สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับการตอบสนองทางสรีรวิทยา

เมื่อความกลัวของคุณก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาอย่างรุนแรง

การตอบสนองทางสรีรวิทยาเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติที่กระตุ้นการตอบสนองทางกายภาพต่อมาตรการกระตุ้น ส่วนมากของเราคุ้นเคยกับการตอบสนองทางสรีรวิทยาโดยอัตโนมัติและสัญชาตญาณที่เราพบทุกวัน แต่เรามักยังไม่รู้จักพวกเขา

แต่หลายคนยังมีแนวโน้มที่จะตอบสนองทางสรีรวิทยาที่รุนแรงมากขึ้นต่อสิ่งเร้าเช่นความเครียดที่แตะลงในสิ่งที่เรียกขานว่าการ ตอบสนอง "การต่อสู้หรือการบิน"

เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่เครียดคุณอาจเริ่มเหงื่อและอัตราการเต้นของหัวใจอาจเพิ่มขึ้น เหล่านี้เป็นประเภทของการตอบสนองทางสรีรวิทยา

การตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อภาวะเบญจมาศ

สำหรับคนที่มีความกลัวการสัมผัสกับวัตถุที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นความเครียดสำหรับการตอบสนองทางสรีรวิทยาประเภทต่างๆ การตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อความกลัวที่รุนแรงและไม่ลงตัวสามารถแสดงออกได้ด้วยวิธีทางกายภาพ ซึ่งอาจรวมถึง:

การตอบสนองทางสรีรวิทยาอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง แต่โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามอาการทางกายภาพเหล่านี้สามารถสะท้อนอาการของโรคบางอย่างได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์

ในขณะที่การตอบสนองทางสรีรวิทยาที่พบโดยบุคคลที่มีความหวาดกลัวมักเป็นปฏิกิริยาที่ไม่ซ้ำกับความกลัวที่เฉพาะเจาะจงสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการตอบสนองนี้เป็นความจริงที่เกิดจากความหวาดกลัวที่แท้จริง

ความหวาดกลัวคืออะไร?

ความหวาดกลัวสามารถกำหนด เป็นความกลัวที่รุนแรงและไม่ลงตัว

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความกลัวและความหวาดกลัวไม่เหมือนกัน นักบำบัดโรคของคุณไม่สามารถใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อทำการวินิจฉัยดังนั้นเธอและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ จึงสามารถดูคู่มือการ วินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่ เรียกว่า DSM-5

การวินิจฉัยความหวาดกลัว

เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยโรคหวาดกลัวจะต้องมีการรบกวนกับชีวิตประจำวันของผู้ประสบภัยอย่างมาก

ตัวอย่างเช่นความกลัวของงูอาจไม่ใช่ความหวาดกลัวสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองที่ไม่ค่อยจะติดต่อกับงู อย่างไรก็ตามอาจแสดงถึงความหวาดกลัวอย่างรุนแรงในชาวชนบทที่มีทรัพย์สินเป็นที่อยู่อาศัยของงูจำนวนมาก

มีความผิดปกติของความวิตกกังวลหลายอย่างเช่น โรควิตกกังวลทั่วไปโรค ตื่นตระหนกและความผิดปกติของ บาดแผลความเครียด ที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยา phobic ในบางสถานการณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะทำการประเมินประสบการณ์ที่ชัดเจนของแต่ละบุคคลเพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง

การรักษา Phobias

การบำบัดจะช่วยในการตอบสนองทางสรีรวิทยาอันเนื่องมาจากโรคประสาท ทั้งสองรูปแบบที่ยอมรับโดยทั่วไปในการรักษาโรคกลัวคือยาและการรักษา แพทย์หลายคนชอบที่จะลองบำบัดก่อนเพิ่มยาเฉพาะในกรณีที่จำเป็นแม้ว่านี่ไม่ใช่การปฏิบัติสากล

หนึ่งในรูปแบบที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดสำหรับการบำบัดด้วยโรคประสาทเรียกว่า การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจหรือ CBT ใน CBT แพทย์จะทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่หวาดกลัวและเปลี่ยน ปฏิกิริยาที่น่ากลัว โดยการเปลี่ยน ความคิดโดยอัตโนมัติ ที่เกิดขึ้น

การรักษาด้วยการสัมผัส เป็นรูปแบบชั้นนำของ CBT ที่ทำงานได้ดีในการรักษาอาการ phobias ประเภทที่เป็นที่นิยมเรียกว่า desensitization ระบบในระหว่างที่คนจะค่อยๆสัมผัสกับวัตถุกลัว

พวกเขาเรียนรู้ที่จะทนต่อการเปิดรับแสงที่เพิ่มขึ้นทีละนิด

นอกจากนี้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยในการตอบสนองทางสรีรวิทยาอันเนื่องมาจากโรคประสาท ซึ่งรวมถึงยาแก้ซึมเศร้ายาลดความวิตกกังวลและ beta-blockers ซึ่งจะ จำกัด ผลกระทบจากอะดรีนาลีนในร่างกาย

หลายคนพบความโล่งใจผ่าน การรักษาทางเลือก และ เทคนิคการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามควรใช้วิธีการเหล่านี้ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ โรคประสาทจำนวนมากยังคงเลวร้ายลงเรื่อย ๆ ดังนั้นควรให้การรักษาอย่างทันท่วงทีเสมอ

> ที่มา:

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต 5th ed. วอชิงตันดีซี: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน; 2013