ภาพรวมของการเสพติด
เป็นเวลานานติดยาเสพติดหมายถึงนิสัยไม่สามารถควบคุมการใช้ แอลกอฮอล์ หรือ ยาเสพติด อื่น ๆ เมื่อไม่นานมานี้แนวคิดเกี่ยวกับการเสพติดได้ขยายไปถึง พฤติกรรม เช่น การพนัน รวมถึงสารเสพติดและแม้แต่กิจกรรมที่ต้อง ใช้ ตามปกติเช่น การออกกำลังกาย และ การรับประทานอาหาร ที่สำคัญคือคนที่พบว่าพฤติกรรมที่น่าพอใจในทางใดทางหนึ่งและประกอบมากเกินไปในพฤติกรรมที่เป็นวิธีการรับมือกับชีวิต
ตามเวลาที่คนติดยาเสพติดพฤติกรรมจะก่อให้เกิดปัญหามากขึ้นในชีวิตของคนมากกว่าที่จะแก้ได้
5 สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการเสพติด
- แม้ว่าการเสพสารเสพติดมักจะเกิดขึ้นอย่างชัดเจน แต่ก็มีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับสารเสพติดชนิดใดบ้าง หลักเกณฑ์ปัจจุบันผ่านทางคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตหรือ DSM 5 ระบุว่าสาร ออกฤทธิ์ทางจิต มากที่สุดรวมทั้งยาอาจมีความเสพติดได้
-
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการใช้สารเสพติดและการใช้ผิดวิธี?
-
ความผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมกัน: ปัญหาสุขภาพจิตและการเสพติด
- ยังมีการถกเถียงกันอยู่ว่า การเสพติด "พฤติกรรม" จำนวนมากเป็น เรื่องที่ "เสพติด " จริงหรือไม่ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงประเด็นนี้ การเสพติดการพนันเป็นพฤติกรรมที่ติดยาเสพติดที่ได้รับการยอมรับมานานหลายปีเป็นความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น ตอนนี้มีการจัดหมวดหมู่เป็น ความผิดปกติของการพนัน ใน DSM
- การเสพติดต้องใช้เวลาในการพัฒนา ไม่น่าเป็นไปได้ที่คนจะกลายเป็นคนติดยาเสพติดหลังจากใช้สารครั้งเดียวแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตหรือเสียชีวิตจากการให้ ยาเกินขนาด หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นหลังจากใช้สารบางชนิด
- แม้ว่าจะมีโรงเรียนบางแห่งที่คิดว่าจำเป็นสำหรับการ เลิกบุหรี่ อย่างสมบูรณ์หลายคนสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมที่เสพติดเช่นการดื่มการกินการช็อปปิ้งและการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและตัดสินใจได้ดีที่สุดโดยได้รับความร่วมมือจากแพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณ
- การใช้สารเสพติดไม่ใช่สิ่งบ่งชี้ถึงการเสพติดแม้ว่าการใช้ยาเสพติดถือเป็นจำนวนมากทั้งด้านสุขภาพและความเสี่ยงทางสังคมตลอดจนการเสพติด พ่อแม่ไม่ควรถือว่าเด็กของพวกเขาติดยาเสพติดโดยอัตโนมัติหากพบว่าเด็กของพวกเขาใช้ยาเสพติด
ดังนั้นถ้าคุณสามารถติดยาเสพติดอะไรทำให้ติดยาเสพติด?
อาการของการเสพติดอาจแตกต่างกันไป แต่มีสองประเด็นที่การเสพติดทั้งหมดมีเหมือนกัน:
- พฤติกรรมเสพติด ไม่เหมาะสม หรือทำให้เกิดปัญหากับบุคคลหรือคนรอบข้าง ดังนั้นแทนที่จะ ช่วยให้คน รับมือกับสถานการณ์หรือเอาชนะปัญหาก็มีแนวโน้มที่จะบ่อนทำลายความสามารถเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น นักพนัน อาจต้องการให้เขามีเงินมากขึ้น แต่การพนันมักจะทำให้ทรัพยากรทางการเงินของเขาหมดไป ผู้ ดื่มหนัก อาจต้องการเชียร์ตัวเองขึ้น แต่การ ดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้า ผู้ ติดยาเสพติดทางเพศ อาจอยากรู้ความ ใกล้ชิด แต่การให้ความสำคัญกับการกระทำทางเพศอาจป้องกันความใกล้ชิดจริงจากการพัฒนา
- พฤติกรรมเป็น แบบถาวร เมื่อมีคนติดยาเสพติดเขาจะยังคงมีส่วนร่วม ในพฤติกรรมเสพติด แม้ว่าปัญหาจะเป็นสาเหตุให้เขา ดังนั้นวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นครั้งคราวของการปล่อยตัวตนเองไม่ได้ติดยาเสพติดแม้ว่ามันอาจก่อให้เกิดปัญหาที่แตกต่างกัน ติดยาเสพติดเป็นลักษณะการหมั้นบ่อยในพฤติกรรม
แต่ถ้าคุณยังสนุกกับมันไม่สามารถติดยาเสพติดใช่มั้ย?
ไม่ถูกต้อง. เนื่องจากสื่อโดยเฉพาะกล่าวถึงภาพพจน์ของผู้ติดยาเสพติดว่าเป็นคนที่ไร้ความหวังซึ่งชีวิตของพวกเขากระจัดกระจายผู้คนจำนวนมากที่ติดยาเสพติดไม่เชื่อว่าพวกเขาติดยาเสพติดตราบเท่าที่พวกเขากำลังเพลิดเพลินกับตัวเองและถือชีวิตด้วยกัน
บ่อยครั้งที่การเสพติดของคนเป็นที่ฝังแน่นในวิถีชีวิตของพวกเขาไปจนถึงจุดที่พวกเขาไม่เคยหรือแทบไม่รู้สึกอาการ ถอน หรือพวกเขาอาจไม่รู้จัก อาการถอนตัว ของพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขากำลังวางพวกเขาลงไปริ้วรอยทำงานหนักเกินไปหรือเพียงแค่ไม่ชอบตอนเช้า คนสามารถไปหลายปีโดยไม่ทราบว่าขึ้นอยู่กับพวกเขาติดยาเสพติดของพวกเขา
ผู้เสพยาเสพติดผิดกฎหมายอาจได้รับความลับในพฤติกรรมของตน พวกเขาอาจตำหนิสังคมด้วยความใจแคบและเลือกที่จะเห็นว่าตัวเองเป็นคนที่มีอิสระและดูแลตนเอง ในความเป็นจริงการเสพติดมีแนวโน้มที่จะจำกัดความเป็นตัวของตัวเองและเสรีภาพของผู้คนในขณะที่พฤติกรรมเหล่านี้มี จำกัด มากขึ้น การถูกคุมขังเพราะติดยาเสพติดผิดกฎหมาย จำกัด อิสรภาพของพวกเขาให้มากยิ่งขึ้น
เมื่อผู้คนติดยาเสพติดความสนุกสนานของพวกเขามักจะมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการตามพฤติกรรมเสพติดและลดการถอนมากกว่าประสบการณ์ที่เต็มรูปแบบซึ่งก่อให้เกิดศักยภาพของบุคคลที่มีความสุขอย่างเต็มที่ ในบางช่วงเวลาที่คนเสพติดอาจตระหนักว่าชีวิตได้ผ่านพ้นไปแล้วและพวกเขาพลาดโอกาสในการเพลิดเพลินกับประสบการณ์นอกเหนือจากการเสพติด ความตระหนักนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนเอาชนะยาเสพติด
มีปัญหาอะไรถ้ามันไม่ได้ทำอันตรายใด ๆ ?
การเสพติดเป็นอันตรายต่อคนที่ติดยาเสพติดและคนรอบตัว
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือความล้มเหลวของคนเสพติดที่จะรับรู้อันตรายที่ติดยาเสพติดของพวกเขาจะทำ เขาอาจจะ ปฏิเสธ ในด้านลบของการติดยาเสพติดของเขาเลือกที่จะไม่สนใจผลกระทบต่อสุขภาพของเขารูปแบบชีวิตและความสัมพันธ์ หรือเขาอาจโทษสถานการณ์ภายนอกหรือคนอื่น ๆ ในชีวิตของเขาสำหรับความยากลำบากของเขา
อันตรายที่เกิดจากการเสพติดเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้ว่าการติดยาเสพติดเป็นวิธีหลักในการรับมือกับปัญหาอื่น ๆ ของบุคคล
บางครั้งปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวข้องโดยตรงกับการติดยาเสพติดเช่นปัญหาสุขภาพและบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการเสพติดเช่น ปัญหาความสัมพันธ์
บางคนที่ติดสารหรือกิจกรรมมีความตระหนักในการเสพติดของพวกเขาและแม้กระทั่งอันตรายที่เกิดจากการเสพติด แต่ยังคงทำพฤติกรรมเสพติดต่อไป อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่รู้สึกว่าพวกเขาสามารถรับมือได้โดยปราศจากยาเสพติดเพราะพวกเขาหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาอื่น ๆ ที่การติดยาเสพติดทำให้พวกเขาห่างเหิน (เช่นถูกทารุณกรรมเป็นเด็ก) หรือเพราะพวกเขาไม่ทราบว่าจะสนุกกับมันอย่างไร ชีวิตด้วยวิธีอื่น ๆ
การเสพยาเสพติด อาจเป็นที่รับรู้ได้เฉพาะเมื่อผู้ติดยาเสพติดผ่านวิกฤตเท่านั้น นี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ สารเสพติด หรือพฤติกรรมจะถูกนำออกไปอย่างสมบูรณ์และบุคคลที่จะเข้าสู่การถอนตัวและไม่สามารถรับมือ หรืออาจเป็น ผลมา จากการติดยาเสพติดเช่นการเจ็บป่วยที่รุนแรงการเป็นหุ้นส่วนออกไปหรือการสูญเสียงาน
ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจติดยาเสพติด
เป็นเรื่องปกติถ้าไม่ปกติให้ผ่านขั้นตอนการมีส่วนร่วมในการใช้สารเสพติดหรือการเสพติดโดยไม่ต้องเชื่อว่าคุณติดยาเสพติด นี่เป็นเรื่องธรรมดาในความเป็นจริงว่ามันมีชื่ออยู่ใน ขั้น ต้น ถ้าคุณเริ่มคิดว่าคุณอาจติดยาเสพติดคุณอาจย้ายไปอยู่ในขั้นตอนการไตร่ตรอง นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาหรือพฤติกรรมที่คุณได้มีส่วนร่วมและเพื่อสะท้อนถึงความซื่อสัตย์สุจริตว่าคุณกำลังมีอาการหรืออาการติดยาเสพติดหรือไม่
สัญญาณเหล่านี้และอาการแตกต่างจากการเสพติดอื่น แต่ตัวชี้วัดที่พบบ่อยที่สุดคือว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหรือใช้สารมากกว่าที่คุณตั้งใจเดิม; ที่คุณหมกมุ่นกับครั้งต่อไปที่คุณสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมหรือการใช้สาร; และคุณจะนำมันไปข้างหน้าของส่วนที่สำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณเช่นครอบครัวการทำงานและความรับผิดชอบ คุณอาจพบว่าคุณกำลังสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่น่าพอใจอื่น ๆ เมื่อเทียบกับพฤติกรรมเสพติด
หลายคนตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลง สำหรับบางคนนี่เป็นเรื่องง่ายและสามารถจัดการได้ สำหรับคนอื่น ๆ หลายคนการเลิกสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดอาการหงุดหงิดได้แม้กระทั่งกับพฤติกรรมและสามารถเปิดใจความรู้สึกอึดอัดที่ถูกปลอบประโลมหรือถูกยับยั้งโดยพฤติกรรมเสพติด หากเกิดเหตุการณ์นี้หรือหากคุณได้ดื่มหรือใช้ยาเสพติดเช่นยาเสพติดที่ไม่ถูกต้องตามกฎหมายหรือยาที่กำหนดไว้ยาอื่น ๆ ที่มีใบสั่งยายาแก้กลั้นหรือโคเคนคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที การหยุดยาบางชนิดการกำเริบของโรคอาจทำให้ความเสี่ยงในการใช้ยาเกินขนาดปัญหาสุขภาพจิตหรือภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่คุกคามชีวิตได้และควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์
อยู่กับติดยาเสพติด
บางคนไม่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมเสพติดของพวกเขาหรือพยายามลอง แต่ไม่เคยดูเหมือนจะประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ คนเหล่านี้มักจะทำได้ดีกว่าด้วยเป้าหมายการลดอันตรายหรือใช้แหล่งข้อมูลเพื่อช่วยตนเองในการจัดการกับการเสพติด
หากมีเสียงเหมือนคุณโปรดจำไว้ว่าความช่วยเหลืออยู่เสมอ การให้ความรู้กับตัวเองเป็นการเริ่มต้นที่ดี คุณสามารถลดจำนวนของอันตรายกับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมากและบางทีวันหนึ่งคุณจะพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี
ขั้นต่อไปที่ต้องพิจารณา
ถึงแม้มันจะดูน่ากลัว แต่การประเมินและการวินิจฉัยเป็นขั้นตอนที่ดีในการขอความช่วยเหลือ ถ้าไม่ใช่สำหรับคุณคุณสามารถลองกลุ่มช่วยเหลือตนเองและเชื่อมต่อกับคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเดียวกันได้ หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสพติดของคุณและสิ่งที่ช่วยให้คนอื่น ๆ สามารถเป็นขั้นตอนที่ดีได้และคุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับคนอื่น
คำจาก
หลายคนกลัวคำติดยาเสพติดและเชื่อว่ามันเป็นข้อบ่งชี้ของความล้มเหลวหรือไร้ค่า คนที่ติดยาเสพติดมักจะมีความอัปยศอดสูเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขานำไปสู่ความอับอายและความกลัวในการขอความช่วยเหลือ โลกกำลังเปลี่ยนแปลงและคุณอาจพบว่าการช่วยในการเสพติดของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำเพื่อตัวคุณเอง ในระหว่างนี้เราหวังว่าการให้ความรู้กับตัวเองจะช่วยในการเดินทางสู่สุขภาพ
แหล่งที่มา:
สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5), วอชิงตัน ดี.ซี. , สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน 2013
สมาคมจิตเวชอเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและข้อมูลทางสถิติของความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4 - การแก้ไขข้อความ), วอชิงตัน ดี.ซี. , สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน 1994
Hartney E, Orford J, Dalton S, Ferrins-Brown M, Kerr C และ Maslin J. ผู้ที่ดื่มหนักไม่ได้รับการรักษา: การศึกษาเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณเกี่ยวกับการพึ่งพาและความพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง การวิจัยและทฤษฎีการติดยาเสพติด 2003 11: 317-337 25 ส.ค. 2551
Marks I. การเสพติดเกี่ยวกับพฤติกรรม (ไม่ใช่สารเคมี) วารสารการติดยาเสพติดของอังกฤษ 1990 85: 1389-1394 25 ส.ค. 2551
Orford J. Appetites มากเกินไป: มุมมองทางจิตวิทยาของการเสพติด (ฉบับที่ 2) Wiley, Chicester 2001