วิธีจัดการกับอาการพล็อตหลังจากการถ่ายภาพ

ผลของความรุนแรงของปืน

มี เหตุการณ์บาดแผล ที่อาจนำไปสู่การ พัฒนาความผิดปกติของบาดแผลความเครียด (PTSD) แม้กระนั้นการสัมผัสกับการยิงอาจทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการ PTSD เกิดขึ้นได้

ผลกระทบจากการได้รับความรุนแรงของปืน

การได้รับความรุนแรงจากการใช้ปืนเช่นการถ่ายภาพอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับเหตุผลหลายประการ

ประการแรกการยิงไม่สามารถคาดเดาได้และไม่สามารถควบคุมได้ สถานการณ์ที่ถูกมองว่าไม่อาจคาดการณ์ได้และไม่สามารถควบคุมได้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความไร้อำนาจความวิตกกังวลและความกลัวในระดับสูง นอกจากนี้ในสถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้บุคคลรู้สึกราวกับว่าไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวเองในอนาคต

ประการที่สองในระหว่างการถ่ายทำมีภัยคุกคามที่รุนแรงต่อชีวิตของบุคคล สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงมุมมองชีวิตของเราได้อย่างมากรวมทั้งทำลายสมมติฐานที่ถือกันทั่วไปว่าเราปลอดภัยหรือเชื่อเช่น "สิ่งเลวร้ายจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน"

นอกเหนือไปจากความรู้สึกราวกับว่าชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตรายระหว่างการถ่ายทำบุคคลหนึ่งอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตจากคนอื่น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกสยองขวัญขยายผลกระทบจากเหตุการณ์ความเจ็บปวดประเภทนี้

อาการ PTSD ที่อาจเกิดขึ้นหลังการถ่ายภาพ

ในผลพวงของการถ่ายภาพบุคคลอาจพบอาการหลายอย่างที่ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อ ความเครียดเฉียบพลัน (หรือถ้าพวกเขายังคงมีอยู่เกินหนึ่งเดือนการตอบสนองต่อพล็อต)

บางส่วนของอาการเหล่านี้อาจรวมถึง:

แน่นอนว่าอาการเหล่านี้เป็นเพียงอาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการถ่ายภาพ นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการซึมเศร้าและกังวล

การขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

ในผลพวงของการถ่ายทำสิ่งสำคัญคือการตรวจสอบอาการของคุณ หลายอาการที่อาจเกิดขึ้นเช่นอยู่บนขอบและอย่างต่อเนื่องในยามเป็นจริงส่วนหนึ่งของ การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายและปรับตัว ให้เข้ากับเหตุการณ์เครียดมาก

สำหรับคนจำนวนมากอาการเหล่านี้จะเสื่อมลงตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามสำหรับบางอาการเหล่านี้อาจยังคงมีอยู่และเลวร้ายยิ่งขึ้นในที่สุดนำไปสู่การพัฒนาของพล็อต ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าอาการของคุณเลวร้ายลงสิ่งสำคัญมากคือต้องแทรกแซงในช่วงต้น

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการมีและ แสวงหาการสนับสนุนทางสังคม จะเป็นประโยชน์ในการฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดังนั้นแม้ว่าคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงคนหรือแยกเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะยังคงใช้งานและรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนฝูงและคนที่คุณรัก

นอกจากนี้ควรระมัดระวังในการใช้กลยุทธ์ที่ไม่เหมาะสมเช่นการใช้ ยาหรือแอลกอฮอล์ แม้ว่าการใช้สารเสพติดอาจมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลในระยะสั้น แต่ก็เป็นเพียงทางออกชั่วคราวเท่านั้น การใช้สารเสพติดเพียงความวิตกกังวลเท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้คุณสามารถทำงานได้ ดังนั้นความกังวลมักจะกลับมาและบางครั้งก็จะกลับมาแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มี ทรัพยากรที่เป็นประโยชน์มากมายในเว็บ ที่สามารถช่วยคุณค้นหาผู้ให้บริการ การรักษา ในพื้นที่ของคุณที่เชี่ยวชาญในการรักษาบาดแผลและพล็อต