hyponatremia dilutional คืออะไร? หรือที่เรียกว่าน้ำพิษก็เป็นภาวะที่อาจคุกคามชีวิตที่เกิดขึ้นเมื่อคนกินน้ำมากเกินไปโดยไม่ต้องปริมาณที่เพียงพอของอิเล็กโทรไล
หากต้องการทำให้น้ำในร่างกายต้องการเกลือและไอออนอื่น ๆ ที่เรียกว่าอิเล็กโทรไลต์เพื่อให้เซลล์ของร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง
หากคุณใช้น้ำมากเกินไปโดยไม่มีอิเล็กโทรไลต์มากพอน้ำจะเข้าสู่เซลล์ของร่างกายทำให้เกิดอาการบวมได้ สมองมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hyponatremia โดยเฉพาะ
ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ Hyponatremia?
คนส่วนใหญ่ไม่ได้มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะ hyponatremia เนื่องจากร่างกายแข็งแรงในการรักษาสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ แต่บางคน อาจมี ความเสี่ยงสูงกว่าพวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาต้องการน้ำมากกว่าที่พวกเขาทำเพราะอยู่ในสภาวะ กดขี่ อันเป็นผลมาจากการใช้ยาเสพติดหรือเพราะว่าพวกเขากำลังใจในการดื่มน้ำมาก ๆ โดยไม่มีอิเล็กโทรไลต์เพียงพอ . ต่อไปนี้เป็นกลุ่มบางกลุ่มที่ได้รับการระบุว่า "มีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น ๆ :
- ผู้ใช้ ยา เสพติด กระตุ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการเต้นรำเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนท้าย
- คนที่เคยกินยาเสพติดรวมถึง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และพยายามที่จะกำจัดยาออกจากร่างกายด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ
- คนที่ ติดการออกกำลังกาย ซึ่งทำงานออกมาหลายชั่วโมงต่อวันและพยายามที่จะคืนตัวเองด้วยน้ำเท่านั้น
- คนที่มีส่วนร่วมในพฤติกรรม pro-ana เป็นความพยายามที่จะลดน้ำหนักที่มากเกินไป การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถใช้วิธีนี้ได้
- ทารกแรกเกิดที่มารดาไม่ให้นมบุตรและให้นมและน้ำสูตรที่เจือจางซึ่งอาจรวมถึงทารกของ มารดาที่เสพยา ด้วย
- นักกีฬาความอดทน
- คนที่มีภาวะจิตเวชบางอย่างเช่นโรคจิตเภทโรค schizoaffective และโรคสองขั้ว
การป้องกัน
ผู้ใช้ Stimulant เหงื่อออกน้ำและอิเล็กโทรไลต์ได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นของยา กระบวนการนี้จะเร็วขึ้นเมื่อพวกเขากำลังเต้นรำเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งเป็นเรื่องปกติในงานเต้นรำและงานเต้นรำที่ผู้คนใช้ยาเช่น meth , cocaine , ecstasy (MDMA) , เกลืออาบน้ำ และปริมาณ MXE หรือ คีตา มานที่ลดลงเพื่อรักษา ไป สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำตลอดทั้งคืนมากกว่าทุกครั้งและยังกินเกลือได้มากพอที่จะป้องกันไม่ให้น้ำดื่มเป็นพิษ นี้สามารถทำได้โดยการดื่มของเหลว rehydration แทนน้ำกินอาหารเค็มเมื่อคุณดื่มน้ำหรือใช้จำนวนเล็กน้อยของเกลือกับน้ำของคุณ - ประมาณครึ่งช้อนชาต่อลิตร
ปริมาณคาเฟอีนในปริมาณมากสามารถใช้เป็นยากระตุ้น เครื่องดื่มให้พลังงานเช่นอาจมีคาเฟอีนขนาดใหญ่และไม่มีอิเล็กโทรไลต์ ในทางตรงกันข้ามเครื่องดื่มกีฬาบางเครื่องได้รับการออกแบบมาเพื่อการชุ่มชื้นที่เหมาะสมของนักกีฬาและมีสัดส่วนที่ถูกต้องของน้ำและอิเล็กโทรไลต์เพื่อให้สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น แม้ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้อาจมีปริมาณคาเฟอีนอยู่เป็นจำนวนมากอย่างไรก็ตามควรแจ้งเตือนด้วยความระมัดระวัง
คนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะกลายเป็นน้ำและพยายามชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมากในตอนกลางคืน
แต่เนื่องจากอาการมึนเมาในน้ำมีความคล้ายคลึงกับอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ปัญหาอาจมองข้ามได้ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการสลับระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์และรวมถึงน้ำผลไม้และเครื่องผสมซึ่งมีเกลือ
คนที่พยายามลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายบ่อย ๆ ควรรีเฟรชตัวเองโดยใช้น้ำผลไม้เจือจางหรือน้ำที่มีอิเล็กโทรไลต์ เช่นเดียวกับผู้ใช้กระตุ้น "น้อยและบ่อยครั้ง" ดีกว่าของเหลวมากทั้งหมดในครั้งเดียว และเนื่องจากผู้ใช้ที่กระตุ้นการออกกำลังกายและผู้ที่มีส่วนร่วมในพฤติกรรมของ pro-ana มีแนวโน้มที่จะเป็นพฤติกรรมบีบบังคับให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้ดื่มน้ำอย่างเป็นภาระ
ผู้ปกครองของทารกแรกเกิด ควรทำตามคำแนะนำในการผสมสูตรด้วยเช่นกัน แม่ที่ใช้ยาเสพติดจะฉลาดเพื่อหลีกเลี่ยงการเลี้ยงลูกด้วยนม แต่จำไว้ว่า: นมแม่มีสมดุลที่เหมาะสมของอิเล็กโทรไลต์และน้ำ อย่าพยายามที่จะรดน้ำสูตรเพื่อประหยัดเงินสำหรับยาเสพติดเนื่องจากทารกมีความเสี่ยงต่อภาวะ hyponatremia โดยเฉพาะ
ถ้าคุณคิดว่าคุณหรือคนอื่นอาจได้รับพิษจากน้ำโทร 911 หรือพาพวกเขาไปที่ห้องฉุกเฉินพร้อมกัน การรักษาอย่างรวดเร็วอาจช่วยชีวิตเขาได้
การออกเสียง: hi-pO-na-tray-mEE-a
หรือที่เรียกว่า: น้ำพิษ
ตัวอย่าง: Leah Betts เสียชีวิตจากภาวะ hyponatremia หลังจากดื่มน้ำ 7 ลิตรในระยะเวลา 90 นาทีขณะที่ทานยาอี