พฤติกรรมบำบัดวิภาษพฤติกรรมสำหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน

การรักษาด้วยวิภาษเป็นพฤติกรรมที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่?

การบำบัดพฤติกรรมแบบวิภาษ (DBT) ซึ่งพัฒนาโดย Marsha Linehan, Ph.D. , ที่ University of Washington, เป็นประเภทของจิตบำบัดซึ่งบางครั้งเรียกว่า "talk therapy" ซึ่งใช้ในการรักษา ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน (BPD) DBT เป็นรูปแบบหนึ่งของ การบำบัดพฤติกรรมทางความรู้ความเข้าใจ (CBT) ซึ่งหมายถึงการบำบัดที่เน้นบทบาทของ ความรู้ ซึ่งหมายถึงความคิดและความเชื่อและ พฤติกรรม หรือการกระทำในการพัฒนาและ การรักษา BPD

DBT มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างกับ องค์ประกอบพฤติกรรมทางปัญญาแบบดั้งเดิม ของการรักษา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยลดอาการของ BPD โดยเฉพาะ

การวิจัยเพื่อสนับสนุนพฤติกรรมบำบัดวิภาษ

DBT เป็น จิตบำบัด แรกที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพใน การรักษา BPD ในการทดลองทางคลินิกแบบควบคุมซึ่งเป็นงานวิจัยทางคลินิกที่เข้มงวดที่สุด ขณะที่ DBT ไม่ใช่การบำบัดเพียงอย่างเดียวที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลในการทดลองที่มีการควบคุม แล้ว แต่ก็มีการเติบโตขึ้นเป็นฐานหลักฐานที่มีขนาดใหญ่และถือว่าเป็นหนึ่งใน วิธีการรักษาที่ดีที่สุด สำหรับ BPD ในแง่ของอัตราความสำเร็จที่เป็นเอกสาร

ทฤษฎีพื้นฐานสำหรับพฤติกรรมบำบัดวิภาษ

DBT มีพื้นฐานอยู่บนทฤษฎีของ Dr. Linehan ว่า ปัญหา หลัก ใน BPD คือความรู้สึกผิดปกติซึ่งเป็นผลมาจากการผสมผสานระหว่างชีววิทยารวมถึงปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพและปัจจัยทางชีวภาพและสภาพแวดล้อมในวัยเด็กที่ไม่เสถียรทางอารมณ์เช่นผู้ดูแลลงโทษทำผิดหรือตอบสนองผิดพลาด การแสดงอารมณ์ของเด็กด้วยกัน

จุดเน้นของ DBT คือการช่วยให้ลูกค้าเรียนรู้และใช้ทักษะที่จะช่วยลดปัญหาการควบคุมอารมณ์ผิดปกติและความพยายามที่ไม่แข็งแรงในการรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรง

สิ่งที่คาดหวังในการรักษาพฤติกรรมวิภาษ

โดยปกติแล้ว DBT จะรวมการฝึกทักษะกลุ่ม จิตบำบัดแต่ละแบบ และ การฝึกโทรศัพท์ แม้ว่าจะมีข้อยกเว้น

ผู้ป่วยในกลุ่ม DBT จะถูกขอให้ตรวจสอบอาการและการใช้ทักษะที่ได้เรียนรู้ในชีวิตประจำวันในขณะที่ความคืบหน้าของพวกเขาถูกติดตามตลอดการรักษา

มีทักษะหลัก 4 ประเภทที่ครอบคลุมใน การฝึกทักษะของ DBT เหล่านี้คือ:

• สติสมาธิทักษะ ทักษะเหล่านี้มุ่งเน้นที่การเรียนรู้ที่จะสังเกตอธิบายและมีส่วนร่วมในทุกประสบการณ์รวมถึงความคิดความรู้สึกอารมณ์และสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นภายนอกในสิ่งแวดล้อมโดยไม่ต้องพิจารณาประสบการณ์เหล่านี้ว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" ทักษะเหล่านี้ถือว่าเป็นทักษะหลักที่จำเป็นในการใช้ทักษะ DBT อื่น ๆ ได้สำเร็จ
• ทักษะการมีส่วนได้ส่วนเสียของบุคคล โฟกัสของโมดูลทักษะนี้คือการเรียนรู้ที่จะประสบความสำเร็จในการยืนยันความต้องการของคุณและเพื่อจัดการความขัดแย้งในความสัมพันธ์
• ความอดทนความอดทนทักษะ โมดูลทักษะความอดทนความอดทนส่งเสริมวิธีการเรียนรู้ที่จะยอมรับและทนทุกข์โดยไม่ต้องทำอะไรที่จะทำให้ความทุกข์ยากยิ่งขึ้นในระยะยาวตัวอย่างเช่นการมีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเอง
• ทักษะการควบคุมอารมณ์ ในโมดูลนี้ผู้ป่วยจะเรียนรู้ที่จะระบุและจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์

สนใจในพฤติกรรมบำบัดวิภาษ?

หากคุณสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ DBT มีทรัพยากรจำนวนมากที่มีอยู่ในเว็บไซต์ Behavioral Tech

ไปที่หน้าทรัพยากรเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพื้นฐานของ DBT และ Dr. Linehan ไดเรกทอรีทรัพยากรทางคลินิกสามารถช่วยให้คุณพบผู้ให้บริการ DBT ในพื้นที่ของคุณ

หรือคุณสามารถสอบถามนักบำบัดโรคแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ เพื่อส่งต่อไปยังคนที่เชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุด

ความแตกต่างระหว่าง DBT กับการบำบัดด้วยการสอน

การบำบัดด้วยการสอนเป็นกลุ่มบำบัดที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดเพื่อสอนข้อเท็จจริงและช่วยให้ความรู้แก่พวกเขาขณะที่ DBT มักใช้ในการรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน

_{แหล่งที่มา:}

_{Linehan, MM "คู่มือการฝึกทักษะการรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน" New York: Guilford Press, 1993}

_{Feigenbaum, J. "พฤติกรรมบำบัดวิภาษ: ฐานหลักฐานที่เพิ่มมากขึ้น" วารสารสุขภาพจิต , 16: 51-68, กุมภาพันธ์ 2550}

_{"DBT คืออะไร?" สถาบัน Linehan: Behavioral Tech (2016)}