เรียนรู้เกี่ยวกับการโจมตีและอาการตื่นตระหนก

การโจมตีด้วยความสยดสยองเป็นความกลัวความหวาดกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างฉับพลันและรุนแรงโดยไม่เกิดอันตรายอย่างแท้จริง อาการของการโจมตีแบบตื่นตระหนก มักจะเกิดขึ้นอย่างกระทันหัน, สูงสุดภายใน 10 นาทีแล้วลดลง อย่างไรก็ตามการโจมตีบางครั้งอาจใช้เวลานานหรืออาจเกิดขึ้นต่อเนื่องทำให้ยากที่จะกำหนดเมื่อการโจมตีหนึ่งครั้งสิ้นสุดลงและอีกหนึ่งครั้งเริ่มต้น

สามประเภทของการโจมตี Panic

โจมตี Panic แบ่งออกเป็นสามประเภทพื้นฐาน:

1. การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกโดยธรรมชาติหรือที่ไม่ได้รับการช่วยเหลือเกิดขึ้นโดยไม่มีคำเตือนหรือ "ไม่อยู่ในสีฟ้า" ไม่มีเหตุหรือปัจจัยแวดล้อมใดที่เกี่ยวข้องกับการโจมตี การโจมตีแบบ panic เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการนอนหลับ
2. การโจมตีที่น่ากลัวหรือตกต่ำในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นเมื่อมีการสัมผัสที่เกิดขึ้นจริงหรือที่คาดการณ์ไว้ในบางสถานการณ์ สถานการณ์เหล่านี้เป็นตัวชี้นำหรือทริกเกอร์สำหรับตอนที่น่ากลัว ตัวอย่างเช่นบุคคลที่กลัวพื้นที่ล้อมรอบจะได้รับความตื่นตระหนกเมื่อเข้าสู่ระบบหรือคิดถึงการเข้าไปลิฟต์
3. การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกในสถานการณ์ที่มักเกิดขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์หรือคิวที่หวาดกลัว แต่บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะประสบกับการถูกโจมตีในสถานการณ์เช่นนี้ ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มี ความกลัวเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคม แต่ไม่ได้ประสบกับ สถานการณ์ ที่น่ากลัวในทุกสถานการณ์ทางสังคมหรือผู้ที่ประสบปัญหาการโจมตีล่าช้าหลังจากอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นระยะเวลานาน

เกณฑ์ DSM-IV-TR

ตาม DSM-IV-TR , การ โจมตีแบบตื่นตระหนก เป็นลักษณะสี่หรือมากกว่าของอาการต่อไปนี้:

1. palpitations หัวใจห้ำหั่นหรืออัตราการเต้นของหัวใจเร่ง
2. การขับเหงื่อ
3. สั่นหรือสั่น
4. ความรู้สึกของการ หายใจสั้น ๆ หรือทำให้ไม่สงบ
5. รู้สึกสำลัก
6. ปวดทรวงอก หรือรู้สึกไม่สบาย
7. คลื่นไส้หรือความทุกข์ทรมานในช่องท้อง

1. รู้สึกวิงเวียน, ไม่มั่นคง, lightheaded หรือจาง ๆ
2. ความรู้สึกของความไม่ปกติ (derealization) หรือถูกแยกออกจากตัว (depersonalization)
3. กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือจะบ้า
4. กลัวการตาย
5. ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า (paresthesias)
6. หนาวสั่นหรือร้อนชื้น

การมีอาการน้อยกว่า 4 อาการข้างต้นอาจถือได้ว่าเป็นการโจมตีที่ มีอาการ ตกใจอย่าง จำกัด

การโจมตีด้วยการตื่นตระหนกหมายความว่าฉันมีความตื่นตระหนกหรือไม่?

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าหลายคนอาจได้รับการโจมตีด้วยความหวาดกลัวเพียงครั้งเดียวหรือแม้กระทั่งสองสามครั้งในชีวิตของพวกเขา เพื่อให้มี การวินิจฉัย ความผิดปกติของความสยดสยองผู้ป่วยต้องได้รับความตื่นตระหนกจากการโจมตีที่ไม่ได้เกิดจากผลกระทบของยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือภาวะทางการแพทย์หรือจิตใจอื่น

มีความเป็นไปได้ที่จะ เกิดอาการตื่นตระหนกได้ โดยไม่เกิดอาการหงุดหงิดเรื้อรัง แต่เนื่องจากอาการตื่นตระหนกอาจคล้ายคลึงกับความผิดปกติทางด้านการแพทย์และจิตใจจำนวนมากสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอาการของคุณกับแพทย์ของคุณ

_{ที่มา:}

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน " คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต , ฉบับที่ 4, การแก้ไขข้อความ" 2000 Washington, DC: ผู้แต่ง

> Helpguide.org ความหวาดกลัวการตื่นตระหนกความตื่นตระหนกและอาการหวาดกลัว: อาการ, สาเหตุและการรักษา