ผู้หญิงจำนวนมากยังคง undiagnosed
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักอาศัยอยู่กับความผิดปกติของความสนใจ / ขาดความกระตือรือร้นที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยโรค (ADHD) ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสภาพการณ์ที่คิดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ แต่ยังเป็นเพราะหญิงมีแนวโน้มที่จะมีความชัดเจนน้อยกว่าเพศชาย ในโรงเรียน อาการ ADHD ใน เด็กผู้หญิง อาจถูกมองข้ามเพราะผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการสมาธิสั้นไม่ตั้งใจซึ่งไม่ได้มีปัญหาพฤติกรรมที่มองเห็นได้ว่า ADHD ที่หดหู่และหดหู่มักไม่เป็นเช่นนั้น
3 ชนิดของสมาธิสั้น
สมาธิสั้นมีสามแบบคือไม่ตั้งใจซะซ่าน / ห่ามและการรวมกันของทั้งสอง เพศชายมีแนวโน้มที่จะมีความกระวนกระวายใจ / ห่ามซึ่งอาจทำให้พวกเขากระวนกระวายอยู่เสมอไปขัดจังหวะคนอื่นรู้สึกกระสับกระส่ายพูดมากตัดสินใจอย่างรวดเร็วมีอารมณ์แปรปรวนและใจร้อน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะแสดงประเภทไม่ตั้งใจซึ่งทำให้ยากที่จะมุ่งเน้นให้ความสนใจกับรายละเอียดจัดระเบียบอยู่ตลอดเวลาฟังและจดจำสิ่งต่างๆ
อาการ ADHD ในสตรีอาจถูกชักชวนขึ้นเพื่อบุคลิกภาพ
อาการ ADHD ในเด็กผู้หญิงมักถูกอธิบายว่าเป็นลักษณะตัวแทนที่จะเป็น ADHD ตัวอย่างเช่นผู้หญิงอาจจะคิดว่าเป็นคนที่ไม่ค่อยดีนักฝันวันหลงใหลหรือพูดคุย ต่อมาในชีวิตผู้หญิงอาจเข้าถึงความช่วยเหลือจากผู้ป่วยสมาธิสั้นได้เพียงเพื่อจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลแทน
ข่าวดีก็คือว่ามีความตระหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับ อาการ สมาธิสั้นในผู้หญิงซึ่งหมายความว่าผู้หญิงสามารถที่จะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ
อาการ ADHD ในสตรีเป็นจริง
ผู้หญิงที่ มีสมาธิสั้น มีความรู้สึกเหมือนถูกครอบงำและหมดแรงกับผู้ชายที่มีสมาธิสั้น ความเครียดทางจิตใจความรู้สึกไม่เพียงพอความนับถือตนเองต่ำและความเครียดเรื้อรังเป็นเรื่องปกติ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นรู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาขาดการควบคุมหรือในความสับสนอลหม่านและงานประจำวันอาจดูไม่ใหญ่นัก
แม้ว่าผู้หญิงหลายคนคาดว่าจะเป็นผู้ดูแล แต่บทบาทนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มีสมาธิสั้น เมื่อสิ่งที่รู้สึกไม่อยู่ในการควบคุมและเธอมีปัญหาในการจัดและวางแผนชีวิตของเธอเองการดูแลคนอื่นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลย บทบาทนี้อาจเพิ่มความรู้สึกไม่เพียงพอของเธอ
การทำความเข้าใจอาการ ADHD ในสตรี
นี่เป็นวิธีที่ ADHD อาจปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณ:
- โต๊ะทำงานของคุณซ้อนทับด้วยกระดาษ แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างมากเพื่อให้เป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ก็คงชัดเจนแค่วันหรือสองวัน
- การที่สำนักงานรู้สึกลำบาก เสียงรบกวนและคนทำาให้ยากที่จะทำางานได้
- คุณมักจะไปสายที่สำนักงานเป็นเพียงครั้งเดียวที่คุณสามารถทำงานได้ดีคือเมื่อทุกคนมีเหลือและเงียบ
- คุณใช้เวลาและความพยายามในการมอง "ปกติ" และหวังว่าจะไม่มีใครสังเกตเห็นความเป็นจริงของคุณ
- คุณรู้สึกเหมือนกำลังจมน้ำในกระดาษ ที่ทำงานที่บ้านในรถและแม้กระทั่งในกระเป๋าเงินของคุณ คุณมีความรู้สึกไม่สบายใจว่าค่าใช้จ่ายที่ค้างชำระและโครงการที่ถูกลืมถูกซ่อนอยู่ใต้กระดาษ
- คุณไม่ชอบไปงานปาร์ตี้และการพบปะทางสังคมอื่น ๆ เพราะพวกเขาทำให้คุณรู้สึกกลัวและขี้อาย
- จิตใจของคุณลอยอยู่ในระหว่างการสนทนาจนกว่าคุณจะพูดคุยหรือเป็นหัวข้อที่คุณสนใจมาก
- ความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากกฎทางสังคมดูเหมือนซับซ้อน
- คุณพูดมากกว่าคนอื่นที่คุณรู้จัก
- โตขึ้นคุณมักจะอธิบายว่าเป็นทอมบอยเพราะคุณมีพลังงานมากและชอบที่จะยุ่ง
- คุณไม่รู้สึกเป็นระเบียบกับเงินและมักจะอยู่เบื้องหลังกับตั๋วเงิน
- คุณมักจ่ายเงินเพื่อชดเชยปัญหาอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณไม่มีชุดทำความสะอาดที่สวมใส่สำหรับงานปาร์ตี้ออฟฟิศเพื่อซื้อใหม่ หรือคุณลืมวันเกิดของใครบางคนดังนั้นคุณจึงซื้อของที่มีราคาแพงเพื่อชดเชยมัน
- การช็อปปิ้งทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในขณะนี้ แต่คุณรู้สึกเสียใจในภายหลังเมื่อมีการเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิต
- คุณใช้เวลาเงินและการวิจัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยให้คุณได้รับการจัดระเบียบมากขึ้น แต่คุณไม่ได้ใช้พวกเขา
- คุณรู้สึกอายมาก ๆ ที่มีแขกมาเยี่ยมบ้านของคุณเพราะมีความยุ่งเหยิงและไม่เป็นระเบียบ
- คุณต้องการให้คุณสามารถเป็นเพื่อนเพื่อนหรือแม่ที่ดีกว่าได้และคุณจะทำในสิ่งที่คนอื่นทำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจำวันเกิดคุกกี้อบและถึงเวลาสำหรับวันที่
- เนื่องจากคุณไม่สามารถทำสิ่งที่สังคมคาดหวังให้ผู้หญิงทำได้ผู้คนอาจคิดว่าคุณไม่สนใจ
- ร้านขายของชำล้นมือคุณและคุณพบว่ายากที่จะตัดสินใจว่าจะซื้ออะไร
- คุณมักลืมส่วนผสมสำคัญสำหรับมื้ออาหารแม้ว่าคุณจะใช้เวลานานในการจัดเก็บมากกว่าที่คนส่วนใหญ่ทำ
- รู้สึกว่าทุกวันใช้เวลาในการตอบสนองต่อคำขอและลดภัยพิบัติแทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับเป้าหมายของคุณ
- คุณรู้สึกท้อแท้ว่าคนที่คุณไปโรงเรียนด้วยความสำเร็จของพวกคุณแม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณฉลาดแบบนี้
- คุณรู้สึกโศกเศร้าและความขุ่นมัวที่คุณไม่ได้พบกับศักยภาพของคุณ
- สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถผลักดันคุณไปด้านบนและคุณจะกลายเป็นอารมณ์
- คุณพบว่ามันยากที่จะผ่อนคลาย
ผู้หญิงหลายคนรู้สึกโล่งใจที่ได้เรียนรู้ว่าพฤติกรรมที่พวกเขากำลังดิ้นรนด้วยมานานแล้วเนื่องจากมีสมาธิสั้น
ภาวะที่มักพบร่วมกับผู้ป่วยสมาธิสั้นในสตรี
นอกจากนี้ยังสามารถแสดง เงื่อนไข อื่น ๆ พร้อมกับสมาธิสั้น เมื่อคุณมีสภาพมากกว่าหนึ่งเงื่อนไขอาการเหล่านี้เรียกว่าสภาวะร่วมกัน (comorbid conditions) หรือภาวะพร้อมกัน ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขบางประการที่ผู้หญิงมักมีนอกเหนือไปจากสมาธิสั้น:
- ความผิดปกติของการใช้สารเสพติดเช่นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- ความผิดปกติของความวิตกกังวลเช่นโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) หรือโรคครอบงำ - บังคับ (OCD)
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหารหรือเบรค
- ความผิดปกติของอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าหรือโรคสองขั้ว
เป็นการดีที่จะตระหนักถึงเงื่อนไขที่มีอยู่เหล่านี้เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอาการที่คล้ายกับ ADHD นี้ในทางกลับกันสามารถทำให้ การวินิจฉัย ADHD ซับซ้อนมากขึ้น อย่างไรก็ตามแพทย์ที่มีประสบการณ์จะตระหนักถึงความท้าทายนี้
การรักษาสามารถช่วยได้
ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีสมาธิสั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณสามารถบรรเทาอาการของคุณและช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ดีขึ้น
> ที่มา:
> บุคลากรของ Mayo Clinic โรคสมาธิสั้น / ความตื่นตัวในผู้ใหญ่ (ADHD) Mayo Clinic อัปเดตเมื่อ 15 สิงหาคม 2017