การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้ว่าไม่มีการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น กล่าวได้ว่าสามารถจัดการและรักษาได้สำเร็จ อาการ ADHD มักจะลดลงเพื่อให้การปรับปรุงสามารถเห็นได้ในทุกด้านของชีวิตรวมทั้งผลงานของโรงเรียนและการทำงานความสัมพันธ์ความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเอง

แม้ว่าการรักษาด้วยยา ADHD มักเกี่ยวข้องกับยาที่ใช้ตามใบสั่งแพทย์การบำบัดสถานที่พักทักษะทางสังคมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั้งหมดนี้จะช่วยให้อาการของโรคสมาธิสั้นได้

มากกว่าการเลือกใช้ยาหรือการรักษาพฤติกรรมการศึกษาพบว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นอยู่กับการรวมกันของทั้งสอง

ยา

ยาเป็นวิธีการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นที่พบมากที่สุด สำหรับเด็กและ ผู้ใหญ่ จำนวนมากเป็นส่วนสำคัญของแผนการรักษาของพวกเขา ทั้งสองกลุ่มยาหลักสำหรับการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นเป็นตัวกระตุ้นและสารกระตุ้นที่ไม่เป็นอันตราย

กระตุ้น

อาจเป็นการตอบโต้ที่จะกำหนดให้คนที่มีสมาธิสั้นกระตุ้น

• Clonidine: เป็นตัวเลือกยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นหรือไม่?

• ใช้เวลานานเท่าใดสำหรับยา ADHD ในการทำงานอาจขึ้นอยู่กับบุคคล

อย่างไรก็ตามยากระตุ้นช่วยลดภาวะซุกซ่อนและกระตุ้นและเพิ่มความสนใจ

สิ่ง กระตุ้น ทั่วไป ได้แก่ :

• Adderall (แอมเฟตามีนและ dextroamphetamine)
• Concerta (methylphenidate)
• Dexedrine (dextroamphetamine)
• Focalin (dexmethylphenidate)
• เมทาโดน (methylphenidate hydrochloride)
• Ritalin (methylphenidate)

เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ที่สั่งใช้เพื่อหายาและปริมาณที่เหมาะสม รายงานประสิทธิภาพของยาและผลข้างเคียงที่คุณพบ ถ้าเด็กของคุณเป็นคนที่มีสมาธิสั้นให้สังเกตเขาและถามคำถามเฉพาะเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา ด้วยข้อมูลนี้แพทย์ของคุณสามารถปรับเปลี่ยนใบสั่งแพทย์ได้จนกว่าจะพบยารักษาโรคที่ถูกต้อง

Non-กระตุ้น

ในขณะที่ยากระตุ้นมักเป็นยาตัวแรกที่กำหนดให้ใช้ในการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นบางครั้งอาจใช้ ยากระตุ้นที่ ไม่ใช้แทน นี้อาจจะเลือกถ้าคุณหรือบุตรหลานของคุณมีประสบการณ์ด้านลบกับยากระตุ้นหรือมีประวัติของการติดยาเสพติด บางครั้งแพทย์ของคุณอาจกำหนดทั้งกระตุ้นและไม่กระตุ้น

ตัวอย่างของยาที่ไม่กระตุ้นคือ

• Strattera (atomoxetine)
• Wellbutrin XL (bupropion ไฮโดรคลอไรด์)

แพทย์ครอบครัวบางคนมีความรู้เรื่อง ADHD และสามารถกำหนดให้ยาลดความอ้วนได้ คนอื่น ๆ รู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อพูดถึงผู้เชี่ยวชาญในเครือข่ายเช่นจิตแพทย์สำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่เชี่ยวชาญเรื่อง ADHD

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยา ADHD

Behavioral Strategies / พฤติกรรมกลยุทธ์

ADHD ไม่ได้เกิดจากปัจจัยแวดล้อม แต่จะได้รับอิทธิพลจากพวกเขา การตั้งค่าที่ไม่มีการรวบรวมและไม่มีโครงสร้างสามารถทำให้อาการแย่ลงได้ ในทางกลับกันสภาพแวดล้อมที่มีโครงสร้างไม่เป็นระเบียบและสามารถคาดเดาได้สามารถช่วยได้มาก

นี่คือตัวอย่างบางส่วน.

พวกเขาทำงานสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น

กิจวัตร: การทำกิจวัตรที่เรียบง่ายและคาดเดาได้ตลอดทั้งวันหมายถึงงานที่จำเป็นต้องทำโดยไม่ต้องตื่นตกใจในนาทีสุดท้าย

ตอนเช้าอาจตื่นขึ้นในเวลา 7.00 น. การแต่งกายการทานอาหารเช้าการใช้ยาและการออกจากที่ทำงานหรือโรงเรียน

งานประจำตอนเย็นอาจรวมถึงการทานอาหารมื้อเย็นการบรรจุกระเป๋าสำหรับวันถัดไปและการดูรายการทีวีที่คุณโปรดปรานก่อนนอน

รายการตรวจสอบ: สามารถทำรายการตรวจสอบสำหรับกระบวนการหลายขั้นตอนที่ซับซ้อนหรือเครียดได้ ทำหน้าที่เป็นหน่วยความจำและช่วยให้คุณหรือลูกรู้สึกเป็นระเบียบ ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะตรวจสอบรายการตรวจสอบไปที่ประตูหน้าซึ่งระบุทุกสิ่งที่คุณหรือบุตรหลานของคุณต้องการสำหรับวันนั้น

จับเวลา: เพื่อช่วยให้คุณหรือบุตรหลานของคุณให้ความสำคัญกับการบ้านหรือโครงการทำงานตั้งเวลา 15 นาที (ระบุระยะเวลาทุ่มเทของการโฟกัส) เมื่อเสียงเรียกเข้ามีเสียงรบกวนเล็กน้อยและตั้งนาฬิกาจับเวลาของคุณอีกครั้ง

สัญญาณเตือนภัย: คุณสามารถตั้งการปลุกเพื่อเตือนให้คุณหรือบุตรหลานของคุณลุกขึ้นเพื่อไปนอนหรือออกจากบ้าน

การแจ้งเตือนมีส่วนช่วยให้บุตรหลานของคุณใช้งานได้โดยเฉพาะ เขาหรือเธออาจรู้สึกอิสระมากขึ้นไม่ต้องพึ่งพาคำเตือนจากผู้ใหญ่

แผนภูมิ: หากมีพฤติกรรมหรือนิสัยที่คุณต้องการรวมไว้ในแต่ละวันให้ทำแผนภูมิด้วยวันในสัปดาห์ ทุกครั้งที่คุณทำพฤติกรรมเช่นทำความสะอาดฟันคุณจะได้ดาว ทั้งเด็กและผู้ใหญ่พบว่ารางวัลนี้และทำหน้าที่เป็นตัวเตือนและเป็นแรงจูงใจในการทำงาน

นักวางแผนในตอนกลางวัน: การใช้ นักวางแผน (ไม่ว่าอายุของคุณจะเป็นอย่างไร) ช่วยให้เข้าใจถึงช่วงเวลาและสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับวันและกำหนดเส้นตายเช่นกำหนดเวลาที่มอบหมาย

การฝึกอบรมผู้ปกครองตามพฤติกรรม

การฝึกอบรมผู้ปกครองจะสอนผู้ปกครองเด็กที่มีสมาธิสั้นทักษะในการจัดการพฤติกรรมของเด็ก ๆ ในบ้าน พ่อแม่บางคนรู้สึกว่า "ล้มเหลว" ในฐานะพ่อแม่หากต้องการฝึก แต่ก็ไม่ใช่กรณีนี้

อาจเป็นความเครียดมากเลี้ยงดูเด็กที่มีสมาธิสั้น การฝึกอบรมมีการสนับสนุนทางอารมณ์กับพ่อแม่ นอกจากนี้ยังสอนเทคนิคเฉพาะในการจัดการพฤติกรรมของเด็ก

• วายรินเป็นอาหารทางการแพทย์สำหรับ Adhd

• เมื่อคุณสามารถหยุดยา ADHD เด็กของคุณ?

มีประโยชน์มากมาย เด็กรู้สึกมีความสุขมากขึ้นขณะที่พวกเขาสนุกกับการเจริญเติบโตและมีโครงสร้างขณะที่พ่อแม่และพี่น้องคนอื่น ๆ สนุกกับชีวิตในบ้านที่สงบ

ด้านหนึ่งของการฝึกอบรมอาจเป็นกฎที่ชัดเจนและผลที่ตามมา ตัวอย่างเช่นถ้าเด็กดึงหางของแมวเขาไม่สามารถเล่นกับสัตว์เลี้ยงเป็นระยะเวลาหนึ่ง ผลกระทบเหล่านี้จะเหมือนกันทุกครั้งไม่ว่าแม่หรือพ่อจะเหนื่อยหรือกี่ครั้งที่น้ำตาหลั่งหาย อีกตัวอย่างหนึ่งอาจเป็นการติดตามพฤติกรรมบางอย่างบนแผนภูมิผนังและให้ผลตอบแทนที่ชัดเจน

การฝึกอบรมสามารถเกิดขึ้นได้ในกลุ่มกับผู้ปกครองรายอื่นหรือโดยส่วนตัวกับนักจิตอายุรเวช

การฝึกทักษะทางสังคม

ทักษะทางสังคมมักจะทำให้เกิดปัญหากับคนที่มีอาการสมาธิสั้นเนื่องจากอาการ ADHD อาจส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่หยาบคาย ตัวอย่างจะไม่สังเกตเห็นความหมาย nonverbal บอบบางขัดจังหวะลำโพงหรือมองออกไปนอกหน้าต่างเมื่อมีคนพูด อีกตัวอย่างหนึ่งคือการข้ามพรมแดนทางกายภาพโดยการยืนใกล้ชิดกับผู้คนมากเกินไป ไม่มีพฤติกรรมเหล่านี้ทำเพื่อเป็นการหยาบคายโดยเจตนาและครอบครัวและเพื่อนสนิทเข้าใจเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เพื่อนทำผลงานได้ดีหรือเป็นวันที่โดยไม่ต้องพัฒนาทักษะทางสังคมใหม่ ๆ

การฝึกอบรมทักษะทางสังคมอาจมีหลายรูปแบบ มันอาจจะเป็นส่วนหนึ่งของ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ทั้งในกลุ่มหรือกับนักบำบัดโรคส่วนบุคคลหรือมันอาจจะเป็นทักษะที่โค้ชสมาธิสั้นช่วยด้วย

ทักษะทางสังคมสามารถเรียนรู้และคุณภาพชีวิตดีขึ้นเป็นผล

การให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

การทำงานร่วมกับที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรคอาจเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ในการแก้ไขปัญหาที่เกิดจากการใช้ชีวิตร่วมกับ ADHD รวมถึงการสูญเสียงานและปัญหาความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ สภาพที่มีอยู่ เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

การวิจัยพบว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่มีสมาธิสั้น ช่วยพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ในการทำงานในโลก ที่สำคัญก็ยังช่วยด้วยความอัปยศและต่ำความนับถือตนเองที่มีผลต่อหลายคนที่มีสมาธิสั้น

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการพิจารณาประสิทธิภาพของการให้คำปรึกษาการบำบัดหรือการฝึกคือความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับผู้ประกอบวิชาชีพ ถ้าบุคลิกภาพหรือรูปแบบของคุณไม่ตรงกันไม่ยอมแพ้ในการบำบัด แทนที่จะหามืออาชีพอื่นมาร่วมด้วย

การฝึก

แม้ว่าโครงสร้างและองค์กรจะเป็นประโยชน์สำหรับอาการ ADHD แต่ก็ยากที่จะตั้งค่าเมื่อคุณมีสมาธิสั้น โค้ชสมาธิสั้นสามารถให้ความรับผิดชอบในขณะที่คุณกำลังสร้างโครงสร้างนี้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณหรือบุตรหลานของคุณ ตั้งเป้าหมาย พัฒนานิสัยใหม่เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และทำงานเพื่อให้ได้สิ่งเหล่านี้เข้ากับชีวิตของคุณ

โค้ชอาจทำหน้าที่เป็น 'คู่กาย' ร่างกายคู่เป็นคนที่ช่วยให้คุณ บริษัท ในขณะที่คุณดำเนินการงานที่ยาก หลายคนที่มีสมาธิสั้นต่อสู้กับงานที่น่าเบื่องานทางโลกหรือหลายขั้นตอนเช่นงานบ้านการลดภาษีและการจัดเก็บภาษี พวกเขาอาจเลื่อนขึ้นหรือได้รับการติดตามด้านและปล่อยให้โครงการเสร็จสิ้นลงครึ่งหนึ่ง ร่างกายคู่นั่งอยู่ในห้องเดียวกันกับคุณในขณะที่คุณดำเนินงานเหล่านี้ การแสดงตนทางกายภาพของพวกเขาช่วยให้คุณสามารถจดจ่อกับงานและลดความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้

กลุ่มสนับสนุน

กลุ่มสนับสนุนให้การศึกษาการสนับสนุนทางอารมณ์และการให้กำลังใจแก่บิดามารดาของเด็กที่มีสมาธิสั้นและบุคคลที่มีสมาธิสั้น การได้อยู่กับคนที่เข้าใจการต่อสู้ของคุณโดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายพวกเขาสามารถให้ความสะดวกสบายและรู้สึกเป็นเจ้าของได้

กลุ่มสนับสนุนยังเป็นสถานที่ที่เยี่ยมยอดในการเรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรในพื้นที่ของคุณเช่นแพทย์ผู้ป่วยสมาธิสั้นที่มีความรู้ความเข้าใจเป็นพิเศษ บางครั้งกลุ่มสนับสนุนมีวิทยากรและอีกหลายครั้งที่คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

ที่พัก

เมื่อบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นอย่างเป็นทางการเขาหรือเธอจะมีสิทธิ์ได้รับที่พัก ซึ่งหมายความว่าเด็กสามารถรับที่พักได้ในโรงเรียนและผู้ใหญ่สามารถมีที่พักพิงได้

บางคนรู้สึกอายที่ขอที่พักเพราะพวกเขาไม่ต้องการดึงดูดความสนใจให้กับตัวเองหรือรู้สึกว่าพวกเขากำลังทำเอะอะ อย่างไรก็ตามที่พักอยู่ที่นั่นเพื่อรองรับคุณ พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นประโยชน์มากที่สุดเพื่อให้คุณสามารถได้รับคะแนนที่คุณมีความสามารถและทำงานได้ดีที่สุด

ตัวอย่างที่พักนักเรียนประกอบด้วยการช่วยเขียนโน้ตในชั้นเรียนการบันทึกการบรรยายและการสอบในห้องที่เงียบสงบ พูดคุยกับครูที่โรงเรียนหรือศูนย์ความพิการของนักเรียนเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดเตรียมสิ่งเหล่านี้

ตัวอย่างของสถาน ที่พักในที่ ทำงาน ได้แก่ การใส่หูฟังตัดเสียงรบกวนหรือชั่วโมงทำงานที่ยืดหยุ่น อีกประการหนึ่งคือการวางเครื่องหมาย 'ห้ามรบกวน' แม้ว่าจะไม่ใช่นโยบายของสำนักงานก็ตาม พูดคุยกับเจ้านายหรือทรัพยากรบุคคลเกี่ยวกับสถานที่ทำงานซึ่งอาจช่วยคุณได้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยให้อาการของโรคสมาธิสั้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการนอนหลับที่เพียงพอและการฝึกเทคนิคการลดความเครียด วิธีที่ดีในการรวมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้เข้ากับชีวิตของคุณคือทำให้พวกเขามีความสนุกสนานมากที่สุดเนื่องจากแรงจูงใจเป็นส่วนใหญ่ของ ADHD ตัวอย่างเช่นเลือกการออกกำลังกายที่สนุกสำหรับคุณและไม่รู้สึกเหมือน 'ต้องทำ' อีกในรายการของคุณ

การศึกษา

การเรียนรู้เท่าที่คุณสามารถเกี่ยวกับสิ่งที่สมาธิสั้นและวิธีการที่มีผลต่อคุณหรือบุตรหลานของคุณอาจเป็นส่วนสำคัญที่สุดของกระบวนการรักษา

ความยากลำบากในการควบคุมความสนใจและการควบคุมแรงกระตุ้นและการไม่ใส่ร้ายก็คืออาการหลักของเด็กสมาธิสั้น แต่พวกเขาเล่นในชีวิตของคุณอย่างไร? ตัวอย่างเช่นบุตรหลานของคุณฝันกลางวันและพลาดคำแนะนำหรือเป็นบุตรหลานของคุณห่ามและมีแนวโน้มที่จะวิ่งออกไปที่ถนนโดยไม่ได้มองหา? เมื่อคุณมีเฉพาะเกี่ยวกับความท้าทาย ADHD ที่ใหญ่ที่สุดก็สามารถช่วยให้คุณสามารถนำทางตัวเลือกการรักษา

โชคดีที่มีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ADHD สามารถใช้ได้มากกว่าที่เคย คุณสามารถเรียนรู้จากเว็บไซต์ หนังสือ และพอดคาสต์ได้ พิจารณาการเข้าร่วมชั้นเรียนที่จัดขึ้นในท้องถิ่นหรือการประชุมระดับชาติเช่นการประชุมประจำปีของ CHADD และอย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เป็นอย่างดี

_{แหล่งที่มา:}

_{Antshel, KM, Hargrave TM, Simonescu M, Kaul P, Hendricks K, Faraone SV ความก้าวหน้าในการทำความเข้าใจและการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น BMC Medicine 9 (1): 72}

_{Jensen, P. 2009. Methylphenidate และการรักษาทางจิตสังคมทั้งแบบเดี่ยวหรือแบบผสมลดอาการ ADHD สุขภาพจิตที่ขึ้นกับหลักฐาน 12 (1): 18}

_{Solanto, MV, ดีเจ Marks, J. Wasserstein, K Mitchell, H Abikoff, JM Alvir และ MD Kofman 2010 ประสิทธิภาพของ Meta-Cognitive Therapy สำหรับ ADHD ผู้ใหญ่ วารสารจิตเวชศาสตร์อเมริกัน 167 (8): 958-968}