วิธีรับมือกับงานที่คุณเกลียด

วิธีรับมือกับงานที่คุณเกลียด

ในขณะที่ทุกคนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่ในร่องบางครั้งหรือ cringe ที่ความคิดของวันจันทร์ที่บางครั้งความรู้สึกที่สามารถบานปลายและแพร่หลายมากขึ้น ถ้าคุณมีจำนวนมากเกินไปในบรรดา 'ฉันเกลียดงานของฉัน' วันคุณไม่ได้คนเดียว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรยอมรับความรู้สึกเหล่านั้นที่มีความกลัวซึ่งมาพร้อมกับความคิดในการทำงาน

คุณไม่จำเป็นต้องทำงานที่งานที่คุณเกลียดและคุณอาจไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนงานเพื่อ หยุด การทำงานในงานที่คุณเกลียด มีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำให้คุณพบความพึงพอใจมากขึ้นในงานปัจจุบันของคุณ

อันดับแรกคุณสามารถเข้าใจถึงสิ่งที่อยู่เบื้องหลังที่ "ฉันเกลียดงานของฉัน 'รู้สึก คนที่แตกต่างกันหาสิ่งที่แตกต่างกันพวกเขาเกลียดเกี่ยวกับงานของพวกเขา แต่โดยทั่วไปสิ่งที่คนเกลียดเกี่ยวกับการทำงานมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิด ความเหนื่อยหน่ายงาน :

หากคุณพบว่างานของคุณเหมาะสมกับเกณฑ์บางอย่างทั้งหมดหรือคุณรู้สึกว่ารู้สึก "รู้สึกเกลียดงานของฉัน" ด้วยเหตุผลอื่นอาจทำให้ความเครียดที่จะไปทำงานได้

อย่างไรก็ตามการเลิกสูบบุหรี่อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ - อย่างน้อยก็ในทันที หากคุณต้องการงานมีความกังวลเกี่ยวกับการหาตำแหน่งที่คล้ายกันหรือดีกว่าหรือไม่สามารถออกด้วยเหตุผลบางอย่างอื่นไม่สิ้นหวัง มีขั้นตอนที่คุณสามารถรู้สึกเครียดน้อยลงในที่ทำงานและเริ่มเพลิดเพลินกับการทำงานมากขึ้น ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

ที่มา:

Renter, E. "ความเครียดในที่ทำงานอาจจะฆ่าคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้" ข่าวสหรัฐฯ ปี 2015