คู่มือความสัมพันธ์ระหว่างความผิดปกติของกัญชาและความวิตกกังวล

อาจมีประโยชน์ในระยะสั้น แต่ก็มีทางออกที่ดีกว่าในระยะยาว

หากคุณมีโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) คุณอาจลองใช้สิ่งต่างๆมากมายในการจัดการอาการและรู้สึกดีขึ้น ในฐานะที่เป็นรัฐมากขึ้นตามกฎหมายกัญชาทั้งยาและนันทนาการคนมากขึ้นจะเปลี่ยนไปกัญชาในความหวังในการจัดการความวิตกกังวลของพวกเขา

การใช้ยาเสพติดด้วยตนเองกับกัญชา

เมื่อใดก็ตามที่คุณใช้สารเพื่อรับมือกับอาการบางประเภทก็เรียกว่า "การใช้ยาด้วยตัวเอง" บ่อยครั้งการใช้ยาด้วยตัวเองช่วยบรรเทาอาการอันไม่สบายใจในทันทีช่วยเสริมการใช้งาน

ตรรกะเป็นเรื่องง่าย: "สาร X ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อฉันกังวลดังนั้นฉันจะใช้มันอีกครั้งตราบเท่าที่ความเสี่ยงและผลกระทบไม่มากเกินไป"

กัญชาสามารถสร้างประสบการณ์ที่สงบเงียบซึ่งบรรเทาอาการของความวิตกกังวลชั่วคราวสำหรับบางคนได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตามการใช้ยาด้วยตัวเองไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมในการจัดการความวิตกกังวลของคุณ ปัญหาหลักในการใช้กัญชาเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหาความวิตกกังวลคือสามารถสร้างการพึ่งพาสารเคมีได้ เนื่องจากผลกระทบของยาเสพติดเป็นไปอย่างรวดเร็วกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นอาจดูเหมือนจะเป็นประโยชน์น้อยกว่าในตอนแรก

นอกจากนี้การใช้กัญชาในระยะยาวอาจทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำ นอกจากนี้ยังอาจมีผลเสียต่อระบบแรงจูงใจของสมอง

การตอบสนองทางกายภาพและทางจิตวิทยาต่อกัญชา

กัญชาอาจมีผลต่อร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้านนอกเหนือจากการทำให้คุณสูงขึ้น ความรู้สึกที่คุณอาจประสบหลังจากการ สูบบุหรี่ หรือกินกัญชาเป็นเพราะ THC ซึ่งทำให้กัญชาผลกระทบทางจิตของมัน

THC ยังสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งถ้าคุณมีความวิตกกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกกังวลมากขึ้น ในบางกรณีกัญชายังสามารถทำให้เกิดความดันเลือดต่ำได้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับอาการตื่นตระหนกเช่นอาการเวียนศีรษะคลื่นไส้รู้สึกอ่อนเพลียสับสนและสายตาเบลอ การใช้กัญชามากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกหวาดระแวง

การใช้กัญชาบ่อยๆอาจนำไปสู่โรคกามโรค (CHS) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนได้ ผู้ที่ป่วยด้วย CHS กล่าวว่าอาการของพวกเขามักลดน้อยลงเมื่ออาบน้ำ แต่วิธีเดียวที่จะรักษาโรคคือการละเว้นจากการใช้กัญชา

วิธีการจัดการความวิตกกังวลนอกเหนือจากกัญชา

การเลือกใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเชิงรุกมากขึ้นซึ่งสามารถเรียนรู้ได้จากการให้คำปรึกษาตลอดจน หนังสือช่วยตนเอง และเว็บไซต์เพื่อการศึกษาสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้โดยไม่ต้องมีองค์ประกอบด้านลบของการใช้กัญชาแบบขยาย การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) และรูปแบบอื่น ๆ ของการรักษายังสามารถช่วยในการระบุสาเหตุพื้นฐานของความวิตกกังวลของคุณ

ยาตามใบสั่งแพทย์ยังเหมาะกับกัญชาเนื่องจาก ความเสี่ยงในระยะยาว มีมากน้อยกว่าการใช้กัญชา บางยาป้องกันความวิตกกังวลที่มีการดำเนินการทุกวันในขณะที่คนอื่น ๆ จะถูกนำมาเป็นฉากในช่วงเวลาของความวิตกกังวลมากหรือการโจมตีเสียขวัญ จิตแพทย์หรือแพทย์ดูแลหลักของคุณจะสามารถกำหนดให้คุณใช้ยาต้านความวิตกกังวลได้หากคุณต้องการ นักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์ในขณะที่มีประโยชน์สำหรับการให้คำปรึกษาและบริการบำบัดไม่สามารถกำหนดให้ยาได้

หากคุณมีความวิตกกังวลการทำงานกับนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์ในการจัดการสภาพของคุณรวมถึงอาการใด ๆ ที่คุณอาจประสบอยู่จะทำให้คุณสามารถจัดการกับสภาพของคุณได้ดีขึ้นในระยะยาว