คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับจิตบำบัด

คำตอบของทุกสิ่งที่คุณเคยสงสัยเกี่ยวกับการบำบัด

ต่อไปนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับจิตบำบัด

1 - จิตบำบัดคืออะไร?

จิตบำบัดเป็นความสัมพันธ์ที่นักจิตอายุรเวชได้รับการฝึกฝนมาและมีส่วนช่วยในการช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยอาการเจ็บป่วยทางจิตหรือเพื่อให้บรรลุถึง การเปลี่ยนแปลง ที่ต้องการในชีวิตของพวกเขา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของ จิตบำบัด ประเภทต่างๆของจิตบำบัดและประเภทที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้า

2 - ปฐมนิเทศเชิงทฤษฎีและรูปแบบของจิตบำบัดคืออะไร?

จิตบำบัดขึ้นอยู่กับ ช่วงของเทคนิค : การรักษาด้วยความคิด, การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจการบำบัดอัตถิภาวนิยมการบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์การบำบัดด้วยจิตบำบัดและการรักษาแบบผสมผสาน การบำบัดสามารถทำได้แบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มหรือแบบครอบครัว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทใดที่เหมาะสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ต่างๆ

3 - ประเภทของจิตบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

อาจเป็นประเภทของจิตบำบัดที่ศึกษามากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้าคือ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม การบำบัดแบบนี้เน้นที่บทบาทของระบบการคิดและความเชื่อว่าเป็นรากของภาวะซึมเศร้า

ในระหว่างการบำบัดประเภทนี้นักจิตอายุรเวทจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความคิดอารมณ์และพฤติกรรมที่ไม่สมบูรณ์ของพวกเขาและเปลี่ยนมุมมองที่สมจริงมากขึ้น

การบำบัดระหว่างบุคคลซึ่งเน้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการจัดการกับความขัดแย้งนอกเหนือจากการ บำบัดด้วยครอบครัว อาจเป็นประโยชน์ในบางกรณี การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์เช่นกัน

4 - อะไรคือความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด?

ในขณะที่การให้คำปรึกษาและจิตบำบัดมักถูกคิดว่าเป็นเหมือนกันมีความ แตกต่างที่ สำคัญ ระหว่างสองคน

ในบริบทของสุขภาพจิต "การให้คำปรึกษา" โดยทั่วไปจะใช้เพื่อแสดงถึงการรักษาที่ค่อนข้างสั้นซึ่งเน้นพฤติกรรมส่วนใหญ่

โดยทั่วไปการบำบัดด้วยจิตบำบัดเป็นการรักษาระยะยาวซึ่งมุ่งเน้นที่การทำความเข้าใจปัญหาทางร่างกายและอารมณ์เรื้อรังมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่กระบวนการคิดของผู้ป่วยและวิธีการอยู่ในโลกแทนที่จะเป็นปัญหาเฉพาะ

5 - ฉันจะเลือกนักบำบัดโรคได้อย่างไร?

คุณไม่ต้องการเสียเวลาและค่าใช้จ่ายกับนักบำบัดโรคที่ไม่ตอบสนองความต้องการของคุณ คุณจะเลือก นักบำบัดโรคที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้ อย่างไร?

ในสิ่งที่คุณควรพิจารณาคือระดับความสะดวกสบายของคุณกับคนที่ให้การดูแลข้อมูลประจำตัวของคุณและพื้นที่ที่เชี่ยวชาญ

6 - สิ่งที่ต้องใช้ชื่อย่อทั้งหมดหลังจากที่ชื่อมีความหมายหรือไม่?

คุณสามารถบอกได้มากเกี่ยวกับคุณสมบัติของบุคคลว่ารายการชื่อย่อตามชื่อของพวกเขา แต่ ตัวอักษรเหล่านี้หมายถึง อะไร?

7 - สิ่งที่ฉันควรคาดหวังในช่วงแรกของฉัน?

กังวลเกี่ยวกับการเข้ารับการบำบัดครั้งแรกของคุณหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ สิ่งที่จะเกิดขึ้นในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งแรก นอกเหนือจากคำถามที่สำคัญที่คุณควรถามแพทย์เมื่อนัดหมาย

8 - ถ้าฉันต้องการจะทำ Self-Help แทนที่จะมองหานักบำบัดโรค?

หากคุณต้องการลองช่วยตนเองมีหนังสือดีๆที่เรียกว่า Feeling Good: The New Mood Therapy โดย David D. Burns, MD หนังสือเล่มนี้อธิบายการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและให้การออกกำลังกายที่คุณสามารถใช้ในการฝึกได้ ด้วยตัวคุณเอง.