ความหวาดกลัวต่อสถานการณ์ทางสังคมนี้เรียกว่าความหวาดกลัวทางสังคม
โรควิตกกังวลทางสังคมเป็นที่รู้จักก่อนหน้านี้ว่าเป็นโรคหวาดกลัวทางสังคม แม้ว่าหลายคนคิดว่าความวิตกกังวลทางสังคมเป็นความกลัวของคนอื่น ๆ แต่ก็เป็นความกลัวของความหลากหลายของสถานการณ์ทางสังคม
โรควิตกกังวลสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ เฉพาะ ที่สถานการณ์หนึ่งหรือหลายคนกลัวและ ทั่วๆไป ซึ่งครอบคลุมหลายสถานการณ์
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีโรควิตกกังวลทางสังคมคุณอาจจะกลัวที่จะ พูดต่อหน้าคนอื่น ๆ แสดงต่อหน้าคนอื่น หรือเพียงแค่อยู่กับคนอื่น สถานการณ์ที่คุณกลัวทุกสถานการณ์ทุกรูปแบบของความวิตกกังวลทางสังคมมีลักษณะร่วมกันหลายประการ
โรควิตกกังวลทางสังคมสามารถได้รับการรักษาเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่กังวลน้อยกว่าคนอื่น ๆ
อาการของความวิตกกังวลทางสังคม
อาการของแต่ละคนมีความแตกต่างกันนิดหน่อย อาการที่แน่นอนที่คุณอาจประสบขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมทั้งความรุนแรงของความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ อาการที่พบบ่อยของโรควิตกกังวลทางสังคมรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ:
กลัว: คุณอาจรู้สึกถึงความหวาดกลัวหรือการลงโทษที่เริ่มต้นในวันที่มีเหตุการณ์ทางสังคมตามกำหนดเวลา ในระหว่างการแข่งขันความกลัวของคุณอาจล้นหลาม
อาการทางกายภาพ: คุณอาจมีปฏิกิริยาทางกายภาพคล้ายกับการ โจมตีด้วยความตื่นตระหนก มีอาการแดงช้ำรุนแรงสั่นสั่นและความทุกข์ทรมานในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
การตัดสินตนเอง: หลายคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมรู้สึกว่าพวกเขากำลังได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดโดยผู้ที่อยู่รอบตัวพวกเขา คุณอาจกลายเป็นภาพซ้อนในแบบที่คุณเดินพูดคุยเคี้ยวและดำเนินการในชีวิตประจำวันอื่น ๆ ความสำคัญของตัวคุณเองก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน
โปรดจำไว้ว่าอาการของโรควิตกกังวลทางสังคมค่อนข้างคล้ายกับโรคอื่น ๆ เช่นโรคตื่นตระหนกเช่นเดียวกับสภาพร่างกายบางอย่าง
ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถ ระบุสาเหตุ ของอาการของคุณและตัดสินใจเกี่ยวกับการ รักษา ที่เหมาะสม
การวินิจฉัยโรคทางความวิตกกังวลทางสังคม
เช่นเดียวกับความหวาดกลัวหรือความผิดปกติอื่น ๆ ของสุขภาพจิตโรคทางความวิตกกังวลทางสังคมสามารถวินิจฉัยได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้น
หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการวินิจฉัยความหวาดกลัวคือความจริงที่ว่ามันจะต้องส่งผลกระทบต่อชีวิตผู้เสียหายอย่างมาก ถ้าคุณมีความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ แต่ได้สร้างชีวิตที่ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะนี้แล้วคุณอาจไม่มีความหวาดกลัว คนที่ทำให้ชีวิตของเขาเป็นทนายความ แต่อาจจะปิดการใช้งานอย่างรุนแรงโดยความกลัวเดียวกัน
ความก้าวหน้าของความวิตกกังวลทางสังคม
แต่ละกรณีของโรควิตกกังวลทางสังคมจะแตกต่างกันดังนั้นความหวาดกลัวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจไม่เป็นไปตามรูปแบบ "ทั่วไป" โดยทั่วไปอย่างไรก็ตามปรากฏว่าโรควิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ได้รับการรักษามีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ความห่วงใยทางสังคมมักเกิดขึ้นจากความกลัวในสถานการณ์ทางสังคมเดียวกับหลาย ๆ สถานการณ์หรือแม้แต่ความกลัวโดยรวมของผู้คน ในกรณีที่รุนแรงโรคทางความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การแยก ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลอื่น ๆ หรือแม้กระทั่ง อาการคลื่นไส้
ความคืบหน้าต่อไปนี้อาจได้รับการพิจารณาโดยทั่วไป:
- สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า: หลายคนที่ดำเนินการเพื่อพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคมมีอาการขี้กลัวและความวิตกกังวลทางสังคมในวัยเด็ก
- อายุที่เริ่มแรก: แม้ว่าความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมอาจปรากฏขึ้นในทุกช่วงอายุ แต่โดยปกติจะเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 13 ปีเป็นเรื่องปกติที่มีความวิตกกังวลทางสังคมเป็นครั้งคราวในวัยนั้น โรควิตกกังวลทางสังคมในวัยรุ่นและเด็กจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอย่างเดียวถ้ายังคงมีอยู่มากกว่าหกเดือน
- ผลกระทบที่ก้าวหน้า: ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนมากมายรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับงานและความสัมพันธ์ทางสังคม การแยกตัวที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่น ๆ ได้
- ความผิดปกติที่เกิดขึ้นพร้อมกัน: ความโดดเดี่ยวและความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับโรควิตกกังวลทางสังคมอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและความวิตกกังวลอื่น ๆ
- การพยากรณ์โรค: ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมที่ไม่ได้รับการรักษาอาจกลายเป็นภาวะเรื้อรังและเพิ่มมากขึ้นในชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปอาจกลายเป็นเรื่องยากที่จะต่อสู้กับความหวาดกลัวและรักษาชีวิตตามปกติ ด้วยการรักษาอย่างไรก็ตามคำทำนายเป็นบวกอย่างมาก
การรักษาความวิตกกังวลทางสังคม
โรควิตกกังวลทางสังคมสามารถรักษาได้ 3 วิธี ได้แก่ ยารักษาโรคหรือวิธีอื่น ๆ ผู้ปฏิบัติงานจำนวนมากเลือกที่จะใช้การบำบัดร่วมกัน
ยาที่ใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลทางสังคมตกอยู่ในสี่ประเภทหลัก:
SSRIs : selective serotonin reuptake inhibitors หรือ SSRIs ทำงานโดยมีผลต่อระดับ serotonin ในสมอง พวกเขามักจะกำหนดไว้สำหรับภาวะซึมเศร้า แต่พวกเขายังมีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลรวมทั้ง phobias
MAOIs : MAOIs หรือสารยับยั้ง monoamine oxidase บล็อกเอนไซม์ที่ทำลายสารสื่อประสาทบางชนิดในสมอง ยาเหล่านี้เป็นที่นิยมกำหนดสำหรับภาวะซึมเศร้า แต่พวกเขามีผลกระทบต่อความวิตกกังวลเช่นกัน
Benzodiazepines : Benzodiazepine เป็นยา sedatives อ่อนที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาความวิตกกังวล พวกเขาสามารถบรรเทาความหวาดกลัวโดยการแก้ปัญหาความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้อง
เบต้าบล็อค : ยาที่นิยมใช้กันมากที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงและสภาวะหัวใจเต้นผิดปกติตัวช่วยเบต้าจะทำงานโดยปราบปรามผลของอะดรีนาลีน (adrenaline) ในร่างกาย การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าตัวเบต้าเบต้าสามารถมีประสิทธิภาพในการบรรเทาบางประการของโรควิตกกังวลทางสังคม
การบำบัดพูดหลายรูปแบบอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลทางสังคม ด้วยเหตุผลหลายประการ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม เป็นรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการรักษาอาการ phobias การวิเคราะห์ทางจิตวิทยา สัมมนากลุ่ม เข้มข้นและเทคนิคพฤติกรรมได้รับการค้นพบว่ามีประสิทธิภาพในบางกรณี
หลายคนพบบรรเทาจากโรควิตกกังวลทางสังคมที่มีช่วงกว้างของการรักษาทางเลือก การสะกดจิต , การ บำบัดด้วยกลิ่นอัญมณี , ภาพไกด์และ homeopathy เป็นที่นิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามการเยียวยาทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้รับการทดสอบอย่างดี หากคุณเลือกที่จะติดตามการรักษาทางเลือกสำหรับโรควิตกกังวลทางสังคมของคุณคุณควรทำเช่นนั้นภายใต้คำแนะนำของทั้งสองผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาที่เลือกไว้
อยู่กับความวิตกกังวลทางสังคม
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทางสังคมคุณเผชิญกับความท้าทายที่เหมือนกันหลายประการในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับผู้ที่มีความหวาดกลัวอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคความวิตกกังวลทางสังคมของคุณอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญที่สามารถจัดการได้หรือมีอาการสาหัส เนื่องจากโรควิตกกังวลทางสังคมเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะอยู่รอบ ๆ คนอื่น ๆ แต่ก็สามารถนำเสนอความท้าทายที่ไม่ซ้ำกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นการ นัดหมาย
การเดินทางด้วยโรควิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นอุปสรรค บินเกี่ยวข้องกับการติดต่อกับคนแปลกหน้าและมาตรการรักษาความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นของสนามบินสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงได้ การเดินทางบนท้องถนนอาจเป็นเรื่องที่สามารถจัดการได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าคุณรู้สึกสบายใจกับเพื่อนเดินทาง
โรควิตกกังวลทางสังคมอาจดูเหมือนแย่ลงในช่วงวันหยุดฤดูหนาว ห้างสรรพสินค้าเต็มไปด้วยคนแปลกหน้าที่รีบเร่ง คุณอาจคาดหวังว่าจะจัดให้มีงานปาร์ตี้วันหยุดที่จัดขึ้นโดยคนที่คุณเพิ่งรู้จัก แม้ว่าคุณจะรักเทศกาลวันหยุดโดยทั่วไปคุณอาจพบว่าสิ่งต่างๆทางโลกมากที่สุดทำได้ยากกว่า
เนื่องจากโรควิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นสาเหตุให้เกิดความยากลำบากมากในชีวิตประจำวันสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด โรควิตกกังวลทางสังคมเป็นโรคที่สามารถรักษาได้ แต่ไม่ได้รับการรักษาก็สามารถปิดใช้งานได้มาก ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเพื่อพัฒนา แผนการรักษา เฉพาะบุคคลที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน แผ่นความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม พฤษภาคม 2013.
สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4)