ความหวาดกลัวที่ เฉพาะเจาะจงเป็น ความกลัว ที่รุนแรงและไม่ลงตัวของวัตถุหรือสถานการณ์ที่ระบุ โรคความวิตกกังวลนี้มีผลต่อประมาณ 19 ล้านผู้ใหญ่และหญิงเป็นสองเท่ามีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่จะมีความหวาดกลัวเฉพาะ ผู้ป่วยบางคนได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ
มีสี่ประเภทของความหวาดกลัวเฉพาะ:
- ธรรมชาติรวมถึงความกลัวของ ฟ้าร้องและฟ้าผ่า (astraphobia) หรือน้ำ (aquaphobia)
- รวมทั้งความกลัวของ ทันตแพทย์ (dentophobia) หรือการฉีดยา (trypanophobia)
- สัตว์ ได้แก่ สุนัข (โรคหัวรุนแรง) งู (ophidiophobia) และ แมลง (entomophobia)
- สถานการณ์รวมถึงการ ซักผ้า (ablutophobia) และ ช่องว่างที่ปิดสนิท (claustrophobia)
เกณฑ์สำหรับการวินิจฉัยโรคหวาดกลัวเฉพาะ
ความหวาดกลัวและความหวาดกลัวไม่เหมือนกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบถึงความแตกต่าง นักบำบัดโรคของคุณไม่สามารถใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อทำการวินิจฉัยดังนั้นเธอและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ จึงสามารถปรึกษา DSM-V (คู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลสถิติ, 5th Ed., 2013) คู่มือนี้ให้เกณฑ์การวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจงสำหรับความหวาดกลัวเฉพาะจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน:
- ความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลมากเกินไป: บุคคลแสดงถึงความกลัวที่รุนแรงมากเกินไปหรือไม่มีเหตุผลตลอดจนความรุนแรงที่เกิดขึ้นจากวัตถุหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง
- การตอบสนองต่อความวิตกกังวลในทันที: ปฏิกิริยาความกลัวต้องเป็นไปตามสัดส่วนของอันตรายที่เกิดขึ้นจริงและปรากฏขึ้นเกือบจะทันทีเมื่อนำเสนอกับวัตถุหรือสถานการณ์
- การรับรู้ความกลัวเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น: ในฉบับ DSM ฉบับก่อนผู้ใหญ่ที่มีความผิดปกติบางอย่างต้องตระหนักว่าความกลัวของพวกเขาเป็นไปตามความเป็นจริง แต่เด็ก ๆ ไม่ได้ ในฉบับ 2013 ตอนนี้กล่าวว่าผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องรับรู้ถึงความไม่สมเหตุสมผลของพฤติกรรมของพวกเขาที่จะได้รับการวินิจฉัย
- การหลีกเลี่ยงหรือความทุกข์รุนแรง: ผู้ประสบภัยหลุดออกไปจากทางของเธอเพื่อหลีกเลี่ยงวัตถุหรือสถานการณ์หรือทนทุกข์ทรมานกับความทุกข์อย่างรุนแรง
- ชีวิต จำกัด : ความหวาดกลัวอย่างมีนัยสำคัญส่งผลกระทบต่อโรงเรียนของผู้ประสบภัยการทำงานหรือชีวิตส่วนตัว
- ระยะเวลาหกเดือน: ในเด็กและผู้ใหญ่ระยะเวลาของอาการต้องมีอายุอย่างน้อยหกเดือน
- ไม่เกิดจากความผิดปกติอื่น: โรควิตกกังวลจำนวนมากมีอาการคล้ายคลึงกัน ดังนั้นนักบำบัดโรคของคุณต้องออกกฎความผิดปกติอื่น ๆ ก่อนที่จะวินิจฉัยความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง
การเตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์เฉพาะเรื่อง
คุณตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับความกลัวของคุณหรือไม่? เพื่อที่จะได้ใช้ประโยชน์สูงสุดจากการนัดหมายของคุณและช่วยนักบำบัดโรคของคุณพิจารณาว่าคุณมีความกลัวหรือความหวาดกลัวคุณสามารถจัดเตรียมรายการสามรายการได้หรือไม่:
- อาการ: ทำรายการอาการทางร่างกายและจิตใจรวมถึงตัวกระตุ้นวิธีที่คุณรับมือกับความกลัวและสิ่งที่ทำให้ความวิตกกังวลของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง
- ชีวิตส่วนตัว: ทำรายการของสิ่งที่เครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณรวมทั้งการหย่าร้างหรือปัญหาในที่ทำงาน การระบุสถานการณ์ใหม่ ๆ ที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เป็นบวกรวมทั้งการส่งเสริมหรือความโรแมนติคที่กำลังสร้างความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากข่าวดีก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้เช่นกัน
- ยาและอาหารเสริม: ทำรายการยาและอาหารเสริมที่คุณใช้เป็นประจำเช่นวิตามินและชาสมุนไพร สารเหล่านี้อาจส่งผลต่อสภาวะจิตใจของคุณและรบกวนการรักษา
คำถามที่ถามนักบำบัดโรค
ในขณะที่คุณอยู่ในห้องบำบัดโรคเพื่อตรวจสอบว่าความกลัวของคุณเป็นความหวาดกลัวเฉพาะหรือไม่ใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาดและถามคำถามที่คุณมี กังวลคุณจะไม่สามารถคิดเกี่ยวกับจุดใดได้หรือไม่? นี่คือบางส่วนที่คุณสามารถใช้:
- คุณแนะนำตัวเลือกใดในการรักษา
- ฉันจะจัดการภาวะสุขภาพอื่น ๆ ได้ดีที่สุดในขณะที่ทำการรักษาอย่างไร?
- ถ้าฉันทำตามแผนการรักษาที่แนะนำฉันจะคาดหวังว่าจะได้รับการปรับปรุงเท่าใด
แหล่งที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสมาคมแห่งอเมริกา: ข้อเท็จจริงและสถิติ
Mayo Clinic: ความกลัว (ปีพศ. 2557)