ถ้าคุณไม่รู้สึกเหมือนตัวเองและคิดว่าคุณอาจหดหู่ให้พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวก่อนหากมี หากคุณไม่มีเวลานัดหมายกับผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไปจะเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น เหตุผลที่ฉันให้คำแนะนำนี้ก็คือมีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างเช่นการ ขาดวิตามินและแร่ธาตุ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสภาวะไทรอยด์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้า
นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าความรู้สึกหดหู่ของคุณอาจเป็นผลมาจากผลข้างเคียงของยาหรือสาเหตุอื่น ๆ
โดยการให้การตรวจอย่างละเอียดแพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากอาการซึมเศร้าของคุณได้ นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับการทำงานของประกันคุณอาจจำเป็นต้องดูแพทย์หลักก่อนเพื่อขอการแนะนำผลิตภัณฑ์ไปยังผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญมากขึ้นเช่นจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
ขอความช่วยเหลือ
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกแบบนี้ ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่พบได้บ่อยๆและแพทย์ของคุณค่อนข้างคุ้นเคย จะไม่ดูแปลกหรือน่าอับอายในทางใด ๆ กับเธอว่าคุณรู้สึกหดหู่ นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเพื่อนครอบครัวหรือนายจ้างของคุณค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของคุณ กฎความเป็นส่วนตัวของ HIPAA (การประกันความสามารถในการพกพาและความรับผิดชอบด้านสุขภาพ) จะป้องกันไม่ให้แพทย์ของคุณเปิดเผยข้อมูลทางการแพทย์ส่วนตัวของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ
ดังนั้นคุณจะนำเรื่องของภาวะซึมเศร้าอย่างไร? สิ่งที่คุณต้องทำคือการพูดถึงสิ่งที่คุณบอกผมว่าคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนตัวคุณเองและเชื่อว่าคุณอาจจะทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า นี้จะเปิดประตูให้แพทย์ของคุณเพื่อให้ได้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
น่าเสียดายที่ยังไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่ชัดเจนซึ่งสามารถใช้ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าได้ดังนั้นแพทย์ของคุณจะทำบางสิ่ง
ก่อนอื่นเธอจะทำการตรวจร่างกายและเรียกใช้ การทดสอบเลือด หลายอย่างเพื่อขจัดเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการของคุณ การทดสอบที่เป็นไปได้บางอย่างที่เธออาจเรียกใช้ได้ ได้แก่
- การนับเม็ดเลือด (CBC)
- ตรวจสอบฟังก์ชันต่อมไทรอยด์
- Creatinine และ Urea ไนโตรเจนในเลือด (BUN)
- ตรวจการทำงานของตับ
- น้ำตาลในเลือดถือศีลอด
- คอเลสเตอรอล
- ระดับแคลเซียมและแมกนีเซียม
- ระดับกรดโฟลิกและวิตามินบี 12
จากนั้นเธออาจถามคำถามเพื่อพิจารณาว่าคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ บางส่วนของ ปัจจัยเสี่ยงที่ เป็นที่รู้จัก สำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :
- เป็นหญิง
- อยู่ภายใต้ความเครียด
- เกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในช่วงวัยเด็ก
- มีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง
- มีประวัติครอบครัวที่มีภาวะซึมเศร้า
- ไม่มีเพื่อนหรือความสัมพันธ์ส่วนตัว
- เพิ่งคลอด
- มีประวัติของภาวะซึมเศร้า
- มีอาการป่วยรุนแรง
- ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์บางอย่าง
- การใช้ยาหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นอกจากนี้เธออาจถามคุณเกี่ยวกับอาการที่คุณมี ท่ามกลางอาการที่เธออาจถามคุณเกี่ยวกับ:
- ความรู้สึกของความเศร้าหรือภาวะซึมเศร้า
- ไม่ชอบสิ่งต่างๆที่คุณเคยชอบ
- การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารหรือน้ำหนัก
- นอนไม่หลับหรือหลับมากขึ้นกว่าปกติ
- รู้สึกกระสับกระส่าย
- รู้สึกเหนื่อยมาก
- รู้สึกสิ้นหวัง
- รู้สึกไร้ค่า
- รู้สึกหมดหนทาง
- รู้สึกผิด
- มีปัญหาในการคิดมุ่งมั่นหรือตัดสินใจ
- คิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
ในที่สุดเธอก็จะเสริมข้อมูลทั้งหมดที่คุณให้ไว้กับข้อสังเกตของคุณเองเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ คนที่มีอาการซึมเศร้ามักแสดงอาการดังต่อไปนี้:
- ปรากฏขึ้นหมกมุ่น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสสายตา
- ไม่จดจำสิ่งต่างๆหรือดูเหมือนจะมีปัญหากับการมุ่งมั่น
- การแหย่, wringing มือของพวกเขาหรือดึงที่ผมของพวกเขา
- ปรากฏขึ้นตื่นเต้น
- การพูดช้าๆด้วยการหยุดนิ่ง
- การถอนหายใจ
- เคลื่อนไหวช้าๆ
- เป็นตัวคัดค้าน
- ร้องไห้หรือเศร้า
หากแพทย์ของคุณได้วินิจฉัยสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ว่าคุณมีความรู้สึกอย่างไรและรู้สึกว่าอาการและประวัติของคุณบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าเธออาจเลือกที่จะรักษาตัวคุณเองโดยใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าหรือเธออาจจะแนะนำคุณให้เป็นจิตแพทย์นักจิตอายุรเวทหรือ ทั้งสำหรับการรักษา จิตแพทย์ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะด้านและเชี่ยวชาญในการใช้ยาเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตในขณะที่นักจิตอายุรเวชเชี่ยวชาญในการใช้การบำบัดด้วยการพูดเพื่อช่วยคุณในภาวะซึมเศร้า การรวมกันของสองวิธีนี้มักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้า
แหล่งที่มา:
"การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า" WebMD WebMD, LLC
Ferri, Fred F. Ferri's Clinical Advisor 2009 1st ed. ฟิลาเดลเฟีย: Mobsy, 2009
"ข้อมูลความเป็นส่วนตัวด้านข้อมูลด้านสุขภาพ" HHS.gov กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา
สเติร์น, Theodore A. et. อัล สหพันธ์ โรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์จิตเวชคลินิกที่ครอบคลุม 1st ed. Mosby Elsevier: 2008