คุณใส่ใจเรื่อง Adrenaline ในจิตใต้สำนึกหรือไม่?
"Adrenaline Junkie" คืออะไร?
คุณเคยถูกเรียกว่า adrenaline junkie หรือ adrenaline addict หรือไม่? คำว่า "adrenaline junkie" เป็นคำที่นิยมใช้กันครั้งแรกในภาพยนตร์ Point Break ปีพ. ศ. 2534 ซึ่งอ้างอิงถึงผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมที่เป็นอันตรายสำหรับการวิ่งอะดรีนาลีนที่มาพร้อมกับพวกเขา อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องเป็นโจรปล้นธนาคารนักกระโดดร่มหรือผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออันตรายประเภทอื่น ๆ ที่เห็นได้ชัดเพื่อติดยาเสพติดที่เกิดขึ้นจากความเครียดเล็กน้อย adrenaline junkies มาในรูปแบบที่ลึกซึ้งมากขึ้น
ในความเป็นจริงคุณอาจจะติดยาเสพติดใน adrenaline ในชีวิตประจำวันของคุณและไม่ทราบว่ามันและนี้อาจนำไปสู่ความเครียดในหลาย ๆ อาจส่งผลต่อวิธีที่คุณจัดการกำหนดเวลาคนที่คุณใช้เวลาอยู่และแม้กระทั่งวิธีที่คุณเข้าใกล้กำหนดเวลา ต่อไปนี้คือบางส่วนของสถานการณ์ความเครียดที่กำลังมองหาที่ลึกซึ้งที่เราอาจได้รับตัวเองเข้า
Adrenaline Junkies อันละเอียดอ่อน
ขี้ยาตื่นเต้นในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งและธรรมดากว่าตัวละครที่เร้าใจในภาพยนตร์แม้ว่าจะไม่ละเอียดและน่าสนใจกว่าคนทั่วไป พวกเขามีแนวโน้มที่จะสร้างละครและวิกฤตในชีวิตของพวกเขาทั้งในระดับสติหรือหมดสติเพื่อกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายและรีบร้อนที่มาพร้อมกับความตื่นเต้น เหล่านี้คือคนที่ไม่ได้อยู่ภายใต้ความกดดันเพียงอย่างเดียว แต่ ทำงานได้ดีที่สุด ภายใต้สถานการณ์ที่เครียด ต่อไปนี้คือตัวอย่างของขยะที่น่าตื่นเต้นในชีวิตประจำวันซึ่งอาจอยู่ในชีวิตของคุณหรืออาจจะอธิบายถึงคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง!
- คนที่มักจะดูเหมือนจะมีวิกฤติเกิดขึ้นในชีวิตของตนเอง (จริงหรือซาบซึ้ง) หรือล้อมรอบตัวเองด้วยจิตวิญญาณที่ทุกข์ยากที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง
- คนที่กำลังวิ่งอยู่เสมอด้วยตารางที่เต็มไปด้วย - และถ้าสิ่งต่างๆเริ่มชะลอตัวลง
- คนที่มีความขัดแย้งอย่างมากกับผู้คนในชีวิตของพวกเขาทำให้เกิดความโกรธและก่อให้เกิด "ละคร" ที่ไม่จำเป็น
- นักเรียนหรือคนงานที่รอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อเริ่มต้นโครงการแล้วจึงต้องแย่งกันทำดีจริงๆ
รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ แต่คุณจะได้ภาพ นี่ไม่ใช่เป็นการบอกว่าทุกคนที่ยุ่งเหยิงหรือจิตวิญญาณที่ถูกขับไล่ออกไปก็คือคนที่ชอบความตื่นเต้น - บางคนมาจากสถานการณ์เหล่านี้โดยบังเอิญ แต่ถ้าเป็นกรณีที่ดูเหมือนว่าจะยืดเยื้อเป็นปี ๆ และมีรูปแบบที่แตกต่างกัน (เช่นเดียวกับคนที่มีประสบการณ์ 'วิกฤติ' หลังจาก 'วิกฤติ' หรืออย่างต่อเนื่องเกินกำหนดเอง) ความรักของ adrenaline อาจเป็นผู้กระทำผิด
คุณเป็นคนพัสดุภัณฑ์อะดรีนาลิน?
ในขณะที่มีเหตุผลที่ถูกต้องมากว่าทำไมชีวิตเราจึงสามารถรักษาออร่าละครได้อย่างต่อเนื่องและป้าย 'adrenaline junkie' ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่รุนแรงและเป็นเรื่องสุดท้ายที่จะตรึงทุกคน (โดยเฉพาะตัว) แนวคิดนี้จะให้มุมที่น่าสนใจ ตรวจสอบชีวิตของคน ในขณะที่นำชีวิตที่น่าตื่นเต้นในและของตัวเองไม่ได้เป็นปัญหาโดยไม่เจตนาสร้างวิกฤตการณ์สำหรับตัวคุณเองหรือกลายเป็นที่กำบังอย่างไม่จำเป็นในสถานการณ์ที่เครียดสามารถใช้โทรของ ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะสร้างละครในชีวิตของคุณมากกว่าที่จำเป็นผลประโยชน์ของการตระหนักถึงมันเป็นสองเท่า:
- คุณสามารถเริ่มต้นเพื่อให้สิ่งที่น่าตื่นเต้น แต่ใช้ 'ขอบวิกฤต' ปิด paring ลงกิจกรรมที่เครียดโดยไม่จำเป็นและแยกความแตกต่างที่ลึกซึ้งระหว่างวิกฤตที่แท้จริงและสถานการณ์ที่ค่อนข้าง overblown
- คุณสามารถฝึก เทคนิคการผ่อนคลาย เพื่อตอบสนองต่อการตอบสนองต่อความเครียดในร่างกายของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกไม่สบายใจดังนั้นคุณจึงไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบอย่างเต็มที่จากความเครียดเรื้อรัง
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและการจัดการความตึงเครียดกับ ทรัพยากรการจัดการความเครียดอย่างต่อเนื่อง และทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณเป็นคนชอบตื่นเต้นหรือไม่!