หน่วยความจำขั้นตอนคือประเภทของ หน่วยความจำระยะยาวที่ เกี่ยวข้องกับวิธีการดำเนินการและทักษะที่แตกต่างกัน โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นความทรงจำของวิธีการทำบางสิ่งบางอย่าง การขี่จักรยานการผูกรองเท้าและการปรุงอาหารไข่เจียวเป็นตัวอย่างของความทรงจำในกระบวนการ
ใกล้ชิดดูหน่วยความจำขั้นตอน
ความทรงจำเกี่ยวกับขั้นตอนเริ่มต้นขึ้นในช่วงต้นของชีวิตเมื่อคุณเริ่มเรียนรู้วิธีการเดินพูดกินและเล่น
ความทรงจำเหล่านี้กลายเป็นที่ฝังแน่นจนแทบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ คุณไม่จำเป็นต้องมีสติคิดเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติทักษะเหล่านี้ยนต์; คุณก็ทำมันได้โดยไม่ต้องมากถ้ามีคิด
แม้ว่าคุณจะแสดงให้เห็นถึงการกระทำเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย แต่การอธิบายวิธีการและสถานที่ที่คุณได้เรียนรู้เหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากขึ้น ในหลาย ๆ กรณีคุณเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ในช่วงวัยเด็ก การเรียนรู้วิธีเดินเป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยม เมื่อการกระทำนี้ได้รับการเรียนรู้แล้วคุณไม่จำเป็นต้องเตือนตัวเองว่ากระบวนการทำงานมีความหมายอย่างไร หน่วยความจำในกระบวนการของคุณใช้เวลามากกว่าและช่วยให้คุณสามารถทำทักษะได้โดยไม่ต้องคิดถึงเรื่องนี้ สำหรับกิจกรรมเช่นการเรียนรู้วิธีขับรถหรือขี่จักรยานคุณก็ฝึกซ้อมบ่อยๆเพื่อให้กลายเป็นที่ฝังแน่น
ตัวอย่างของหน่วยความจำขั้นตอน
ตัวอย่างอื่น ๆ ของหน่วยความจำขั้นตอน ได้แก่ :
- การเขียนด้วยปากกา
- การพิมพ์บนแป้นพิมพ์
- เล่นบาสเก็ตบอล
- กำลังเล่นเปียโน
- สระว่ายน้ำ
- ที่เดิน
วิธีการสร้างความทรงจำขั้นตอน
ความทรงจำเกี่ยวกับกระบวนการเมื่อมีการเชื่อมต่อระหว่าง synapses ช่องว่างที่ปลายของเซลล์ประสาทที่ยอมให้สัญญาณส่งผ่าน บ่อยครั้งที่มีการดำเนินการมากขึ้นสัญญาณจะถูกส่งผ่าน synaps เดียวกันเหล่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปเส้นทาง synaptic เหล่านี้จะแข็งแกร่งขึ้นและการกระทำของตัวเองกลายเป็น สติ และ อัตโนมัติ
โครงสร้างสมองจำนวนมากเกี่ยวข้องกับการสร้างและการบำรุงรักษาความทรงจำในขั้นตอน ตัวอย่างเช่น cerebellum เกี่ยวข้องกับการประสานงานการเคลื่อนไหวและทักษะทางยนต์ที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมต่างๆเช่นการวาดภาพการวาดภาพการเล่นเครื่องดนตรีการเขียนและการแกะสลัก ระบบ limbic พื้นที่อื่นของสมองเป็นที่รู้จักกันในการประสานงานหลายกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับ หน่วยความจำ และการเรียนรู้
ความแตกต่างระหว่างหน่วยความจำขั้นตอนและหน่วยความจำที่ประกาศ
หน่วยความจำขั้นตอนถือเป็นประเภทของ หน่วยความจำโดยนัย ความทรงจำโดยนัยคือกลุ่มคนแบบนั้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม เมื่อบทเพลงที่เป็นเพลงยอดนิยมติดค้างอยู่ในหัวของคุณนี่เป็นตัวอย่างของความทรงจำโดยนัยในที่ทำงาน คุณยังไม่ได้ใช้ความพยายามใด ๆ ในการเรียนรู้เนื้อร้องและบทเพลงของเพลง เพียงแค่ได้ยินมันในพื้นหลังที่คุณไปเกี่ยวกับวันของคุณนำไปสู่การก่อตัวของหน่วยความจำโดยนัย
ความทรงจำที่กล่าวถึงเป็นสิ่งที่คุณจงใจจำไว้และต้องใช้ความใส่ใจในการจดจำ หรือที่เรียกว่าหน่วยความจำที่ชัดเจนหน่วยความจำประเภทนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆเช่นการจดจำข้อมูลสำหรับการทดสอบว่าคุณได้รับการนัดหมายจากทันตแพทย์และที่อยู่บ้านของคุณ
ความทรงจำขั้นตอนมักเป็นการยากที่จะอธิบาย ถ้ามีคนถามคุณว่าคุณขับรถหรือขี่จักรยานคุณอาจพยายามที่จะใส่ไว้ในคำพูด ถ้าพวกเขาถามคุณว่าจะขับรถไปที่บ้านอย่างไรคุณอาจจะสามารถพูดถึงเส้นทางได้อย่างง่ายดาย การจดจำกระบวนการทางกายภาพของวิธีการทำบางสิ่งบางอย่าง (เช่นขับรถ) เป็นหน่วยความจำขั้นตอนในขณะที่จดจำเส้นทางที่คุณต้องใช้เพื่อไปถึงที่แห่งหนึ่งคือหน่วยความจำที่เปิดเผย