หากคุณเคยพยายามหานักบำบัดโรคคุณก็รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้ให้บริการหลายประเภทสามารถเลือกได้ซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนใช้เวลานานและน่าหงุดหงิด แต่ติดอาวุธด้วยข้อมูลเล็กน้อยคุณสามารถเริ่มการ บำบัดทางจิต กับคนที่เหมาะสมกับคุณได้
รู้ว่าคุณต้องการอะไร
ก่อนที่คุณจะพยายามหานักบำบัดโรคขั้นตอนแรกก็คือการรู้ว่าคุณต้องการอะไร
ใช้เวลาในการวิจัยและคิดถึงปัจจัยต่างๆที่ระบุไว้ด้านล่างนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จดบันทึกเพื่อให้คุณสามารถสื่อสารถึงความต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเริ่มค้นหาอย่างกระตือรือร้น ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่ควรพิจารณา:
ความต้องการของคุณ
ขั้นแรกให้พิจารณาว่าคุณอยู่ในขั้นตอนใดในการแสวงหาการรักษาและสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือเนื่องจากคุณอยู่ในภาวะวิกฤติ (คุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวคุณเองหรือคนอื่น) โปรดอย่าสนใจรายชื่อที่เหลือและโทรหา 911 ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือโทรติดต่อ National สายด่วนการฆ่าตัวตาย ที่หมายเลข 1-800-273-TALK (ถ้าคุณอยู่ในสหรัฐอเมริกา)
หากคุณไม่ได้อยู่ในภาวะวิกฤติ แต่ไม่เคยเห็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตมาก่อนคุณจะต้องเห็นคนเพื่อประเมินผลอย่างเต็มรูปแบบเพื่อทำความเข้าใจการวินิจฉัยของคุณและวางแผนการรักษาที่ชัดเจน หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยแล้วบางทีคุณอาจกำลังมองหาใครสักคนที่สามารถทำจิตบำบัดในระยะยาว
หรือบางทีคุณอาจมีนักบำบัดโรคในระยะยาวและต้องการเพียงแค่หานักบำบัดโรคเพื่อหางานระยะสั้นบางเรื่องโดยเฉพาะ ถ้าหลังคุณควรพูดคุยกับนักบำบัดโรคในปัจจุบันเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย
สถานที่และห้องว่าง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดโรคมีห้องว่างที่ตรงกับกำหนดการของคุณ
ลองพิจารณาที่ตั้งของเขาด้วย คุณเดินทางไกลแค่ไหน? คุณต้องการนักบำบัดโรคที่สามารถเข้าถึงได้โดยการขนส่งสาธารณะหรือไม่? คุณยินดีที่จะเดินทางไกลกว่าสำหรับนักบำบัดโรคที่มีความชำนาญเป็นพิเศษหรือมีบุคลิกที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งฉลาด? หรือความสะดวกสบายที่สำคัญที่สุดคืออะไร? โปรดจำไว้ว่าการบำบัดรักษาทำได้เฉพาะเมื่อคุณสามารถนัดหมายได้อย่างสม่ำเสมอดังนั้นการตั้งเวลาและสถานที่อาจมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด
การบำบัดโรค
นักจิตอายุรเวทสามารถยอมรับวิธีการชำระเงินที่แตกต่างกันได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทราบว่าคุณต้องการจ่ายเงินเท่าไหร่และเท่าใด หากคุณมีประกันสุขภาพให้เริ่มต้นด้วยการโทรหา บริษัท ประกันภัยของคุณและสอบถามเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของคุณ พวกเขาครอบคลุม การรักษาผู้ป่วยนอก ? มีการร่วมชำระเงินหรือไม่? จำนวนครั้งที่ครอบคลุม? หากประกันของคุณครอบคลุมเฉพาะนักบำบัดโรคเท่านั้น บริษัท ประกันภัยจะสามารถให้รายชื่อผู้ให้บริการที่ผ่านการรับรองแก่คุณ
นักบำบัดบางคนยอมรับเฉพาะผู้ป่วยที่ต้องจ่ายเงินนอกกระเป๋าเท่านั้น ในกรณีนี้ส่วนใหญ่จะให้ใบเสร็จเพื่อให้คุณสามารถส่งไปยัง บริษัท ประกันภัยของคุณเพื่อขอเงินคืนได้ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถสอบถามได้ว่าจะพิจารณาค่าธรรมเนียมต่ำกว่าหรือไม่หากค่าใช้จ่ายสูงกว่าวิธีการของคุณ
ประเภทและระดับของความชำนาญ
ปัจจัยหนึ่งที่ต้องพิจารณาก่อนที่คุณจะออกไปหานักบำบัดโรคคือสิ่งที่ประเภทและระดับของความเชี่ยวชาญที่คุณกำลังมองหา คิดถึงปัญหาที่คุณต้องการความช่วยเหลือ อาจมีนักบำบัดโรคที่เชี่ยวชาญในเรื่องเหล่านี้ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการทำงานอะไร (และนี่คือสิ่งที่นักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณคิดออกได้) พยายามทำความเข้าใจกับเป้าหมายของคุณในการบำบัด คุณควรรู้ว่าความชำนาญเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ควรทำเช่นนี้ แต่คุณควรคาดหวังว่าจะจ่ายเงินเพิ่มขึ้นหากคุณเพียง แต่ยินดีที่จะทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคที่มีความเชี่ยวชาญระดับสูง
เมื่อพิจารณาระดับความชำนาญโปรดจำไว้ว่ามีผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตประเภทต่างๆที่หลากหลายและมีการฝึกอบรมประเภทต่างๆ การฝึกอบรมเพิ่มเติมไม่จำเป็นต้องหมายความว่านักบำบัดโรคมีความชำนาญมากขึ้น แต่พิจารณาว่าคุณมีความชอบหรือไม่และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ประเภทของผู้ให้บริการสุขภาพจิตที่ มีอยู่
การบำบัดโรค
นักบำบัดโรคต่างๆมาจากโรงเรียนที่แตกต่างกันในความคิดเกี่ยวกับวิธีการบำบัดรักษาและวิธีการใดที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โรงเรียนแห่งความคิดเหล่านี้เรียกว่า "orientations" ตัวอย่างเช่นคนที่มีความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมการปฐมนิเทศเชื่อว่าความคิดและพฤติกรรมที่เชื่อมโยงกับอาการและจะดำเนินการบำบัดเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีปัญหาและวิธีคิดโดยตรง (โดยปกติจะเป็นการบ้านและการออกกำลังกายในช่วง) ในทางตรงกันข้ามคนที่มีจิตบำบัดปฐมนิเทศเชื่อว่าอาการที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่อยู่นอกความตระหนักของผู้ป่วยที่มาถึงแสงผ่านการโต้ตอบกับนักบำบัดโรค
มีการวางแนวทางอื่น ๆ อีกมากมายและนักบำบัดบางคนสมัครสมาชิกมากกว่าหนึ่งคน คิดเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจจะสะดวกสบายที่สุดหรือตรงกับที่ดีที่สุดสำหรับคุณและให้แน่ใจว่าได้ถามนักบำบัดโรคที่มีศักยภาพเกี่ยวกับการปฐมนิเทศและวิธีการที่พวกเขาจะอธิบายถึงวิธีการรักษาของตนเอง
เริ่มต้นค้นหาของคุณ
เมื่อคุณมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาเป็นเวลาที่จะหานักบำบัดโรค นอกเหนือจาก บริษัท ประกันภัยแล้วคุณยังสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อนครอบครัวผู้ดูแลหลักหรือผู้ให้บริการการรักษาอื่น ๆ ได้ มีแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยคุณในการหานักบำบัดโรครวมถึงการค้นหาจิตแพทย์ของ UCompare Healthcare, สมาคมด้านพฤติกรรมและการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจและสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
เมื่อคุณโทรหา therapists ที่มีศักยภาพให้เตรียมรายการคำถาม / โน้ตไว้ในมือ พยายามถามคำถามทั้งหมดแม้ว่าคุณจะรู้สึกกลัวก็ตาม อย่าลืมถามเกี่ยวกับการจ่ายค่าธรรมเนียมการตั้งเวลาการฝึกอบรมความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในพื้นที่ที่คุณต้องการทำงาน ฯลฯ
นักบำบัดโรค "Shopping"
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าต้องใช้เวลาในการหานักบำบัดโรค คุณต้องพูดคุยกับผู้มีโอกาสเป็นผู้ใช้หลายคนทางโทรศัพท์และรู้สึกว่าพวกเขาตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องพบกับนักบำบัดหลายคนก่อนที่คุณจะพบแพทย์ที่จะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ หลายคนไม่ทราบว่านักบำบัดโรค "ช้อปปิ้ง" เป็นวิธีปฏิบัติที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องเลือกนักบำบัดโรคที่เหมาะกับคุณ