จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคุณถึงจำรายละเอียดได้โดยไม่ต้องพยายาม แต่ข้อมูลที่สำคัญอื่น ๆ จะส่งผลต่อความคิดของคุณอย่างรวดเร็ว นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของคำถามประเภทหนึ่งที่ใครบางคนทำงานในด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจอาจพยายามตอบ
จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจคืออะไร?
จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวข้องกับการศึกษาเกี่ยวกับกระบวนการทางจิตภายใน - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นภายในสมองรวมถึงการรับรู้การคิดความจำความสนใจภาษาการแก้ปัญหาและการเรียนรู้
แม้ว่าจะเป็นสาขาวิชาจิตวิทยาที่ค่อนข้างเล็ก แต่ก็เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อให้กลายเป็นหนึ่งใน ฟิลด์ย่อยที่เป็นที่นิยม มากที่สุด
มีการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติมากมายสำหรับการวิจัยองค์ความรู้เช่นการช่วยในการรับมือกับความผิดปกติของหน่วยความจำเพิ่ม ความแม่นยำในการตัดสินใจ หาวิธีที่จะช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บของสมองรักษาความผิดปกติในการเรียนรู้และจัดโครงสร้างหลักสูตรการศึกษาเพื่อเพิ่มการเรียนรู้
-
อะไรบ้างที่พยายามและวิธีที่แท้จริงในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ?
-
10 ข้อมูลที่ลืมไม่ลงเกี่ยวกับหน่วยความจำของคุณ
การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนคิดและประมวลผลข้อมูลไม่เพียง แต่ช่วยให้นักวิจัยเข้าใจถึงการทำงานของสมองได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นักจิตวิทยาสามารถพัฒนาวิธีการใหม่ในการช่วยให้ผู้คนจัดการกับปัญหาทางจิตใจได้ ตัวอย่างเช่นโดยการตระหนักว่าความ สนใจ เป็นทั้งทรัพยากรที่มี การคัดเลือก และมีข้อ จำกัด นักจิตวิทยาสามารถหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ทำให้ผู้ที่มีปัญหาทางสติปัญญาสามารถ ปรับปรุงโฟกัสและความเข้มข้น ได้ง่ายขึ้น
การค้นพบจากจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจได้ช่วยปรับปรุงความเข้าใจของเราในการสร้างความทรงจำและระลึกถึงความทรงจำของผู้คน
เมื่อรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของกระบวนการเหล่านี้นักจิตวิทยาสามารถพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ในการช่วยผู้คนในการ ปรับปรุงความทรงจำ และต่อสู้กับปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำที่อาจเกิดขึ้นได้ นักจิตวิทยาได้พบว่าในขณะที่ หน่วยความจำระยะสั้น ของคุณค่อนข้างสั้นและ จำกัด (มีระยะเวลาเพียง 20 ถึง 30 วินาทีและมีความสามารถในการถือครองระหว่าง 5-9 รายการ) กลยุทธ์การฝึกซ้อมสามารถเพิ่มโอกาสที่ข้อมูลจะถูกถ่ายโอนไปยังกลุ่มเป้าหมาย ระยะยาว หน่วยความจำระยะยาว ซึ่งมีเสถียรภาพมากขึ้นและทนทาน
เมื่อคุณอาจจำเป็นต้องดูนักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ
แม้ว่านักจิตวิทยาด้านความรู้ความสามารถหลายคนจะมีความเชี่ยวชาญด้านการวิจัยและเป็นลูกจ้างในมหาวิทยาลัยหรือหน่วยงานของรัฐ แต่คนอื่น ๆ ก็มุ่งเน้นทางคลินิกและทำงานโดยตรงกับบุคคลที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการทางจิตที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจทำงานในโรงพยาบาลคลินิกสุขภาพจิตหรือการปฏิบัติส่วนตัว
นักจิตวิทยาที่ทำงานในพื้นที่นี้มักมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่น่าสนใจเช่น หน่วยความจำ ในขณะที่คนอื่น ๆ อาจเลือกที่จะทำงานโดยตรงกับความกังวลเรื่องสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจเช่นความผิดปกติของสมองเสื่อมหรือการบาดเจ็บที่สมอง
เหตุผลบางประการที่คุณอาจปรึกษากับนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ:
- เพื่อรักษาความเจ็บป่วยทางจิตด้วยวิธีการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ
- เพื่อสำรวจทางเลือกในการรักษาอาการบาดเจ็บสมอง
- หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้หรือประสาทสัมผัส
- เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดสำหรับการพูดหรือความผิดปกติของภาษา
- หากคุณกำลังประสบปัญหาโรคอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อมหรือการสูญเสียความจำ
- เพื่อสำรวจการแทรกแซงที่แตกต่างกันสำหรับการเรียนรู้คนพิการ
การทำงานของนักจิตวิทยาองค์ความรู้มีความสำคัญต่อการช่วยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการทางจิต ในขณะที่เรามีแนวโน้มที่จะใช้ความสามารถเช่นความสนใจและการแก้ปัญหาเพื่อประโยชน์บางทีอาจเป็นเพราะพวกเขาได้รับการถักทอเป็นผ้าของชีวิตประจำวันของเราการหยุดชะงักทางความคิดอาจสร้างความหายนะในหลาย ๆ ด้านของชีวิตของแต่ละคน ปัญหาความสนใจอาจทำให้การโฟกัสในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนทำได้ยาก แม้ปัญหาหน่วยความจำค่อนข้างน้อยสามารถทำให้การต่อสู้เพื่อจัดการกับความต้องการของชีวิตประจำวัน
พิจารณาตัวอย่างเช่นความคิดเชิงลบสามารถแทรกแซงต่อสุขภาพและความสุขของคุณได้อย่างไร
เราทุกคนมีประสบการณ์เหล่านี้เป็นลบความคิดเป็นครั้งคราว แต่บางคนอาจพบว่าตัวเองจมกับรูปแบบการคิดในแง่ร้ายที่ทำให้มันยากที่จะทำงานในชีวิตประจำวัน ความผิดพลาดเหล่านี้อาจนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้นการมองโลกในแง่ร้ายและการก่อวินาศกรรมของตนเองและยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึก ไร้ประโยชน์
ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาองค์ความรู้ผู้คนมักจะสามารถหาวิธีที่จะรับมือและเอาชนะปัญหาดังกล่าวได้ การบำบัดรักษาที่ฝังรากลึกในการวิจัยองค์ความรู้มุ่งเน้นการช่วยเหลือผู้คนในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการคิดเชิงลบเหล่านี้และแทนที่ความคิดดังกล่าวด้วยแนวคิดเชิงบวกและสมจริงมากขึ้น
จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจและสุขภาพจิต
นอกเหนือจากการเพิ่มความเข้าใจของเราเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจมนุษย์เขตข้อมูลของจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจยังมีผลกระทบต่อแนวทางสุขภาพจิต ก่อนทศวรรษ 1970 หลายแนวทางด้านสุขภาพจิตมุ่งเน้นที่วิธีการ วิเคราะห์ทางจิต พฤติกรรม และความ เห็นอกเห็นใจ การปฏิวัติความรู้ความเข้าใจที่เรียกว่า "การปฏิวัติความรู้ความเข้าใจ" ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ให้ความสำคัญกับการทำความเข้าใจวิธีประมวลผลข้อมูลและรูปแบบการคิดที่อาจนำไปสู่ความทุกข์ใจทางจิตวิทยามากขึ้น
ด้วยการวิจัยในสาขานี้โดยนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจจึงได้มีการพัฒนาวิธีการใหม่ในการรักษาเพื่อช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวล phobias และ ความผิดปกติทางด้านจิตใจ อื่น ๆ
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และ การรักษาพฤติกรรมทางอารมณ์ที่มีเหตุผล เป็นสองวิธีซึ่งลูกค้าและนักบำบัดจะให้ความสำคัญกับความรู้ความเข้าใจพื้นฐานที่นำไปสู่ความทุกข์ทางด้านจิตใจ การใช้วิธีการเหล่านี้นักบำบัดสามารถช่วยให้ลูกค้าระบุความเชื่อที่ไม่ลงตัวและการบิดเบือนความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ ที่ขัดแย้งกับความเป็นจริงแล้วช่วยพวกเขาในการแทนที่ความคิดดังกล่าวด้วยความเชื่อที่สมจริงมากขึ้น
หากคุณกำลังประสบปัญหาทางจิตวิทยาที่อาจได้รับประโยชน์จากการใช้วิธีการทางความรู้ความเข้าใจคุณอาจเห็นนักจิตวิทยาที่มีการฝึกอบรมเฉพาะด้านในวิธีการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มักใช้ชื่ออื่นนอกเหนือจากนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจเช่นนักจิตวิทยานักจิตวิทยา คลินิก หรือ นักจิตวิทยาการให้คำแนะนำ แต่หลายกลยุทธ์ที่พวกเขาใช้มีรากฐานมาจากความรู้ความเข้าใจ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับระเบียบวินัยหรือวิธีการของผู้ฝึกปฏิบัติเพียงแค่ขอให้เขาหรือเธอ
หากคุณได้รับการวินิจฉัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ด้วยปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ
การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นปัญหาเกี่ยวกับสมองหรือความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและบางครั้งก็ทำให้เกิดความสับสน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว เมื่อทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณคุณสามารถวางแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพสมองและปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ การรักษาของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการให้คำปรึกษากับนักจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจที่มีพื้นฐานในด้านความวิตกกังวลเฉพาะด้านที่คุณเผชิญอยู่หรืออาจถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่นที่มีการฝึกอบรมและมีประสบการณ์กับความเจ็บป่วยเฉพาะด้านของคุณ
คุณอาจพบว่าเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับการวินิจฉัยครั้งแรกของคุณรวมถึงการพิจารณารายชื่อคำถามที่คุณมีก่อนเข้ารับการตรวจครั้งที่แล้วกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเตรียมพร้อมรับมือกับขั้นตอนต่อไปในการรักษาของคุณ
คำจาก
ที่คุณสามารถดูด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจมีทั้งความกว้างและหลากหลาย แต่ก็สัมผัสกับหลาย ๆ ด้านในชีวิตประจำวัน การค้นคว้าเกี่ยวกับจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการศึกษาและนำไปสู่ปัญหาที่คุณต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์ดังกล่าวมีบทบาทในการปฏิบัติต่อผู้ป่วยโรคจิตการบาดเจ็บที่ศีรษะและโรคสมองเสื่อม . ขอบคุณสำหรับการทำงานของนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจเราสามารถระบุวิธีการในการ วัดความสามารถทางสติปัญญาของมนุษย์ พัฒนากลยุทธ์ใหม่ ๆ เพื่อต่อต้านปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำและถอดรหัสการทำงานของสมองมนุษย์ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่เราปฏิบัติต่อความผิดปกติทางความรู้ความเข้าใจ .
เขตข้อมูลของจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจเป็นพื้นที่ที่เติบโตอย่างรวดเร็วที่ยังคงเพิ่มความเข้าใจของเราเกี่ยวกับอิทธิพลหลายอย่างที่กระบวนการทางจิตมีต่อสุขภาพและชีวิตประจำวันของเรา จากความเข้าใจว่ากระบวนการรับรู้ความเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงพัฒนาการของเด็กเพื่อหาวิธีที่สมองเปลี่ยนการรับรู้ทางประสาทสัมผัสไปสู่การรับรู้จิตวิทยาองค์ความรู้ช่วยให้เราเข้าใจถึงเหตุการณ์ทางจิตมากมายและลึกซึ้งมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การดำรงชีวิตประจำวันของเรา กำลัง
> แหล่งที่มา:
Neisser, U. องค์ความรู้ทางจิตวิทยา บริษัท สำนักพิมพ์เมเรดิ ธ ; 1967
> Selby EA, Anestis MD, ช่างไม้ TE การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความรู้สึกผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรม: น้ำตกอารมณ์ การวิจัยพฤติกรรมและการบำบัด 2008
> Seligman, ME (1972) เรียนรู้ความไร้อำนาจ รีวิวประจำปีของแพทยศาสตร์, 23, (1), 407-412
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ Boston, MA: การเรียนรู้ Cengage; 2016