เป็นโรคเรื้อรัง แต่คุณสามารถเห็นการปรับปรุงมากมายด้วยการรักษาที่เหมาะสม
หากคุณหรือคนที่ คุณรัก เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่ามี อาการผิดปกติครอบงำ (OCD) คุณอาจต้องการทราบว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษาเพื่อช่วยในการควบคุมอาการ
OCD เป็นเวลานานเท่าไร?
OCD เป็นเรื้อรังซึ่งหมายความว่าเป็นโรคที่คุณอาจจะต้องรับมือกับ (ในบางระดับ) ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ ไม่มีการรักษาไม่เป็นที่น่าเสียดาย แต่คนจำนวนมากที่มี OCD สามารถควบคุมได้อย่างมากในอาการของตนเองด้วยการรักษาที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่า OCD ของคุณจะอยู่ภายใต้การควบคุมอาการต่างๆสามารถกลับคืนมาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ใช้ กลยุทธ์การเผชิญปัญหา ที่คุณอาจได้เรียนรู้ในด้านจิตบำบัดและ / หรือถ้าคุณหยุดใช้ยา OCD ที่กำหนดไว้
เร็วกว่าที่คุณได้รับการรักษาอาการ OCD ของคุณเร็วกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น มี ปัญหาและอุปสรรค มากมาย ในการรักษาโรค OCD และมีเพียงประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่มี OCD ได้รับการบำบัดด้วยความรู้สึกที่ดีที่สุด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณสนับสนุนตัวคุณเองให้ใช้อาการของคุณอย่างจริงจังและขอความช่วยเหลือถ้าคุณมีปัญหาในการหาหมอที่ถูกต้องหรือแหล่งข้อมูลที่คุณต้องการ เป็นภาวะสุขภาพเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ
ระหว่างการรักษาอาจเกิดอาการแย่ลงในตอนแรก
โปรดทราบว่าอาการ OCD ของคุณอาจดูเหมือนแย่ลงเมื่อคุณเริ่มการรักษา เมื่อรับ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบำบัด (CBT) การรู้สึกผิดปกติครั้งแรกจะไม่ผิดปกติอย่างที่คุณคิดก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษา
นี่เป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติและเป็นผลมาจากการเผชิญหน้ากับความคิดวัตถุหรือพฤติกรรมที่หวาดกลัวซึ่งคุณเคยหลีกเลี่ยงไปก่อนหน้านี้
อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เป็นห่วงคุณหรือป้องกันไม่ให้คุณปฏิบัติตามกับการรักษาของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะเห็นอาการที่ดีขึ้นในขณะที่การรักษายังคงดำเนินอยู่ดังนั้นอย่ายอมแพ้
ใช้เวลานานแค่ไหนในการบำบัดเพื่อการทำงาน?
เป็นการยากที่จะตอบคำถามนี้เพราะทุกคนมีความแตกต่างกัน ความแปรปรวนนี้เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของ อาการ OCD ของคุณอย่างไรว่าคุณซื่อสัตย์ในการเสร็จสิ้นการรักษาบ้านของคุณการรักษาทักษะของนักบำบัดโรคความสัมพันธ์ของคุณกับนักบำบัดโรค ความเข้าใจ ของคุณ เกี่ยว กับผลกระทบของอาการและวิธีการที่คุณมีแรงบันดาลใจ คือการได้รับอาการของคุณภายใต้การควบคุม
โดยทั่วไปแล้วคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค OCD สามารถคาดหวังว่าจะได้รับ การบำบัดรักษา ระหว่าง 12 ถึง 20 ครั้ง ก่อนที่จะมีอาการ OCD ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิก
คุณควรบำบัดบำบัดบ่อยแค่ไหน?
ช่วงความถี่ของการบำบัดจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงความรุนแรงของอาการของคุณและจำนวนที่มีผลต่อชีวิตของคุณ แต่โดยปกติแล้วในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดความช่วยเหลือสำหรับการประชุมสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อสร้างโมเมนตัมจะเป็นประโยชน์เพื่อลดเวลาในการประชุมประจำสัปดาห์ตามเวลาที่ผ่านไป
การบำบัดด้วยการบำรุงรักษาและการบำบัดเสริม
บ่อยกว่าไม่ช่วงบูสเตอร์จะต้องรักษาผลกำไรที่ทำในการบำบัด ช่วงการสนับสนุนเหล่านี้อาจมีความจำเป็นและปิดตลอดชีวิตของคุณ
อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะข้ามช่วงการติดตามผลเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกดี ถ้าคุณต่อสู้กับสิ่งนี้ให้คิดย้อนกลับไปถึงงานที่คุณทำเพื่อให้ได้มาถึงจุดที่คุณอยู่ตอนนี้ การรักษาด้วยยาเพียงเล็กน้อยเพื่อรักษาเสรีภาพของคุณจากอาการของโรคจะคุ้มค่ากับการรักษาตัวเองให้พ้นจากการรักษาที่กว้างขวางขึ้น การ จัดการความเครียดในชีวิตของคุณ ยังเป็นประโยชน์อย่างมาก
เมื่อ OCD รุนแรง
หากคุณกำลังประสบกับอาการรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงการทำพิธีกรรมในแต่ละวันหรือไม่สามารถออกจากบ้านได้เนื่องจากความหมั่นไส้หรือการถูกกดดันของคุณแย่มากการรักษาที่ยืดเยื้อเป็นเวลานานหลายเดือนใน โปรแกรมการรักษา ผู้ป่วย หนักที่เข้มข้น แนะนำ
ในกรณีเหล่านี้คุณจะได้รับการบำบัดทางจิตจำนวนมากผ่านการจัดทำรายวัน และการป้องกันการตอบสนองใน ชีวิตประจำวัน (ERP)
อิทธิพลส่วนตัวของคุณมากกว่าการกู้คืน
ข่าวดีก็คือคุณสามารถมีอิทธิพลต่อการใช้ จิตบำบัด นานเท่าใด ยิ่งมีความสม่ำเสมอมากขึ้นว่าคุณเข้าร่วมการบำบัดและการบ้านมากกว่าที่คุณทำเองคุณจะเห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น
โปรดจำไว้ว่า การเดินทาง เป็นเพียงครึ่งรบเท่านั้น คุณต้องให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนเพื่อให้ อยู่ ได้ด้วย
> แหล่งที่มา:
> Benatti, B. , Camuri, G. , Dell'Osso, B. et al. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อการเริ่มต้นและความล่าช้าในการรักษาในโรควิตกกังวลโดยทั่วไปความผิดปกติของความสับสนวุ่นวายและความผิดปกติท้วงติง? . Psychopharmacology ทางคลินิกระหว่างประเทศ? . 2016. 31 (6): 347-52
> Ost, L. , Havnen, A. , Hansen, B. และ G. Kvale การรักษาพฤติกรรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจของความผิดปกติครอบงำ - บังคับ การทบทวนระบบและการวิเคราะห์การศึกษาค้นคว้าแบบเมตาดาต้า พ.ศ. 2536-2557 ความคิดเห็นทางจิตวิทยาคลินิก 2015. 40: 156-69
> Peselow, E. , Pizano, D. และ W. IsHak การบำรุงรักษาความผิดปกติของการครอบงำ: ผลจากการตั้ง Naturalistic พงศาวดารของคลินิกจิตเวชศาสตร์ 2015. 27 (): 25-32