การได้รับรังสีเป็นเทคนิคที่แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คาดหวัง
การได้รับรังสีเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการรักษาที่เรียกว่า Cognitive Behavior Therapy (CBT) การบำบัดด้วย CBT มุ่งเน้นไปที่แนวคิดว่าปัญหาทางจิตวิทยาส่วนใหญ่สามารถสืบย้อนไปถึงประสบการณ์การเรียนรู้ในช่วงต้นและประสบการณ์เหล่านั้นส่งผลต่อวิธีที่เราตีความและตอบสนองต่อสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับเราในภายหลัง
CBT เป็นวิธี การรักษาที่ ได้รับการยอมรับโดย empirical ซึ่งหมายความว่าได้รับการค้นคว้าอย่างกว้างขวางและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วสำหรับ ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน
BPD อาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เจ็บปวด
ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ตั้งแต่ตอนที่คุณเป็นเด็กวัยหัดเดินที่คุณลืมหรือบางสิ่งบางอย่างที่น่ากลัวที่เกิดขึ้นในขณะที่วัยรุ่นกิจกรรมเหล่านี้อาจเป็นความรับผิดชอบบางส่วนหรือทั้งหมดของ BPD ของคุณ
ในแบบจำลอง CBT ส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ประสบการณ์เกี่ยวกับบาดแผลจากอดีตทำให้เราเดือดร้อนในวันนี้ก็คือเราเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความคิดเกี่ยวกับพวกเขา นี่เป็นเรื่องธรรมดาเพราะเหตุการณ์ในอดีตอาจทำให้เกิดอารมณ์ที่เจ็บปวดมากและเราพยายามที่จะไม่ใช้ชีวิตในอดีต แต่เพราะเราพยายามที่จะผลักดันความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและหลีกเลี่ยงสิ่งใดที่เตือนให้เราเห็นถึงประสบการณ์เหล่านั้นเราจะป้องกันตัวเองจากการเรียนรู้ว่าความทรงจำจะไม่เป็นอันตรายต่อเราและปลอดภัย การเปิดโปงทางจินตนาการมีจุดมุ่งหมายเพื่อนำประสบการณ์เหล่านี้มาสู่พื้นผิวเพื่อให้คุณสามารถปรับความคิดของคุณและตอบสนองต่อความทรงจำเหล่านั้นได้ โดยการขยับปฏิกิริยาเหล่านี้ปฏิกิริยาและพฤติกรรมของคุณในสถานการณ์อื่น ๆ อาจได้รับการปรับปรุง
วิธีการทำงานของ Imaginal Exposure
การสัมผัสทางจินตนาการเป็นวิธีหนึ่งที่นักบำบัดทางด้านเวชศาสตร์การออกกำลังกายสามารถแก้ปัญหานี้ได้ ในการเปิดเผยภาพคุณจะถูกถามให้จินตนาการตัวเองกลับเข้ามาใน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ของคุณ คุณจะได้รับการขอให้พยายาม "อยู่ในเหตุการณ์" อีกครั้งในสายตาของจิตใจคุณด้วยความรู้สึกความรู้สึกกลิ่นสถานที่ท่องเที่ยวและเสียงที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขัน
โดยปกติแล้วการรับแสงจะเกิดขึ้นในช่วงการบำบัด แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการช่วยให้คุณสามารถติดตามและรักษาความปลอดภัย พวกเขาจะระมัดระวังไม่ให้คุณผลักดันคุณไปสู่จุดที่น่ากลัวหรือไม่สบายใจเพราะพวกเขาเข้าใจว่าร้ายแรงแค่ไหนที่จะสามารถคิดถึงประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านี้ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำภายใต้การแนะนำของนักบำบัดโรคด้วยการจินตนาการ - นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องพยายามด้วยตัวคุณเองหรือกับเพื่อน
เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจพบว่าคุณมีปฏิกิริยารุนแรงน้อยกว่ากับความทรงจำของเหตุการณ์ในอดีต มีการวิจัยที่ดีที่แสดงให้เห็นว่าการได้รับรังสีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่หลาย ๆ คนมีปัญหาน้อยลงอย่างมากและสามารถจัดการปัญหาความผิดปกติของบุคลิกภาพได้ดีขึ้นหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัด
แหล่งที่มา:
Foa E, Hembree E, Rothbaum B. การบำบัดการสัมผัสเป็นเวลานานสำหรับพล็อต: การประมวลผลทางอารมณ์ของประสบการณ์ที่เจ็บปวด, คู่มือการบำบัดโรค New York: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด, 2007
Nemeroff CB, Bremner JD, Foa EB, Mayberg HS, North CS, Stein MB "ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม: การทบทวนด้านรัฐ - วิทยาศาสตร์" วารสารการวิจัยจิตเวชศาสตร์ , 40 (1): 1-21, 2549