ทำไมเราถึงลืมสิ่งต่างๆ?

นี่เป็นคำอธิบาย 4 ข้อสำหรับการลืม

เราทุกคนมาที่นี่: เราลืมชื่อคนจากอดีตคำพูดที่เราต้องการใช้หรือวันเกิดของเพื่อนสนิทของเราคือสัปดาห์ที่แล้ว แต่ทำไมและเราจะลืมข้อมูลได้อย่างไร? หนึ่งในนักวิจัยด้าน ความจำที่ รู้จักกันดีในปัจจุบันคือ Elizabeth Loftus ได้ระบุเหตุผลสำคัญสี่ประการที่ทำให้คนลืม: ความล้มเหลวในการดึงข้อมูลการแทรกแซงการไม่สามารถจัดเก็บและการลืมได้

1 - การดึงข้อมูลล้มเหลว

คุณเคยรู้สึกเหมือนชิ้นส่วนของข้อมูลที่เพิ่งหายไปจากหน่วยความจำของคุณ? หรือบางทีคุณอาจรู้ว่ามันอยู่ที่นั่น แต่คุณก็ไม่สามารถดูเหมือนจะพบมัน การไม่สามารถเรียกคืนความทรงจำเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลืมได้มากที่สุด

เหตุใดเราจึงมักไม่สามารถเรียกข้อมูลจากหน่วยความจำได้ คำอธิบายที่เป็นไปได้เกี่ยวกับความล้มเหลวในการดึงข้อมูลเรียกว่า ทฤษฎีการสลายตัว ตามทฤษฎีนี้หน่วยความจำจะถูกสร้างขึ้นทุกครั้งที่มีการสร้างทฤษฎีใหม่ ทฤษฎีการสลายตัวแสดงให้เห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไปหน่วยความจำเหล่านี้เริ่มจางหายไปและหายไป หากข้อมูลไม่ได้ถูกดึงและซักซ้อมซ้อมแล้วในที่สุดจะสูญหายไป

ปัญหาหนึ่งของทฤษฎีนี้ก็คือการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ความทรงจำที่ไม่ได้รับการฝึกซ้อมหรือจดจำก็มีเสถียรภาพอย่างมากใน ความทรงจำระยะยาว

2 - การแทรกแซง

อีกทฤษฎีที่เรียกว่า ทฤษฎีการแทรกแซง แสดงให้เห็นว่าความทรงจำบางอย่างสามารถแข่งขันและแทรกแซง ความทรงจำ อื่น ๆ ได้ เมื่อข้อมูลมีความคล้ายคลึงกับข้อมูลอื่น ๆ ที่ถูกเก็บไว้ก่อนหน้านี้ในหน่วยความจำการแทรกแซงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

มีสองประเภทพื้นฐานของการแทรกแซง:

• การแทรกแซงเชิงรุก คือเมื่อหน่วยความจำเก่าทำให้ยากขึ้นหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะจำหน่วยความจำใหม่ได้
• การแทรกแซงย้อนหลัง เกิดขึ้นเมื่อข้อมูลใหม่ขัดขวางความสามารถในการจดจำข้อมูลที่ได้รับก่อนหน้านี้

3 - การไม่เก็บ

บางครั้งการสูญเสียข้อมูลมีน้อยจะทำอย่างไรกับการลืมและเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่ามันไม่ได้ทำให้มันกลายเป็นหน่วยความจำระยะยาวในสถานที่แรก ความล้มเหลวของการเข้ารหัส บางครั้งป้องกันไม่ให้ข้อมูลป้อนข้อมูลในหน่วยความจำระยะยาว

ในการทดลองที่รู้จักกันดีนักวิจัยได้ถามผู้เข้าร่วมประชุมเพื่อหาเหรียญสหรัฐฯที่ถูกต้องออกมาจากกลุ่มภาพวาดของ pennies ที่ไม่ถูกต้อง ลองทดลองด้วยตัวเองด้วยการพยายามวาดเงินจากหน่วยความจำแล้วเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับเงินจริง

คุณทำได้ดีแค่ไหน? มีโอกาสที่คุณจะสามารถจำรูปร่างและสีได้ แต่อาจลืมรายละเอียดเล็กน้อยอื่น ๆ เหตุผลสำหรับเรื่องนี้ก็คือเฉพาะรายละเอียดที่จำเป็นสำหรับการแยก pennies จากเหรียญอื่น ๆ ลงในหน่วยความจำระยะยาวของคุณ

4 - ลืมลืม

บางครั้งเราอาจกระตือรือร้นที่จะลืมความทรงจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหตุการณ์หรือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือบาดแผล ทั้งสองรูปแบบพื้นฐานของการ ลืมมีกำลังใจ คือการปราบปรามซึ่งเป็นรูปแบบที่สำนึกในการลืมและการปราบปรามรูปแบบที่ไม่ได้สติในการ ลืม

อย่างไรก็ตามแนวคิดเรื่องความทรงจำที่ถูกกดขี่ข่มเหงไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากนักจิตวิทยาทุกคน หนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้นกับความทรงจำที่ถูกกดขี่ข่มเหงคือการค้นคว้าอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ว่าหน่วยความจำได้รับการ ปราบปราม หรือไม่ถ้าเป็นไปไม่ได้

นอกจากนี้โปรดทราบว่ากิจกรรมทางจิตเช่นการซ้อมและการจดจำเป็นวิธีสำคัญในการสร้างความเข้มแข็งของหน่วยความจำและความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตที่เจ็บปวดหรือบาดแผลมีโอกาสน้อยที่จะจดจำอภิปรายหรือซักซ้อมได้

_{แหล่งที่มา:}

_{Loftus, E. หน่วยความจำ นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์ Ardsley House, Inc; 1980}

_{Nickerson, RS,. Adams, MJ ความจำระยะยาวสำหรับวัตถุทั่วไป จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ 1979; 11 (3): 287-307}