อาจทำให้ยากที่จะถอดรหัสว่าอาการกระวนกระวายของคุณ "ปกติ" หรือไม่สอดคล้องกับอาการตื่นตระหนกที่กำหนดโดยทางการแพทย์
เกณฑ์การโจมตี Panic Attacks และ Panic Disorder
การโจมตีแบบตื่นตระหนกเป็นประจำเป็นลักษณะเด่นของความตื่นตระหนกแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการวินิจฉัยตาม DSM-5
โรคตื่นตระหนกเป็นโรควิตกกังวลที่เกิดจากการตื่นตระหนกและการรบกวนที่น่ากลัว
เพื่อให้เป็นไปตามเกณฑ์สำหรับความตื่นตระหนกจำเป็นต้องใช้พฤติกรรมอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน: ความกลัวต่อเนื่องและความกลัวว่าจะมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกในอนาคตหรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกโจมตี
การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก เป็นความรู้สึกกลัวและความกลัวอย่างฉับพลันและรุนแรงโดยไม่มีการปรากฏตัวของอันตรายที่แท้จริง อาการของการโจมตีแบบตื่นตระหนกมักจะเกิดขึ้นอย่างกระทันหัน, สูงสุดภายใน 10 นาทีแล้วลดลง อย่างไรก็ตามการโจมตีบางครั้งอาจใช้เวลานานหรืออาจเกิดขึ้นต่อเนื่องทำให้ยากที่จะกำหนดเมื่อการโจมตีหนึ่งครั้งสิ้นสุดลงและอีกหนึ่งครั้งเริ่มต้น
ประเภทของการโจมตี Panic
มีสองประเภทหลักของการโจมตีเสียขวัญ:
- ไม่คาดคิด - การโจมตีที่ไม่คาดคิดที่น่ากลัวเกิดขึ้นโดยไม่ต้องมีตัวชี้นำภายนอกหรือภายในใด ๆ กล่าวคือพวกเขาเกิดขึ้นโดยปราศจากสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือความคิดหรือความรู้สึกที่น่ากลัว พวกเขาอาจดูเหมือนจะเกิดขึ้น "ออกจากสีฟ้า" เมื่อมีคนผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
- คาดหวัง - การโจมตีที่น่ากลัวที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนสัมผัสกับสถานการณ์ที่พวกเขามีความกลัว ตัวอย่างเช่นคนที่มีความกลัวในการบินอาจมีการโจมตีด้วยความกลัวหลังจากนั่งเครื่องบินหรือระหว่างการขึ้นเครื่อง
การโจมตีแบบตื่นตระหนกที่ไม่คาดคิดเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่มีความตื่นตระหนก แต่คนอาจมีอาการตื่นตระหนกทั้งสองแบบ
อาการทางร่างกายและอารมณ์ของการตื่นตระหนก
ตาม DSM-5, การโจมตีเสียขวัญเป็นลักษณะสี่หรือมากกว่าอาการต่อไปนี้:
- อาการหอบหัวใจเต้นหรือหัวใจเต้นเร็ว
- การขับเหงื่อ
- สั่นไหวหรือสั่น
- รู้สึก หอบ หรือ หายใจ ไม่ออก
- รู้สึกสำลัก
- ปวดทรวงอกหรือรู้สึกไม่สบาย
- คลื่นไส้หรือปวดท้อง
- รู้สึกวิงเวียน, ไม่มั่นคง, lightheaded หรือจาง ๆ
- ความรู้สึกของความไม่ปกติ ( derealization ) หรือถูกแยกออกจากตัว (depersonalization)
- กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือจะบ้า
- กลัวการตาย
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า (paresthesias)
- หนาวหรือร้อนชื้น
การมีอาการน้อยกว่า 4 อาการข้างต้นอาจถือได้ว่าเป็นการโจมตีที่ มีอาการ ตกใจอย่าง จำกัด เพื่อให้มี การวินิจฉัย ความผิดปกติของความสยดสยองที่จะเกิดขึ้นการเกิดขึ้นซ้ำการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นเองจะต้องมีอยู่
ความรุนแรงของอาการโจมตี Panic Attack
อาการของการโจมตีเสียขวัญมักจะรุนแรงเพื่อให้พวกเขามักจะอธิบายโดยผู้ประสบภัยเป็นประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของพวกเขา หลังจากมีการโจมตีด้วยความหวาดกลัวบุคคลอาจมีความวิตกกังวลเป็นเวลานานหลายชั่วโมง บ่อยครั้งกว่าไม่ได้ตอนตื่นตระหนกทำให้เกิดความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโจมตีอีกครั้ง
มันไม่ได้ผิดปกติที่จะกลายเป็นบริโภคเพื่อให้มีความกังวลและกลัวว่า การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เกิดขึ้นกับความหวังของการหลีกเลี่ยงการโจมตีอื่น
นี้อาจนำไปสู่การพัฒนา agoraphobia ซึ่งมีความซับซ้อนการกู้คืนและขีด จำกัด ของคนที่สามารถทำงานในกิจกรรมประจำวันตามปกติ
ความสำคัญของการรักษา
อาการของโรคตื่นตระหนกอาจทำให้เกิดอาการหวาดกลัวและอาจทำให้ไม่สามารถใช้งานได้ แต่เป็นโรคที่สามารถรักษาได้และคนส่วนใหญ่จะพบกับ การแทรกแซงทางด้านการรักษา อย่างมาก การรักษาเร็วขึ้นหลังจากเริ่มมีอาการตื่นตระหนกอาการจะลดลงหรือหายไปได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ผู้ที่มีอาการระยะยาวมักพบการปรับปรุงด้วยการรักษาและส่วนใหญ่สามารถดำเนินการหลายกิจกรรมที่พวกเขาเคยมีความสุข
ความสำคัญของการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
โรคตื่นตระหนกสามารถเลียนแบบและอยู่ร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ ทางการแพทย์และจิตใจทำให้การวินิจฉัยอย่างรอบคอบเป็นเรื่องสำคัญมาก ตัวอย่างเช่นในขณะที่บางคนกลัวว่าการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติในระหว่างที่มีอาการตื่นตระหนกเป็นอาการของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (rhythms หัวใจผิดปกติ) อาจถูกวินิจฉัยโดยผิดปกติเช่นความผิดปกติของความตื่นตระหนก
จนกว่าจะมีการวินิจฉัยความผิดปกติของโรคตื่นตระหนกและเนื่องจากอาการทางกายเป็นจำนวนมากหลายคนต้องวิ่งบ่อยๆไปที่ห้องฉุกเฉิน ในความเป็นจริงประมาณ 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของการเข้ารับการตรวจห้องฉุกเฉินเพื่อรับมือกับอาการเจ็บหน้าอกเป็นผลมาจากการตื่นตระหนกและผู้ที่เข้ารับการตรวจในห้องฉุกเฉินเกินกว่า 8 ครั้งในหนึ่งปีมีแนวโน้มที่จะได้รับความตื่นตระหนกมากกว่าสามครั้ง ประชากรทั่วไป
จึงจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโรค panic disorder อย่างถูกต้องจากทั้งสองฝ่าย จำเป็นต้องมีประวัติและทางกายภาพอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรจะพลาดและเพื่อป้องกันการรวมกันของการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกโดยการเพิ่มการบาดเจ็บจากการเยี่ยมชมห้องฉุกเฉินในการผสม
บรรทัดด้านล่าง
การโจมตีด้วยการตื่นตระหนกอาจเป็นเรื่องน่ากลัวอย่างแท้จริง แต่มีความช่วยเหลือ โรคตื่นตระหนกเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้มาก แต่น่าเสียดายที่เนื่องจากความอัปยศสุขภาพจิตและอาจอายบางอย่างในหมู่ผู้ที่ได้เข้าเยี่ยมชมห้องฉุกเฉินหลายครั้งการวินิจฉัยมักล่าช้า
หากคุณกำลังประสบกับอาการของการตื่นตระหนกหรือการตื่นตระหนกแม้ว่าอาการของคุณจะไม่เป็นไปตาม "เกณฑ์" ที่ระบุไว้ด้านบนให้พูดอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณ ความสับสนวุ่นวายอาจส่งผลกระทบต่อทุกด้านในชีวิตของคุณ แต่หลายคนพบว่าชีวิตของพวกเขารู้สึกเหมือนพวกเขาได้รับการฟื้นฟูเมื่อพวกเขาแสวงหาการรักษา
แหล่งที่มา
Imai, H. , Tajika, A. , Chen, P. , Pompoli, A. และ T. Furukawa การบำบัดทางจิตวิทยากับการแทรกแซงทางเภสัชวิทยาสำหรับโรคตื่นตระหนกที่มีหรือไม่มีอาการหวาดกลัวในผู้ใหญ่ ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane 2016
Zane, R. , McAfee, A. , Sherburne, S. , Billeter, G. และ A. Barsky ความตื่นตระหนกและการใช้บริการฉุกเฉิน เวชศาสตร์ฉุกเฉินทางวิชาการ 2013. 10 (10): 1065-9