เยี่ยมชมที่ปรึกษากับนักจิตอายุรเวทสำหรับภาวะซึมเศร้า

ความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

"Counselor" หรือ "psychotherapist?" เป็นคำที่มักใช้สลับกัน แม้ว่าจะคล้ายกันมาก แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อยเช่นกัน

การให้คำปรึกษาคืออะไร?

เทคนิค " ที่ปรึกษา " หมายถึง "ที่ปรึกษา" เกี่ยวข้องกับคนสองคนที่ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหา เป็นศัพท์ที่ใช้ร่วมกับคำแนะนำหลายประเภท

ตัวอย่างเช่นการวางแผนทางการเงินและคำแนะนำทางจิตวิญญาณเป็นทั้งสองประเภทของการให้คำปรึกษา เพียงเกี่ยวกับทุกคนอาจเรียกร้องให้เป็นที่ปรึกษาหากพวกเขาอยู่ในบทบาทของการให้คำแนะนำ การให้คำปรึกษาระยะอาจถูกใช้อย่างถูกต้องเพื่ออ้างถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์กับนักจิตอายุรเวท

ในบริบทของสุขภาพจิต "การให้คำปรึกษา" โดยทั่วไปจะใช้เพื่อแสดงถึงการรักษาที่ค่อนข้างสั้นซึ่งเน้นพฤติกรรมส่วนใหญ่ มักจะมุ่งเป้าหมายไปที่อาการเฉพาะหรือสถานการณ์ที่เป็นปัญหาและมีข้อเสนอแนะและคำแนะนำในการจัดการกับปัญหานี้

จิตบำบัดคืออะไร?

" จิตบำบัด " ในทางกลับกันเป็นการรักษาในระยะยาวซึ่งมุ่งเน้นที่การทำความเข้าใจปัญหา เรื้อรัง ทางร่างกายและอารมณ์ มุ่งเน้นไปที่กระบวนการคิดของผู้ป่วยและวิธีการอยู่ในโลกมากกว่าปัญหาที่เฉพาะเจาะจง

การให้คำปรึกษา Vs. จิตบำบัด

ในทางปฏิบัติอาจมีการซ้อนทับกันระหว่างสองอย่าง

นักบำบัดโรคอาจให้คำปรึกษากับสถานการณ์เฉพาะและที่ปรึกษาอาจทำหน้าที่ในลักษณะจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการทำจิตบำบัดต้องใช้ทักษะมากกว่าการให้คำปรึกษาอย่างง่ายๆ ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนเพื่อฝึกจิตบำบัดเช่นจิตแพทย์ผู้ให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรม นักสังคมสงเคราะห์ หรือนักจิตวิทยา

ในขณะที่นักจิตอายุรเวทมีคุณสมบัติที่จะให้คำปรึกษาที่ปรึกษาอาจหรือไม่อาจมีการฝึกอบรมที่จำเป็นและทักษะในการให้จิตบำบัด

ทั้งการให้คำปรึกษาและจิตบำบัดถูกนำมาใช้ในการ รักษาภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้า เป็นโรคทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าและความสูญเสียที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่าโรคซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิกมีผลต่อความรู้สึกของคุณคิดและปฏิบัติตนและสามารถนำไปสู่ปัญหาทางอารมณ์และร่างกายได้หลากหลาย คุณอาจประสบปัญหาในการทำกิจกรรมประจำวันตามปกติและบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าชีวิตไม่คุ้มค่า

มากกว่าการเล่นบลูส์ความหดหู่ไม่ใช่จุดอ่อนและคุณไม่สามารถ "ฉุด" ได้เลย ภาวะซึมเศร้าอาจต้องได้รับการรักษาในระยะยาว แต่อย่าท้อแท้ คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้ารู้สึกดีขึ้นด้วยการให้ยาการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาหรือทั้งสองอย่าง

คุณอาจพบแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นี่คือข้อมูลบางอย่างที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการนัดหมาย

เตรียมความพร้อมสำหรับการปรึกษากับนักจิตอายุรเวท

ก่อนการนัดหมายของคุณทำรายการของ:

• อาการ ใด ๆ ที่คุณเคยมีรวมทั้งข้อมูลที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับเหตุผลในการนัดหมายของคุณ

• ข้อมูลส่วนบุคคลที่สำคัญรวมถึงความเครียดที่สำคัญ ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเมื่อเร็ว ๆ นี้
• ยาทั้งหมดวิตามินหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทานรวมทั้งปริมาณ
• คำถามที่ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

คำถามพื้นฐานที่จะถามรวมถึง:

• ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการของฉันหรือไม่?
• สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการของฉันอย่างไร
• ฉันต้องการการทดสอบประเภทใด?
• การรักษาอะไรที่น่าจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับฉัน
• อะไรคือทางเลือกในแนวทางหลักที่คุณแนะนำ?
• ฉันมีภาวะสุขภาพอื่น ๆ เหล่านี้ ฉันจะจัดการพวกเขาให้ดีที่สุดได้อย่างไร?
• มีข้อ จำกัด ใดบ้างที่ฉันต้องปฏิบัติตาม?

• ฉันควรจะเห็นจิตแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตคนอื่นหรือไม่?
• ผลข้างเคียงหลักของยาที่คุณแนะนำคืออะไร?
• มีทางเลือกทั่วไปสำหรับยาที่คุณกําหนดหรือไม่?
• มีโบรชัวร์หรือสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ที่ฉันสามารถมีได้หรือไม่? คุณแนะนำเว็บไซต์ใด

อย่าลังเลที่จะถามคำถามอื่น ๆ

_{อ้างอิง:}

_{Mayo Clinic ภาวะซึมเศร้า (โรคซึมเศร้าที่สำคัญ) http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977}