คุณเคยพบว่าตัวเองถาม: ฉันเป็นใคร? ฉันเชื่อในอะไร? สถานที่ของฉันในโลกนี้คืออะไร? ถ้าคุณทำคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนที่มี ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นขอบ (BPD) ต่อสู้กับปัญหาเรื่องอัตลักษณ์ - หนึ่งใน อาการ หลัก ของ BPD
ผู้คนจำนวนมากที่ ไม่มี BPD ต่อสู้กับปัญหาเรื่องอัตลักษณ์เช่นกัน แต่คนที่มี BPD มักจะมีการขาดความรู้สึกที่ลึกซึ้งอย่างมาก
หากคุณต่อสู้กับความรู้สึกที่คุณไม่มีความคิดว่าคุณเป็นใครหรือสิ่งที่คุณเชื่อในนี้อาจเป็นอาการที่คุณสามารถเชื่อมโยงได้
การทำความเข้าใจอัตลักษณ์
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มองว่าเอกลักษณ์เป็นความรู้สึกที่ครอบงำและมุมมองของตัวคุณเอง ความรู้สึกที่มีเสถียรภาพของตัวตนหมายถึงการได้เห็นตัวคุณเองว่าเป็นบุคคลเดียวกันในอดีตปัจจุบันและอนาคต นอกจากนี้ความรู้สึกที่มั่นคงของตนเองต้องการความสามารถในการมองดูตัวคุณเองในแบบเดียวแม้ว่าจะมีบางครั้งคุณอาจประพฤติตนในทางตรงกันข้ามก็ตาม
อัตลักษณ์ค่อนข้างกว้างและมีหลายแง่มุมของตัวเอง ความรู้สึกของตัวเองหรืออัตลักษณ์ของคุณอาจเกิดขึ้นจากความเชื่อทัศนคติความสามารถประวัติความเป็นมาพฤติกรรมการทำงานบุคลิกภาพอารมณ์ความรู้ความคิดเห็นและบทบาทของคุณ อัตลักษณ์สามารถถือได้ว่าเป็นนิยามของตนเอง เป็นกาวที่รวบรวมทุกแง่มุมที่หลากหลายของตัวคุณเอง
ทำไมอัตลักษณ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ
มีความรู้สึกของตัวตนทำหน้าที่หลายหน้าที่แตกต่างกัน
ประการแรกถ้าคุณมีอัตลักษณ์ที่ดีจะช่วยให้คุณพัฒนา ความนับถือตนเอง ได้ โดยไม่ทราบว่าคุณเป็นใครคุณจะพัฒนาความรู้สึกที่คุณมีค่าและสมควรได้รับความเคารพได้อย่างไร?
นอกจากนี้ตัวตนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ ในขณะที่โลกรอบ ๆ ตัวคุณมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาหากคุณมีความรู้สึกของตัวเองอย่างแท้จริงคุณจะยึดจุดยึดไว้ให้คุณขณะที่คุณปรับตัว
การเปลี่ยนแปลงจะทำให้รู้สึกวุ่นวายและน่ากลัว
คำถาม "ฉันเป็นใคร?" และ BPD
หนึ่งในอาการของ BPD ที่ระบุไว้ใน "คู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต" (DSM) ซึ่งเป็นมาตรฐานในการวินิจฉัยภาวะทางจิตคือการ รบกวนตัวตน หรือภาพลักษณ์หรือความรู้สึกของตัวเองที่ไม่เสถียรและไม่เสถียร
คนที่มี BPD มักรายงานว่าพวกเขาไม่มีความคิดว่าตนเป็นใครหรือสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าบางครั้งพวกเขารายงานว่าพวกเขารู้สึกว่าไม่มีอยู่จริง บางคนบอกว่าเกือบจะเหมือนกิ้งก่าในแง่ของอัตลักษณ์ พวกเขาเปลี่ยนสิ่งที่พวกเขาจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคนอื่นต้องการจากพวกเขา
ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าตัวเองเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ในงานสังคม แต่มีท่าทางที่ดูซุกซนและร้ายแรงในการทำงาน แน่นอนทุกคนเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาในระดับหนึ่งในบริบทที่แตกต่างกัน แต่ใน BPD การเปลี่ยนแปลงนี้จะลึกซึ้งมากขึ้น หลายคนที่มี BPD กล่าวว่านอกเหนือจากพฤติกรรมความคิดและความรู้สึกของพวกเขาเปลี่ยนไปเพื่อให้สอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน
ปัญหาเกี่ยวกับอัตลักษณ์ใน BPD บางครั้งเรียกว่า การกระจายตัวตน นี้หมายถึงความยากลำบากในการกำหนดว่าคุณเป็นใครในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ
บางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับ BPD อาจอธิบายเรื่องนี้เนื่องจากมีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหนและคนอื่น ๆ จะเริ่มต้น เป็นผลให้หลายคนที่มี BPD ต่อสู้เพื่อตั้งค่าและรักษาขอบเขตส่วนบุคคลที่มีสุขภาพดีและมีปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขา
ทำไมบุคคลที่มี BPD มีปัญหาเกี่ยวกับข้อมูลประจำตัว
น่าเสียดายที่มีการวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับอัตลักษณ์ที่เกี่ยวข้องกับ BPD แต่ยังมีอีกหลายทฤษฎีที่ว่าทำไมคนที่ BPD มักต่อสู้กับตัวตน ตัวอย่างเช่น Marsha Linehan, Ph.D. , นักวิจัยชั้นนำของ BPD และผู้ก่อตั้ง พฤติกรรมบำบัดแบบวิภาษ (dialectical behavior therapy - DBT) เชื่อว่าคุณจะพัฒนาอัตลักษณ์โดยการสังเกตอารมณ์ความรู้สึกและความรู้สึกของคุณเองนอกเหนือไปจากปฏิกิริยาของผู้อื่น .
หากคุณมี BPD และ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่ เกี่ยวข้อง พฤติกรรมห่าม และ ความคิดที่แตกต่าง ออกไปคุณอาจมีปัญหาในการสร้างความรู้สึกที่สอดคล้องกันเนื่องจากประสบการณ์ภายในของคุณและการกระทำภายนอกไม่สอดคล้องกัน
นอกจากนี้หลายคนที่มี BPD มาจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นระเบียบหรือไม่เหมาะสมซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงของตัวเอง ถ้าคุณระบุว่าคุณเป็นใครในปฏิกิริยาของคนอื่นและปฏิกิริยาเหล่านี้ไม่สามารถคาดเดาได้และ / หรือน่ากลัวคุณไม่มีกรอบในการพัฒนาเอกลักษณ์ของตัวตน
ปัจจัยที่มีศักยภาพอีกอย่างหนึ่งก็คือสามารถคิดถึงสภาวะจิตใจของตัวคุณเองและคนอื่น ๆ เกี่ยวกับความฝันความคิดอารมณ์และเป้าหมายที่เรียกว่า mentalizing ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มี BPD การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าปัญหานี้เกี่ยวกับการใส่ใจอาจมีบทบาทสำคัญในเหตุผลที่คนที่ BPD ต่อสู้อย่างมากกับการกระจายตัวตนและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
วิธีค้นหาตัวเอง
คุณจะไปถามคำถามว่า "ฉันเป็นใคร?" คุณจะตอบคำถามได้อย่างไร? แน่นอนว่าไม่มีปัญหาใด ๆ สำหรับปัญหาเรื่องรหัสประจำตัว แต่ประเด็นเหล่านี้มีความซับซ้อน อย่างไรก็ตาม การรักษา ส่วนใหญ่ สำหรับ BPD รวมถึงส่วนประกอบต่างๆที่สามารถช่วยให้คุณสามารถเริ่มค้นพบว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณยืนหยัดอยู่ ขั้นตอนแรกในการหาตัวคุณเองคือ การหานักบำบัดโรคที่ดี ที่สามารถช่วยคุณในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับอัตลักษณ์
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่คุณสามารถทำงานกับปัญหาเกี่ยวกับอัตลักษณ์ด้วยตัวคุณเองได้ คุณสามารถเริ่มค้นพบสิ่งที่คุณเห็นว่า มีความหมาย ในชีวิตของคุณ การจัดหมวดหมู่และการกำหนดพื้นที่เหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเส้นทางเพื่อค้นหาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณซึ่งเป็นส่วนสำคัญของข้อมูลประจำตัวของคุณ
> แหล่งที่มา:
> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต 5th ed. วอชิงตันดีซี: 2013
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalizing และปัญหาระหว่างบุคคลในความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน: บทบาทการไกล่เกลี่ยของการกระจายตัวตน ธันวาคม 2560 258: 141-144 ดอย: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061
> Linehan MM ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมการรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน New York: Guilford, 1993