การสะกดจิตคืออะไร?

การประยุกต์การสะกดจิตผลและตำนาน

การสะกดจิตคืออะไร? ในขณะที่ความหมายอาจแตกต่างกัน สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน อธิบายว่าการสะกดจิตเป็นการปฏิสัมพันธ์ร่วมกันซึ่งผู้เข้าร่วมตอบสนองต่อคำแนะนำของนักสะกดจิต ในขณะที่การสะกดจิตได้กลายเป็นที่รู้จักกันดีเนื่องจากการกระทำที่เป็นที่นิยมที่ผู้คนได้รับแจ้งให้ดำเนินการผิดปกติหรือไร้สาระการสะกดจิตได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกเพื่อให้ประโยชน์ทางการแพทย์และการรักษาที่สะดุดตาที่สุดในการลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวล

มีข้อเสนอแนะว่าการสะกดจิตสามารถลดอาการของโรคสมองเสื่อมได้

การสะกดจิตทำงานอย่างไร

เมื่อคุณได้ยินคำ สะกดจิต แล้วจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง? ถ้าคุณชอบคนจำนวนมากคำอาจทำให้เกิดภาพพจน์ของคนร้ายที่น่ากลัวขึ้นที่ทำให้สถานะถูกสะกดจิตโดยการแกว่งกระเป๋าไว้ตลอดเวลา

ในความเป็นจริงการสะกดจิตมีความคล้ายคลึงกับภาพเหล่านี้ ตามที่นักจิตวิทยาจอห์น Kihlstrom "สะกดจิตไม่ได้สะกดจิตแต่ละคนค่อนข้างสะกดจิตทำหน้าที่เป็นประเภทของโค้ชหรือครูสอนพิเศษที่มีงานคือการช่วยให้บุคคลกลายเป็นสะกดจิต"

ในขณะที่การสะกดจิตมักถูกอธิบายว่าเป็นภาวะมึนงงแบบนอนหลับจะแสดงออกได้ดีขึ้นในฐานะรัฐที่เน้นการ ให้ความสนใจความ คิดสร้างสรรค์ที่มีความคิดริเริ่มและจินตนาการที่สดใส คนที่อยู่ในภาวะถูกสะกดจิตมักจะดูเหมือนง่วงนอนและหมดสภาพ แต่ในความเป็นจริงพวกเขาอยู่ในสถานะของความตระหนักที่มากเกินไป

ในด้านจิตวิทยาการสะกดจิตบางครั้งเรียกว่าการสะกดจิตและถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์หลายอย่างรวมถึงการลดและรักษาอาการปวด

การสะกดจิตมักจะดำเนินการโดยนักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกฝนซึ่งใช้การสร้างภาพและการทำซ้ำด้วยวาจาเพื่อกระตุ้นให้เกิดภาวะสะกดจิต

สิ่งที่มีผลสะกดจิตมี?

ประสบการณ์ของการสะกดจิตอาจแตกต่างกันอย่างมากจากคนหนึ่งไปอีกราย บางคนถูกสะกดจิตรายงานความรู้สึกของการปลดออกหรือผ่อนคลายมากในช่วงรัฐถูกสะกดจิตในขณะที่คนอื่น ๆ แม้กระทั่งรู้สึกว่าการกระทำของพวกเขาดูเหมือนจะเกิดขึ้นนอก จิตสำนึก ของพวกเขา มีสติ

บุคคลอื่นอาจยังคงรับรู้อย่างเต็มที่และสามารถพูดคุยในขณะที่อยู่ภายใต้การสะกดจิต

การทดลองโดยนักวิจัย Ernest Hilgard แสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตสามารถนำมาใช้เพื่อเปลี่ยนแปลงความรู้สึกได้อย่างมาก หลังจากที่ได้รับคำสั่งให้บุคคลที่ถูกสะกดจิตไม่รู้สึกเจ็บปวดในแขนของเขาแขนของผู้เข้าร่วมถูกวางลงในน้ำเย็นแล้ว ในขณะที่บุคคลที่ไม่ใช่ hypnotized ต้องถอดแขนออกจากน้ำหลังจากไม่กี่วินาทีเนื่องจากอาการปวดคนที่ถูกสะกดจิตได้สามารถออกจากแขนของพวกเขาในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายนาทีโดยไม่ต้องประสบความเจ็บปวด

สิ่งที่สามารถสะกดจิตถูกนำมาใช้เพื่อ?

ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่ของโปรแกรมประยุกต์สำหรับการสะกดจิตที่ได้รับการแสดงผ่านการวิจัย:

• การรักษาอาการปวดเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• การรักษาและลดอาการปวดเมื่อคลอด
• การลดอาการของโรคสมองเสื่อม
• การทำ Hypnotherapy อาจเป็นประโยชน์สำหรับอาการบางอย่างของ ADHD
• การลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด
• การควบคุมความเจ็บปวดระหว่างขั้นตอนทันตกรรม
• การกำจัดหรือลดสภาพผิวรวมทั้งหูดและโรคสะเก็ดเงิน
• การบรรเทาความสัมพันธ์ของอาการกับอาการลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome)

ดังนั้นทำไมคนอาจตัดสินใจที่จะลองสะกดจิต?

ในบางกรณีคนอาจหาวิธีสะกดจิตเพื่อช่วยในการรับมือกับอาการปวดเรื้อรังหรือบรรเทาอาการปวดและความวิตกกังวลที่เกิดจากขั้นตอนทางการแพทย์เช่นการผ่าตัดหรือการคลอดบุตร การสะกดจิตนอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยผู้ที่มีพฤติกรรมการเปลี่ยนแปลงเช่นการเลิกสูบบุหรี่การสูญเสียน้ำหนักหรือการป้องกันการนอนเปียก

คุณ สามารถ Hypnotized?

ในขณะที่หลายคนคิดว่าพวกเขาไม่สามารถสะกดจิตได้การวิจัยพบว่าคนจำนวนมากสะกดจิตกว่าที่พวกเขาเชื่อ

• สิบห้าเปอร์เซ็นต์ของผู้คนมีการตอบสนองต่อการสะกดจิตมาก
• เด็กมักจะอ่อนแอมากขึ้นในการสะกดจิต
• ประมาณสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ถือเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะสะกดจิต

• คนที่สามารถดูดซึมได้ง่ายในจินตนาการมีมากขึ้นในการตอบสนองต่อการสะกดจิต

หากคุณสนใจในการถูกสะกดจิตเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าให้ใช้ประสบการณ์กับใจที่เปิดกว้าง การวิจัยชี้ว่าบุคคลที่ดูการสะกดจิตในแง่บวกมีแนวโน้มที่จะตอบสนองได้ดีขึ้น

ทฤษฎีการสะกดจิต

หนึ่งในทฤษฎีที่รู้จักกันดีที่สุดคือทฤษฎีการสะกดจิตของ Neilsonic Hilgard ตาม Hilgard คนในรัฐสะกดจิตประสบการณ์แยกจิตสำนึกในการที่มีสองกระแสที่แตกต่างกันของกิจกรรมทางจิต ในขณะที่กระแสข้อมูลหนึ่งสำนึกตอบสนองต่อข้อเสนอแนะของนักสะกดจิตผู้อื่นข้อมูลกระบวนการแยกตัวออกนอกประเทศของบุคคลที่ถูกสะกดจิต ตระหนักถึงสติ

การสะกดจิต

ตำนานที่ 1: เมื่อคุณตื่นขึ้นมาจากการสะกดจิตคุณจะไม่จดจำสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณถูกสะกดจิต

ในขณะที่ความจำเสื่อมอาจเกิดขึ้นในกรณีที่หายากมากคนทั่วไปจำทุกอย่างที่เกิดขึ้นในขณะที่พวกเขาถูกสะกดจิต อย่างไรก็ตามการสะกดจิตอาจมีผลต่อ ความทรงจำ อาการหลงลืม Posthypnotic สามารถนำบุคคลที่ลืมบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างการสะกดจิต อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้มัก จำกัด และชั่วคราว

ตำนานที่ 2: การสะกดจิตสามารถช่วยให้ผู้คนจดจำรายละเอียดที่แท้จริงของอาชญากรรมที่พวกเขาได้เห็น

ในขณะที่การสะกดจิตสามารถใช้เพื่อเพิ่มหน่วยความจำผลกระทบได้รับการพูดเกินจริงอย่างมากในสื่อที่เป็นที่นิยม การวิจัยพบว่าการสะกดจิตไม่ได้นำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพของหน่วยความจำอย่างมีนัยสำคัญหรือความถูกต้องและการสะกดจิตจริงอาจทำให้เกิด ความทรงจำที่ผิดพลาดหรือบิดเบี้ยว

ตำนานที่ 3: คุณสามารถสะกดจิตให้พ้นจากความประสงค์ของคุณ

แม้เรื่องราวเกี่ยวกับคนที่ถูกสะกดจิตโดยปราศจากความยินยอมของพวกเขาการสะกดจิตต้องมีส่วนร่วมโดยสมัครใจในส่วนของผู้ป่วย

ความเชื่อที่ 4: นักสะกดจิตสามารถควบคุมการกระทำของคุณได้อย่างสมบูรณ์ขณะที่คุณอยู่ภายใต้การสะกดจิต

ในขณะที่คนมักรู้สึกว่าการกระทำของพวกเขาภายใต้การสะกดจิตดูเหมือนจะเกิดขึ้นโดยปราศจากอิทธิพลของความประสงค์ของพวกเขานักสะกดจิตไม่สามารถทำให้คุณดำเนินการที่ขัดต่อความต้องการของคุณได้

ความเชื่อที่ 5: การสะกดจิตสามารถทำให้คุณมีความสามารถที่แข็งแกร่งแข็งแรงและรวดเร็ว

แม้ว่าการสะกดจิตสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้ แต่ก็ไม่สามารถทำให้ผู้คนแข็งแรงหรือแข็งแรงกว่าความสามารถทางกายภาพที่มีอยู่ได้

> แหล่งที่มา:

> Kihlstrom, JF Hypnosis และจิตไร้สำนึก ใน Howard S. Friedman (Ed.) การประเมินและการรักษา: บทความพิเศษจากสารานุกรมด้านสุขภาพจิต ซานดิเอโก: นักวิชาการสื่อมวลชน; 2001

> Kirsch, I. (1996) การเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยการสะกดจิต: meta-reanalysis วารสารการให้คำปรึกษาและจิตวิทยาคลินิก 1996 64: 517-519

> Landolt, AS, Milling, LS ประสิทธิภาพของการสะกดจิตในการแทรกแซงความเจ็บปวดและการคลอด: การทบทวนระเบียบวิธีเชิงบูรณาการ รีวิวทางจิตวิทยาคลินิก 2011; 31 (6): 1022-1031 ดอย: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002

Lynn, SJ & Nash, MR ความจริงในหน่วยความจำ: Ramifications สำหรับจิตบำบัดและการสะกดจิต วารสารอเมริกันของการสะกดจิตทางคลินิก 1994; 36: 194-208