เมื่อฉันสามารถออกจากการบำบัดสำหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน?

ถ้าคุณมี ความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน (BPD) เป็นเรื่องปกติที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องการเลิกบำบัด ในความเป็นจริงมันค่อนข้างธรรมชาติที่จะได้รับความผิดหวังกับการบำบัดหรือบำบัดโรคของคุณหรือรู้สึกเหมือนจิตบำบัดไม่ทำงานอีกต่อไป แต่หลายคนออกจากการรักษาก่อนที่พวกเขาจะบรรลุเป้าหมายการรักษาของพวกเขาการวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 47 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี BPD ออกจากการรักษาก่อนเวลาอันควร

การเลิกสูบบุหรี่เป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ดังนั้นให้ลองพิจารณาเหตุผลและเป้าหมายการรักษาของคุณ

อะไรคือเหตุผลในการเลิกสูบบุหรี่?

ก่อนที่จะเลิกให้การบำบัดลองนึกถึงเหตุผลที่ต้องการออกไป คุณอาจพบว่าการเขียนรายการเป็นประโยชน์ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่

• ฉันไม่รู้สึกเหมือนการรักษาด้วยการทำงาน
• ฉันไม่ชอบ นักบำบัดโรค ของฉัน
• ฉันไม่มีเวลาเข้าร่วมการประชุม
• ฉันคิดว่าฉันดีขึ้นและพร้อมที่จะไปคนเดียว
• สิ่งที่เราพูดถึงในเซสชั่นเป็นอารมณ์ / รุนแรงเกินไป
• ฉันไม่คิดว่านักบำบัดโรคของฉันชอบฉัน
• ฉันไม่เคยจะดีขึ้นไม่ว่าฉันจะทำอะไร
• ฉันเชื่อว่านักบำบัดโรคของฉันไร้ความสามารถ
• ฉันไม่มีเงินพอที่จะจ่ายค่าเล่าเรียน

พูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณ

ขณะนี้คุณมีเหตุผลว่าต้องการลาออกจากการบำบัดแล้วให้ติดดาวไว้ข้างๆเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคของคุณได้

บางทีคุณอาจรู้สึกอึดอัดใจที่จะหารือเกี่ยวกับการเลิกกับนักบำบัดโรคของคุณเพราะคุณไม่ต้องการทำให้ผิดหวังหรือทำให้เขารุกราน

หรือบางทีคุณอาจไม่ไว้วางใจเธอพอที่จะพูดคุยกับเธอ ไม่ว่าเหตุผลของคุณการจัดการกับความกังวลของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยที่ปรึกษาของคุณอาจช่วยได้

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการเลิกเพราะเงินหรือเนื่องจากตารางเวลาของคุณนักบำบัดโรคของคุณอาจจะหาแผนการชำระเงินหรือตกลงที่จะพบคุณหลังจากเวลาทำการของเธอ

นอกจากนี้เธอยังสามารถให้คำแนะนำแก่นักบำบัดโรคคนอื่นถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้คลิกหรือทำอะไรให้เพียงพอ

อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นการสนทนานี้ ไม่น่าจะเป็นอย่างมากที่นักบำบัดโรคของคุณไม่ได้มีการพูดคุยเช่นนี้มาก่อน การบำบัดนำอารมณ์ขึ้นมามากมายและเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่หรือรู้สึกว่าไม่มีอะไรจะช่วยได้จริงๆ จงซื่อสัตย์เหมือนที่คุณทำได้ โปรดจำไว้ว่านักบำบัดโรคของคุณทำสิ่งที่เธอทำเพราะต้องการช่วยคน

มันเป็นความผิดปกติพูด?

ในบางกรณีอาการของ BPD สามารถโน้มน้าวให้คุณเลิกการรักษาได้ หากคุณประสบปัญหาในการ แบ่งแยก คุณสามารถดูนักบำบัดด้วยความสงสัยหรือไม่ชอบซึ่งอาจทำให้คุณต้องเลิกการรักษาเร็วเกินไป คนที่มี ภาวะซึมเศร้า เป็นส่วนหนึ่งของ BPD สามารถมีช่วงเวลาของความสิ้นหวังและแรงจูงใจต่ำมากซึ่งอาจทำให้พวกเขาต้องการที่จะออกจากการบำบัดเช่นกัน ในทั้งสองกรณีนี้นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณคิดถึงสิ่งที่อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของคุณเทียบกับความผิดปกติของคุณคือ "บอกคุณ" ให้ทำ

ข้อดีข้อเสียคืออะไร?

อีกเทคนิคหนึ่งที่สามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะเลิกใช้การบำบัดหรือไม่เรียกว่า " Pros and Cons Tool " นี่เป็นเครื่องมือที่สอนใน Dialectical Behavior Therapy และเป็นวิธีที่ดีในการคิดในรูปแบบต่างๆ

เมื่อคุณทำข้อดีและข้อเสียแล้วให้คิดเพิ่มเติมว่าคุณอยากจะมุ่งหน้าไปยังทิศทางใดการเลิกสูบบุหรี่ยังดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ดีหรือไม่? หรือเป็นที่ชัดเจนว่าเส้นทางอื่นอาจทำให้รู้สึกมากขึ้นหรือไม่? หากการบำบัดด้วยการเลิกสูบบุหรี่ยังคงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสิ่งนี้หมายถึงการเลิกสูบบุหรี่ทันทีหรือเพียงแค่เปลี่ยนนักบำบัดหรือการบำบัดที่คุณได้รับ คิดถึงตัวเลือกทั้งหมดของคุณในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บรรทัดด้านล่าง

บรรทัดล่างคือมีหลายเหตุผลที่ทำให้ผู้คนหลุดจากการบำบัดและบางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่บางครั้งคนออกจากการบำบัดก่อนเวลาโดยไม่ต้องคิดว่ามันผ่านและพูดคุยกับนักบำบัดโรคของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณแน่ใจว่าคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ให้พิจารณา แนวทางการรักษาอื่น ๆ และไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะทำงานกับนักบำบัดโรคหรือยังคงดำเนินต่อไปเพื่อทำงานกับ ทักษะในการรับมือกับความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน

สุดท้ายก่อนที่จะออกจากการรักษาให้แน่ใจว่าคุณมี แผนความปลอดภัยสำหรับ BPD ในสถานที่

_{แหล่งที่มา:}

_{Alesiani, R. , Boccalon, S. , Giarolli, L. , Blum, N. และ A. Fossati การฝึกอบรมระบบสำหรับการคาดเดาทางอารมณ์และการแก้ปัญหา (STEPPS): ประสิทธิภาพของโปรแกรมและคุณลักษณะบุคลิกภาพเป็นตัวพยากรณ์การหลุดออก - การศึกษาภาษาอิตาเลียน จิตเวชศาสตร์ครบวงจร 2014. 55 (4): 920-7}

_{Khazaie, H. , Rezaie, L. , Shahdipour, N. และ P. Weaver การค้นคว้าเกี่ยวกับเหตุผลในการหลุดพ้นจากจิตบำบัด: การศึกษาเชิงคุณภาพ การประเมินผลและการวางแผนโครงการ 2016. 56: 23-30.}