กลัวการตายสุขภาพดีหรือไม่?
ความกลัวความตายและความตายค่อนข้างเป็นเรื่องธรรมดาและคนส่วนใหญ่กลัวความตายที่ต่างองศา ขอบเขตที่ความกลัวเกิดขึ้นและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการแตกต่างกันโดยเฉพาะจากคนหนึ่งไปยังอีก ในขณะที่ความกลัวบางอย่างมีสุขภาพดีเพราะทำให้เราระมัดระวังมากขึ้นบางคนอาจมีความกลัวที่ไม่แข็งแรงของการตาย
ใครกลัวความตาย?
ความกลัวความตายเป็นเรื่องปกติทั่วไปที่ได้กระตุ้นโครงการวิจัยหลายโครงการและทำให้ทุกคนหลงใหลจากนักวิชาการไปยังผู้นำทางศาสนาทั่วโลก
มีแม้แต่สาขาวิชาที่เรียกว่า thanatology ซึ่งจะตรวจสอบปฏิกิริยาของมนุษย์ต่อความตายและความตาย ผลการวิจัยที่น่าสนใจเกิดขึ้นจากการศึกษาความกลัวการตาย
ตาม "การสำรวจความกลัวชาวอเมริกัน" ปี พ.ศ. 2560 ที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยแชปแมน 20.3 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน "กลัว" หรือ "กลัวมาก" ในการตาย เป็นที่น่าสังเกตว่าแบบสำรวจนี้รวมถึงการตอบสนองอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความตายซึ่งเจาะจงมากขึ้น ตัวอย่างเช่นการฆาตกรรมโดยคนแปลกหน้า (ร้อยละ 18.3) และการฆาตกรรมโดยคนที่คุณรู้จัก (ร้อยละ 11.6) รวมอยู่ด้วย
ที่น่าสนใจเกือบเป็นชาวอเมริกันจำนวนมาก (20 เปอร์เซ็นต์) กลัวการพูดในที่สาธารณะ ความคิดนี้ได้รับการพร้อมท์ให้นักแสดงตลกเจอร์รี่ไซนด์เฟ็ตกล่าวว่า "นี่หมายถึงคนทั่วไปถ้าคุณไปงานศพคุณก็จะดีกว่าในโลงศพมากกว่าการทำบาป"
ผู้หญิงมักจะแสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะกลัวความตายกับผู้ชายมากขึ้น นี่อาจเป็นเพราะผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะยอมรับและหารือเกี่ยวกับความกลัวดังกล่าว
ความจริงที่ว่าในอดีตชายมีแนวโน้มที่จะเชื่อในการตายเพราะเหตุหรือวัตถุประสงค์อาจนำไปสู่การนี้
นักวิจัยบางคนจะเถียงว่าคนหนุ่มสาวกลัวความตายมากกว่าผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามการศึกษาหนึ่งในหมู่คนที่กำลังจะตายในไต้หวันแสดงให้เห็นว่าความกลัวความตายไม่ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น
นอกจากนี้การศึกษาเดียวกันแสดงให้เห็นว่ากลัวตายของผู้ป่วยลดลงหลังจากที่พวกเขาเข้ารับการรักษาที่บ้านพักรับรองพระธุดงค์ เป็นไปได้ว่านี่เป็นผลมาจากการศึกษาและองค์รวมผู้ป่วยที่ได้รับการสนับสนุนด้านอารมณ์และจิตวิญญาณจากสมาชิกของทีมบ้านพักรับรองพระธุดงค์
ประเภทของความกลัวความตาย
เป็นไปได้ที่จะทำลายความกลัวโดยทั่วไปของความตายเป็นรูปแบบเฉพาะของความกลัว
กลัวความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน
หลายคนกลัวว่าเมื่อพวกเขาพบกับความตายพวกเขาจะได้รับประสบการณ์ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานอย่างมาก ความกลัวนี้เป็นเรื่องปกติในหลายคนที่มีสุขภาพดีรวมทั้งผู้ป่วยที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งหรือโรคอื่น ๆ แต่น่าเสียดายที่หลายคนไม่เข้าใจว่าการดูแลแบบประคับประคองสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการวิตกอื่น ๆ ได้
ความกลัวของคนไม่รู้จัก
ความตายยังคงเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดเพราะไม่มีใครในประวัติศาสตร์ของมนุษย์รอดมาได้เพื่อบอกเราว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่เราสูดอากาศหายใจครั้งสุดท้าย เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการทำความเข้าใจและทำความเข้าใจกับโลกรอบตัวเรา ความจริงก็คือความตายไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์โดยทุกคนที่อาศัยอยู่
กลัวการไม่ดำรงอยู่
หลายคนกลัวความคิดที่ว่าพวกเขาจะสมบูรณ์เลิกอยู่หลังจากความตายเกิดขึ้น เรามักจะเชื่อมโยงความกลัวนี้กับพระเจ้าหรือผู้อื่นโดยปราศจากความเชื่อทางศาสนาหรือศาสนา
ความจริงก็คือคนจำนวนมากศรัทธายังกังวลว่าความเชื่อของพวกเขาในชีวิตหลังความตายไม่ได้เป็นจริงหลังจากที่ทุกคนหรือว่าพวกเขาไม่ได้รับชีวิตนิรันดร์ในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่
กลัวการลงโทษนิรันดร์
คล้ายกับความกลัวของการดำรงอยู่ไม่ใช่ความเชื่อนี้ไม่ได้ใช้เฉพาะกับศรัทธาศรัทธาศรัทธาศาสนาหรือจิตวิญญาณ หลายคนโดยไม่คำนึงถึงการโน้มน้าวทางศาสนาหรือการขาดความเชื่อทางจิตกลัวว่าพวกเขาจะถูกลงโทษด้วยสิ่งที่พวกเขากระทำหรือไม่ได้ทำในขณะที่อยู่บนโลกนี้
กลัวการสูญเสียการควบคุม
ธรรมชาติของมนุษย์โดยทั่วไปพยายามที่จะควบคุมสถานการณ์ที่เราพบ แต่ความตายยังคงเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้
สิ่งนี้ทำให้หลาย ๆ คนตกใจ บางคนอาจพยายามที่จะใช้รูปแบบการควบคุมการเสียชีวิตโดยการปฏิบัติตนอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงหรือการตรวจสุขภาพอย่างเข้มงวด
กลัวอะไรจะเป็นของคนที่เรารัก
ความหวาดกลัวการตายที่พบโดยทั่วไปอื่น ๆ จะมุ่งเน้นไปที่ความกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับผู้ที่ได้รับความไว้วางใจในความดูแลของเราหากเราตาย ผู้ปกครองอาจกังวลเกี่ยวกับเด็กแรกเกิดหรือเด็ก สมาชิกในครอบครัวให้การดูแลที่บ้านกับคนที่คุณรักอาจกลัวว่าจะไม่มีใครสามารถจัดการกับความต้องการและความต้องการของผู้ป่วยได้ คนที่อยู่ในช่วงชีวิตของพวกเขาอาจรู้สึกกลัวที่จะปล่อยให้คู่สมรสหรือคู่ชีวิตคนเดียวเสียชีวิต
ความกลัวต่อความตายที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
โดยทั่วไปความกลัวความตายสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ เมื่อเรากลัวการตายเรามักจะทำหน้าที่อย่างระมัดระวังและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงเช่นสวมเข็มขัดนิรภัยหรือหมวกกันน็อกจักรยาน
ความกลัวความตายที่ดีต่อสุขภาพสามารถเตือนให้เราใช้ประโยชน์จากเวลาอันมีค่าที่สุดของเราบนโลกนี้และไม่ใช้ความสัมพันธ์กับเราได้ กลัวความเป็นจริงของความตายอาจจะผลักดันให้เราทำงานหนักขึ้นเพื่อที่จะปล่อยให้มรดกที่ยั่งยืน จอร์จเบอร์นาร์ดชอว์อาจสรุปได้ดีที่สุดโดยพูดว่า "ฉันอยากจะใช้ให้หมดขึ้นเมื่อฉันตายเพราะฉันทำงานหนักมากขึ้นฉันมีชีวิตอยู่"
ในทางกลับกันความกลัวที่ไม่แข็งแรงของความตายบางครั้งสามารถพิสูจน์ได้ว่ารุนแรงมากจนทำให้เกิดปัญหากับชีวิตประจำวันของคนบางคน หรือที่รู้จักกันใน ชื่อว่ากลัวถูกกระทำ ด้วยความกลัวความตายที่รุนแรงอาจทำให้ความคิดของใครบางคน แย่ ลง อาจส่งผลต่อการตัดสินใจขั้นพื้นฐานที่สุดเช่นปฏิเสธที่จะออกจากบ้านเพื่อส่งจดหมาย
คำจาก
การกลัวความตายเป็นเรื่องธรรมดาและหลายคนมีส่วนร่วมในความกลัวนี้ไปบ้าง หากคุณสงสัยว่าความกลัวของคุณได้เพิ่มขึ้นถึงระดับของโรคเบาหวานคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรม
> แหล่งที่มา:
> มหาวิทยาลัยแชปแมน America's Top Fears 2017 2017
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY กลัวตายและความตายที่ดีในหมู่เด็กและผู้สูงอายุที่มีภาวะฉุกเฉินในไต้หวัน วารสารการจัดการความเจ็บปวดและอาการ . 2005; 29 (4): 344-51 doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013