเป็นที่รู้จักและได้รับการตอบแทนสำหรับสิ่งที่เราทำ หากงานของคุณไม่มีโอกาสในการรับรู้ในตัวหรือหากผลตอบแทนไม่บ่อยนักคุณอาจต้องเพิ่มรางวัลและการรับรู้ในชีวิตของคุณเอง

คุณอาจตัดสินใจที่จะพาตัวเองไปดูหนังมี ประสบการณ์สปาที่บ้านหา ซื้อสิ่งที่ดี หรือมอบรางวัลเล็ก ๆ อื่น ๆ แต่ให้รางวัลเมื่อคุณเสร็จสิ้นโครงการหรือทำงานหนักอีกหนึ่งเดือน นอกจากนี้คุณยังสามารถร่วมทีมกับ เพื่อนที่สนับสนุน และตกลงที่จะรับ ฟัง ความสำเร็จของกันและกันและให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันหากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนและการยอมรับจากงานของคุณ

สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยคุณหล่อเลี้ยงอารมณ์และเตือนคุณถึงความสำคัญของงานที่คุณทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานในพื้นที่หรือทำงานที่รางวัลเหล่านี้เบาบางลง

รักษาสมดุลชีวิต:
การรักษาความสมดุลในวิถีชีวิตของคุณเป็นเรื่องสำคัญ ถ้ามันเป็นงานทั้งหมดและไม่มีการเล่นคุณอาจพบความสามารถในการทำงานเริ่มเสื่อมลง เพื่อรักษาความสมดุลในวิถีชีวิตของคุณขั้นตอนแรกคือการนำภาพรวมของไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของคุณไปใช้และดูว่าบริเวณใดที่ไม่สมดุล คุณมีเวลาเพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ งานอดิเรกการ นอนหลับ การดูแลตนเองการ ออกกำลังกาย การกินเพื่อสุขภาพ และคุณลักษณะสำคัญอื่น ๆ ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนอกเหนือจากความรับผิดชอบในการทำงานของคุณหรือไม่? ถ้าไม่ขั้นตอนต่อไปคือการพิจารณาลำดับความสำคัญของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้การดำเนินชีวิตของคุณดีขึ้น

คิดบวก:
คุณสามารถเปลี่ยนประสบการณ์ในสถานการณ์ปัจจุบันได้โดยเปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับพวกเขา การพัฒนา จุดมองโลกในแง่ดีในแง่มุม และการเปลี่ยน รูปแบบการพูดด้วยตนเองเชิงลบ สามารถช่วยให้คุณเห็นกระจกครึ่งเต็มและทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและเครียดน้อยลง! ประเมินสถานะปัจจุบันของคุณของจิตใจและ ทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง เพื่อให้คุณเห็นสิ่งที่อยู่ในแง่บวกมากขึ้นและคุณก็อาจพบว่าคุณมีความสุขมากที่คุณอยู่ในชีวิต!

รู้จักตัวเองและทำงานร่วมกับบุคลิกภาพของคุณ:
คุณสมบัติบางประการของบุคลิกภาพทำให้บางงานเหมาะกับคุณมากกว่าคนอื่น ๆ หากคุณอยู่ในงานที่ไม่เหมาะสมกับบุคลิกภาพของคุณคุณอาจต้องเผชิญกับความเครียดที่ไม่จำเป็นทุกวันที่คุณไปทำงาน ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ดีที่จะถามตัวคุณเอง:

คำถามเหล่านี้และคนอื่น ๆ สามารถให้ภาพที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณพบว่าคุณไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมกับคุณคุณสามารถดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างงานได้หรือไม่เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณหรือคุณอาจคิดว่างานใดที่เหมาะกับคุณมากขึ้น สำหรับคุณและดูว่าการทำงานที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงงานเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณหรือไม่

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการค้นหาความพึงพอใจในงาน:

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความเหนื่อยหน่าย ในการ ทำงาน และ ปัจจัยต่างๆที่เกี่ยวข้องให้ ไปที่ส่วน Job Burnout หากคุณสงสัยว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเหนื่อยหน่ายในการทำงานหรือไม่ว่าระดับใดให้ใช้แบบทดสอบการตกงานของงาน