ประเภทหน่วยความจำระยะยาวระยะเวลาและความจุ

หน่วยความจำระยะยาวหมายถึงการจัดเก็บข้อมูลในช่วงเวลาที่ขยาย ถ้าคุณจำสิ่งที่เกิดขึ้นได้มากกว่าเพียงไม่กี่วินาทีที่ผ่านมาไม่ว่าจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายสิบปีก่อนหน้านี้แล้วมันก็เป็นหน่วยความจำระยะยาว

ข้อมูลนี้ส่วนใหญ่อยู่นอกเหนือการรับรู้ของเรา แต่สามารถเรียกได้ว่าเป็น หน่วยความจำ ใน การทำงาน ที่จะใช้เมื่อจำเป็น

บางส่วนของข้อมูลนี้ค่อนข้างง่ายที่จะจำได้ในขณะที่ความทรงจำอื่น ๆ ยากมากที่จะเข้าถึง

ความทรงจำในระยะยาวไม่ได้สร้างขึ้นเท่าเทียมกัน ข้อมูลที่มีความสำคัญมากขึ้นนำไปสู่การเรียกคืนที่แข็งแกร่งขึ้น

คุณมักจะจำเหตุการณ์ที่สำคัญเช่นวันแต่งงานของคุณหรือวันเกิดของลูกคนแรกของคุณมีความชัดเจนมากขึ้นและรายละเอียดมากกว่าที่คุณสามารถวันที่น่าจดจำน้อย ในขณะที่ความทรงจำที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ผลิจะมีขึ้นอย่างรวดเร็วคนอื่น ๆ ก็อ่อนแอลงและอาจต้องการคำแนะนำหรือคำเตือนเพื่อให้พวกเขาโฟกัส

ความทรงจำที่เข้าถึงได้บ่อยครั้งก็กลายเป็นเรื่องที่เข้มแข็งและง่ายขึ้นในการเรียกคืน การเข้าถึงความทรงจำเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้เครือข่ายประสาทที่มีการเข้ารหัสข้อมูลช่วยให้สามารถจดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้น ในทางกลับกันความทรงจำที่ไม่ได้ถูกเรียกคืนมักจะทำให้บางครั้งอาจอ่อนแอหรือสูญหายหรือถูกแทนที่โดยข้อมูลอื่น ๆ

ระยะเวลาและความจุของหน่วยความจำระยะยาว

ผ่านกระบวนการของการเชื่อมโยงและการฝึกซ้อมเนื้อหาของ หน่วยความจำระยะสั้น อาจกลายเป็นความทรงจำระยะยาว ในขณะที่หน่วยความจำระยะยาวก็อ่อนแอต่อขั้นตอนการลืมความทรงจำในระยะยาวอาจใช้เวลาไม่กี่วันเป็นเวลานานหลายสิบปี

มีปัจจัยหลายประการที่สามารถมีอิทธิพลต่อระยะเวลาที่ข้อมูลมีอยู่ในหน่วยความจำระยะยาว ประการแรกวิธีที่หน่วยความจำเข้ารหัสในครั้งแรกสามารถมีบทบาทสำคัญ ถ้าคุณมีความตระหนักและแจ้งเตือนเมื่อคุณมีประสบการณ์แล้วหน่วยความจำอาจจะสดใสมากขึ้น

ตามที่กล่าวมาก่อนหน้านี้จำนวนครั้งที่คุณเข้าถึงหน่วยความจำยังสามารถมีบทบาทในด้านความแข็งแรงและระยะเวลาของหน่วยความจำ ไม่น่าแปลกใจความทรงจำที่คุณต้องจำมักจะมีแนวโน้มที่จะติดรอบและกลายเป็นมากขึ้น ด้วยเหตุนี้การทำซ้ำข้อมูลซ้ำไปซ้ำมาในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ทำให้คุณลืมการสอบได้ดีขึ้น

ประเภทของหน่วยความจำระยะยาว

หน่วยความจำระยะยาวมักแบ่งออกเป็นสองประเภทคือหน่วยความจำแบบ เปิดเผย (ชัดเจน) และหน่วยความจำที่ไม่เปิดเผย (implicit)

• ความทรงจำที่ชัดเจน หรือที่เรียกว่าความทรงจำที่เปิดเผยรวมถึงความทรงจำทั้งหมดที่มีอยู่ในจิตสำนึก หน่วยความจำที่ชัดเจนสามารถแบ่งออกเป็น หน่วยความจำขั้นตอน (เหตุการณ์เฉพาะ) และหน่วยความจำความหมาย (ความรู้เกี่ยวกับโลก)
• ความทรงจำโดยนัย คือคนส่วนใหญ่ที่หมดสติ หน่วยความจำประเภทนี้ประกอบด้วยหน่วยความจำ ขั้นตอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับความทรงจำเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายและวิธีการใช้สิ่งของในสิ่งแวดล้อม วิธีการขับรถหรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นตัวอย่างของความทรงจำในกระบวนการ

เปลี่ยนความทรงจำระยะยาว

รูปแบบการประมวลผลข้อมูลของหน่วยความจำทำให้หน่วยความจำของมนุษย์เป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ ข้อมูลจะเข้าสู่หน่วยความจำระยะสั้น (เก็บชั่วคราว) จากนั้นข้อมูลบางส่วนจะถูกโอนย้ายไปยังหน่วยความจำระยะยาว (ร้านค้าที่ค่อนข้างถาวร) เหมือนกับข้อมูลที่เก็บอยู่ในฮาร์ดดิสก์ของเครื่องคอมพิวเตอร์ เมื่อจำเป็นต้องใช้ข้อมูลเรียกว่าออกมาจากพื้นที่เก็บข้อมูลระยะยาวโดยใช้ตัวชี้นำด้านสิ่งแวดล้อมเหมือนกับการเข้าถึงโฟลเดอร์ที่บันทึกไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณ

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความทรงจำไม่ได้รับการบันทึกในสภาพคงที่และดึงขึ้นด้วยความชัดเจนที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นรูปแบบการประมวลผลข้อมูลที่ดูเหมือนว่าจะแนะนำ

นักวิจัยพบว่าความทรงจำเปลี่ยนไปทุกครั้งที่มีการเข้าถึง

เซลล์ประสาทเข้ารหัสความทรงจำครั้งแรกในเปลือกนอกและฮิบโป ทุกครั้งที่มีการเรียกคืนหน่วยความจำจะถูกเข้ารหัสอีกครั้งด้วยชุดของเซลล์ประสาทที่เหมือนกัน แต่ไม่เหมือนกัน การเข้าถึงความทรงจำมักจะช่วยทำให้แรงขึ้น แต่ผลการวิจัยพบว่าการเข้ารหัสซ้ำครั้งนี้อาจมีผลกระทบต่อข้อมูลที่จดจำได้ รายละเอียดละเอียดอาจเปลี่ยนแปลงได้และลักษณะบางอย่างของหน่วยความจำอาจเพิ่มขึ้นลดลงหรือสูญเสียได้โดยสิ้นเชิงขึ้นอยู่กับว่าเซลล์ประสาททำงานอยู่

ในขณะที่หน่วยความจำระยะยาวมีความจุและระยะเวลาที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด แต่ความทรงจำเหล่านี้อาจมีความเปราะบางและอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลง ข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง และการแทรกแซง ผู้เชี่ยวชาญด้านความจำ Elizabeth Loftus ได้แสดงให้เห็นว่า สามารถเรียกใช้ความทรงจำที่ผิดพลาดได้ง่าย เพียงใด ในการทดลองที่โด่งดังที่สุดแห่งหนึ่งของเธอเธอสามารถรับผู้เข้าร่วม 25 เปอร์เซ็นต์เพื่อเชื่อมั่นในความทรงจำที่ผิดพลาดที่เคยสูญหายไปในห้างสรรพสินค้าเมื่อเด็ก ๆ

เหตุใดความจำระยะยาวจึงอ่อนไหวต่อความไม่ถูกต้องเหล่านี้ ในบางกรณีผู้คนพลาดรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับเหตุการณ์ เพื่อเติมเต็มช่องว่างที่ขาดหายไปเหล่านี้ในข้อมูลสมองบางครั้งสร้างรายละเอียดที่ดูเหมือนจะสมเหตุสมผล ในกรณีอื่นความทรงจำเก่า ๆ อาจแทรกแซงการก่อตัวของคนใหม่ทำให้ยากที่จะระลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ปัญหาสำคัญ ๆ ที่เกิดขึ้นกับหน่วยความจำ สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เราลืมสิ่งต่างๆ และเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อ ปรับปรุงความจำระยะยาว ได้