การกำหนดและทำความเข้าใจอาการของโรคหวาดกลัว
สัญญาณและอาการของ agoraphobia คืออะไร? Agoraphobia มักเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาหลักที่ผู้คนกลัวที่จะออกจากบ้านของตน ลองมาดูกันว่าอะไรคือ agoraphobia และใช้นิยามที่ถูกต้องยิ่งขึ้นนี้พฤติกรรมเฉพาะที่แนะนำให้คนอาจมีอาการหวาดกลัว
Agoraphobia เป็นโรคหวาดกลัว
อาจฟังดูซ้ำซ้อนเพื่อระบุว่า agoraphobia เป็นโรคหวาดกลัว แต่ยังเข้าใจถึงอาการหวาดกลัวเป็นโรคหวาดกลัวชนิดหนึ่งทำให้เข้าใจอาการได้ง่ายขึ้น
Agoraphobia มักเข้าใจผิดว่าเป็นแค่ความกลัวที่จะออกจากบ้านอย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ถูกต้อง Agoraphobia เป็นความหวาดกลัวในการอยู่ในสถานการณ์ที่การหลบหนีจะเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้หรือความช่วยเหลือจะไม่สามารถใช้งานได้หากมี การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก เกิดขึ้น
ความหวาดกลัวคืออะไร?
ความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่ครอบงำและไม่มีเหตุผลของวัตถุหรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายน้อยจริง แต่กระตุ้นความวิตกกังวลและการหลีกเลี่ยง แตกต่างจากความวิตกกังวลโดยย่อที่คนส่วนใหญ่รู้สึกเมื่อพูดหรือทดสอบความหวาดกลัวเป็นเวลานานทำให้เกิดปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรงและอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงานตามปกติในที่ทำงานหรือในการตั้งค่าทางสังคม
ไม่ได้เป็นโรคประสคุณทั้งหมดต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าความหวาดกลัวส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณมีอยู่หลายวิธีที่สามารถช่วยคุณเอาชนะความกลัวของคุณได้บ่อยๆ
โรคประสาทจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้
- โรคประสาทเฉพาะ ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง เกี่ยวข้องกับ ความกลัว ที่ไม่ลงตัวและถาวรของวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่ตรงกับความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจริง ซึ่งรวมถึงความกลัวของสถานการณ์ (เช่นเครื่องบินหรือช่องว่างที่ปิดล้อม) ธรรมชาติ (เช่นพายุฝนฟ้าคะนองหรือความสูง); สัตว์หรือแมลง (เช่นสุนัขหรือแมงมุม); เลือดการฉีดหรือการบาดเจ็บ (เช่นมีดหรือวิธีการทางการแพทย์); หรือ phobias อื่น ๆ (เช่นเสียงดังหรือตัวตลก) มี phobias เฉพาะบางประเภท ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้รับประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่อง phobias เกี่ยวกับวัตถุหรือสถานการณ์มากกว่าหนึ่งอย่าง
- ความหวาดกลัวทางสังคม มากกว่าความอายเพียงความ หวาดกลัวทางสังคม เกี่ยวข้องกับการรวมกันของความรู้สึกตัวเองมากเกินไปและความกลัวของการตรวจสอบข้อเท็จจริงของประชาชนหรือความอัปยศอดสูในสถานการณ์ทางสังคมทั่วไป ในสถานการณ์ทางสังคมคนกลัวที่จะถูกปฏิเสธหรือปฏิเสธการประเมินหรือกลัวว่าจะกระทำผิดอื่น ๆ
- กลัวพื้นที่เปิดโล่ง (agoraphobia) Agoraphobia เป็นความกลัวของสถานการณ์จริงหรือที่คาดการณ์ไว้เช่นการใช้ระบบขนส่งสาธารณะการอยู่ในพื้นที่เปิดหรือปิดล้อมยืนอยู่ในแนวหรืออยู่ในฝูงชนหรืออยู่นอกบ้านคนเดียว ความวิตกกังวลเกิดจากการไม่กลัวว่าจะหลบหนีได้ง่ายหรือช่วยให้ความวิตกกังวลรุนแรงขึ้น คนส่วนใหญ่ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนได้พัฒนาเมื่อมีอาการหวาดกลัวหรือเกิดการโจมตีอย่างน้อยหนึ่งครั้งทำให้พวกเขากลัวการโจมตีอีกครั้งและหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เกิดขึ้น สำหรับบางคน agoraphobia อาจรุนแรงมากจนไม่สามารถออกจากบ้านได้
Agoraphobia เป็นหลักกลัวการโจมตี Panic
Agoraphobia มักเป็นโรคหวาดกลัวและอาจทำให้กลัวที่จะออกจากบ้าน อย่างไรก็ตามการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมากกว่าการกระทำในที่สาธารณะซึ่งเป็นสาเหตุของความกลัว
สัญญาณและอาการเฉพาะของ Agoraphobia
อาการและอาการแสดงของ agoraphobia อาจรวมถึง:
- ความหวาดกลัว: Agoraphobia สามารถกลายเป็นวัฏจักรการลอกเลียนแบบได้เอง ผู้ประสบภัยกังวลเกี่ยวกับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกซึ่งสามารถนำไปสู่การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก กับเวลาสถานการณ์เฉพาะซึ่งอาจนำไปสู่การตื่นตระหนก generise นำไปสู่ความรู้สึกของความวิตกกังวลและในและใน
- พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง : การ จำกัด กิจกรรมในชีวิตโดยพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจช่วยให้เกิดการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอาจไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็น พฤติกรรมหลีกเลี่ยง สิ่งแรกที่อาจเป็นความหวาดกลัวของการโจมตีด้วยความหวาดกลัวในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถค่อยๆสรุป, ลำดับ isolating คน
- Clustering: รูปแบบของสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงโดยทั่วไปมีอยู่ กลุ่มที่พบบ่อย ได้แก่ การขนส่งสาธารณะ ช้อปปิ้ง ขับรถ; และออกจากบ้าน ในขณะที่อยู่ในสภาพอาการอาจคลัสเตอร์รอบ "ความหวาดกลัวแบบเปิดโล่ง" โดยทั่วไปในเวลาเดียวกันความวิตกกังวลในคนอื่น ๆ มักมีพัฒนาการเช่นกัน ตัวอย่างเช่นในตอนแรกคน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกกลัวที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งสาธารณะ ข้อ จำกัด ที่เกิดจากความกลัวนี้สามารถจำกัดความสามารถของบุคคลในการไปช้อปปิ้งไปทำงานและอื่น ๆ ได้ ในเวลานี้อาจนำไปสู่ความกลัวที่จะออกจากบ้านได้อย่างสมบูรณ์
อาการและอาการทางกายภาพเกิดขึ้นเมื่อบุคคลถูกท้าทายด้วยการอยู่ในพื้นที่ที่ปิดล้อมสถานที่ที่ไม่มีทางหนีภัยได้ง่ายออกจากบ้านเพียงลำพังหรือใช้ระบบขนส่งสาธารณะและรวมถึง:
- เหงื่อออกมากเกินไป
- หายใจลำบาก
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
- เขย่าหรือสั่น
- อาการชาหรืออาการรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้าของคุณ
- อาหารไม่ย่อย
- รู้สึกสูญเสียการควบคุม
การพัฒนา Agoraphobia
Agoraphobia มักพัฒนาออกมาจากความผิดปกติของความตื่นตระหนกที่ไม่ได้รับการรักษาและคาดว่าระหว่างสามถึงครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีความตื่นตระหนกเป็นโรค agoraphobia
อย่างไรก็ตาม agoraphobia บางครั้งมีการพัฒนาที่ไม่มีประวัติก่อนหน้าของความตื่นตระหนก
ในกรณีนี้ความกลัวที่จะติดอยู่ในสถานการณ์เฉพาะไม่ส่งผลให้มีการโจมตีแบบตื่นตระหนกแบบเต็มเป่า อาการเหล่านี้อาจมีลักษณะทางกายภาพมากกว่าเช่นปวดศีรษะหรือท้องร่วง
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต สามารถระบุได้ว่าอาการของคุณเป็นอาการหวาดกลัวหรือโรคอื่นหรือไม่
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ Agoraphobia
ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพมักใช้เพื่อควบคุมอาการของโรคหวาดกลัว จิตบำบัดการบำบัดเฉพาะอย่างเช่น desensitization ระบบ จะมีประสิทธิภาพในการลดอาการ นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ผู้คนสามารถทำเองเพื่อช่วยในการจัดการอาการของโรคหวาดกลัวของพวกเขาจากการใช้ เทคนิคการผ่อนคลาย เพื่อหาการสนับสนุนทางสังคม
ด้านล่างเกี่ยวกับอาการของ Agoraphobia
เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าอาการของ agoraphobia อาจทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นหากคุณตระหนักดีว่าความกลัวหลักคือการมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกแทนที่จะเป็นสถานการณ์เฉพาะ ดังนั้นสิ่งใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดการโจมตีอย่างหวาดกลัวเช่นการค้นพบตัวเองในสถานที่ซึ่งการหลบหนีอาจเป็นเรื่องยากอาจทำให้เกิดอาการได้
ความกลัวที่จะมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกนี้จะ จำกัด บุคคลโดยทำให้ยากที่จะไปทำงานไปที่ร้านค้าการเดินทางหรือแม้แต่ออกจากบ้าน
หากไม่ได้รับการรักษา agoraphobia อาจทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและเหงาได้ แต่ก็มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
> แหล่งที่มา:
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเรื่องความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) วอชิงตันดีซี. 2013. พิมพ์
> Imai, H. , Tajika, A. , Chen, P. , Pompoli, A. และ T. Furukawa การบำบัดทางจิตวิทยากับการแทรกแซงทางเภสัชวิทยาสำหรับโรคตื่นตระหนกที่มีหรือไม่มีอาการหวาดกลัวในผู้ใหญ่ ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane 2016. 10: CD011170
> Inoue, K. , Kaiya, H. , Hara, N. และ Y. Okazaki การอภิปรายเกี่ยวกับด้านต่างๆของความสับสนวุ่นวายขึ้นอยู่กับการแสดงตนหรือการขาดความหวาดกลัว จิตเวชศาสตร์ครบวงจร 2016. 69: 132-5.