การสะกดจิตทางคลินิกทำงานอย่างไร

พิชิต Phobias ด้วย Hypnotherapy

การสะกดจิตหรือการบำบัดโดยใช้การ สะกดจิต มักใช้เป็นส่วนหนึ่งของ แผนการรักษา โรค เกี่ยวกับ ความกลัว และ ความวิตกกังวล อื่น ๆ นอกจากนี้ยังใช้ใน ด้าน การ แพทย์ สำหรับการจัดการความเจ็บปวดการลดน้ำหนักและโปรแกรมอื่น ๆ อีกมากมาย แต่การสะกดจิตยังคงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลาย ๆ คนแย้งกับประสิทธิภาพและลูกค้าจำนวนมากกลัวที่จะลองใช้

หรือไม่ที่จะลอง hypnotherapy สำหรับ ความหวาดกลัว ของคุณคือการตัดสินใจส่วนบุคคลที่ควรจะทำควบคู่กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจิตของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อเท็จจริงเบื้องหลังการโฆษณาเพื่อตัดสินใจอย่างมีเหตุผล

การสะกดจิตคืออะไร?

อาจเป็นการดีที่จะเริ่มต้นด้วยการสะกดจิตไม่ได้ การสะกดจิตไม่ใช่การสะกดจิตขั้นตอน นักสะกดจิตในเวทีเป็นนักแสดงที่เก่งในการอ่านหนังสือ พวกเขาแสวงหา extroverts ที่จะใส่ในการแสดงที่ดีสำหรับฝูงชน ไม่ว่าหัวข้อเหล่านี้จะถูกสะกดจิตอย่างแท้จริงหรือไม่ก็เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่พวกเขายินดีที่จะทำตามคำแนะนำบางครั้งที่อุกฉกรรจ์ของนักสะกดจิตขั้นตอน

การสะกดจิตโดยทางตรงกันข้ามใช้การรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของ รัฐที่ถูกสะกดจิต เพื่อช่วยให้คุณสำรวจความหวาดกลัวของคุณลึกมากขึ้น คุณจะได้รับคำแนะนำจากนัก hypnotherapist เพื่อให้เห็นภาพตัวเองในสภาพที่สงบและผ่อนคลายแม้ว่าจะเผชิญกับความกลัวของคุณ

ในระหว่างการสะกดจิตคุณจะอยู่ในการควบคุม เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะบังคับให้คุณทำอะไรกับเจตจำนงของคุณแม้ภายใต้การสะกดจิต คุณจะได้รับการปรับให้เข้าทำงานใกล้มือและอาจไม่ใส่ใจกับสภาพแวดล้อมของคุณ แต่คุณจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำพฤติกรรมและคำแถลงของคุณเสมอ

การสะกดจิตไม่เหมือนกับการ "เคาะออก" คุณจะจดจำสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในระหว่างการถูกสะกดจิตคุณจะไม่หลับหรือหมดสติและคุณสามารถที่จะทำลายความมึนงงที่ถูกสะกดจิตได้ตลอดเวลา

วิธีการสะกดจิตช่วยอย่างไร

โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะฟุ้งซ่านโดยสภาพแวดล้อมของเรา ไม่ว่าจะเป็นข่าวทีวีเด็ก ๆ ของคุณกำลังเรียกร้องความสนใจหรือคู่สมรสของคุณต้องการพูดคุยก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองอย่างเต็มที่ นอกจากนี้จิตสำนึกของเรามีความรก คุณอาจจะกังวลเกี่ยวกับการจ่ายบิลกังวลเกี่ยวกับโครงการที่กำลังจะมาหรือวางแผนรับประทานอาหารค่ำคืนนี้ แม้ในช่วงการบำบัดความกังวลแบบวันต่อวันนี้มีแนวโน้มที่จะหันเหความสนใจของเราจากการมุ่งเน้นไปที่ปัญหาของเรา

ในภาวะสะกดจิตคุณรู้สึกผ่อนคลาย จิตสำนึกของคุณเงียบสงบทำให้จิตไร้สำนึกของคุณให้ความสนใจกับปัญหาของคุณมาก (ในกรณีนี้ความหวาดกลัวของคุณ) คุณยังสงบและอ่อนไหวมากขึ้นจึงจะสามารถเผชิญกับความกลัวของคุณได้มากขึ้น hypnotherapists ส่วนใหญ่ใช้ชุดของข้อความสงบเช่น "คุณปลอดภัย" และ "ไม่มีใครสามารถเป็นอันตรายต่อคุณ" เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าของพวกเขาว่าในระหว่างการสะกดจิตพวกเขาสามารถมองเห็นใบหน้า phobias โดยไม่ต้องมี ปฏิกิริยาตื่นตระหนก

นัก hypnotherapist ของคุณอาจแนะนำคำแนะนำที่อ่อนโยนสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สามารถช่วยคุณในการเอาชนะความหวาดกลัวได้

ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับการสอนให้รู้จักตัวเองในฐานะที่ปรึกษาที่ให้การสนับสนุนในระหว่างการเกิดปฏิกิริยาที่น่าสังเวชของคุณดังนั้นการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและความสามารถในการรับสถานการณ์ คุณอาจได้รับการสอนทักษะการเผชิญ ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมทางปัญญา เช่น ภาพที่แนะนำ และ STOP! เทคนิค ที่คุณสามารถใช้เมื่อเผชิญกับความกลัวของคุณ คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้พูดคุยเกี่ยวกับครั้งแรกที่คุณมีประสบการณ์กับความหวาดกลัวและความรู้สึกของคุณในขณะนั้น

หานักกายภาพบำบัด

ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพจิตของคุณอาจได้รับใบอนุญาตให้ทำ hypnotherapy ถ้าไม่เช่นนั้นเขาหรือเธออาจรู้จักใครสักคนที่สามารถทำการรักษาด้วยการสะกดจิตให้กับคุณได้

หากไม่เป็นเช่นนั้นอย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการหานักบำบัดด้วยการทำ hypnotherapist ที่มีชื่อเสียง

คำพูดของปากเป็นวิธีที่ดีในการหาผู้ประกอบวิชาชีพใด ๆ ถ้าคุณรู้จักใครสักคนที่ได้รับการบำบัดด้วยวิธีนี้แล้วให้ถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขา โปรดจำไว้ว่านัก hypnotherapists บางคนให้ความสำคัญกับปัญหาบางอย่างดังนั้นนักบำบัดโรคของเพื่อนอาจไม่เหมาะสำหรับคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาออนไลน์สำหรับ hypnotherapist ในสหรัฐอเมริกาสหราชอาณาจักรหรือบางส่วนของยุโรปในคณะกรรมการแห่งชาติสำหรับฐานข้อมูล Hypnotherapists คลินิกได้รับการรับรอง องค์กรนี้รับผิดชอบในการรับรอง hypnotherapists และระมัดระวังในการรักษาฐานข้อมูลให้ทันสมัยอยู่เสมอ

ฉันควรจะลองสะกดจิต?

คำถามนี้เป็นเพียงคำถามเดียวที่คุณและผู้ประกอบโรคศิลปะสามารถตอบได้ แม้ว่าผลการวิจัยมักจะเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการสะกดจิตในบางกรณี อย่าลืมตรวจสอบกับ บริษัท ประกันภัย ของคุณก่อนที่จะดำเนินการอย่างไรก็ตามเนื่องจาก บริษัท ประกันทุกรายจะไม่จ่ายเงินสำหรับสิ่งที่ถือว่าเป็น "การทดลอง" ในบางครั้ง

ที่มา:

คณะกรรมการแห่งชาติสำหรับ Hypnotherapists คลินิกได้รับการรับรอง: Factsheet ข้อมูลผู้บริโภค http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm