ADHD สิทธิในการทำงานและที่พัก

สำหรับคนบางคน โรคสมาธิสั้น (ADHD) อาจทำให้เกิดการต่อสู้ในที่ทำงาน นี้อาจนำไปสู่ประสบการณ์ที่น่าวิตกในบางครั้ง แต่มีวิธีการที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำ

ดิ้นรนกับ ADHD ในที่ทำงาน

บางทีคุณอาจได้รับคำเตือนด้วยวาจาการตรวจสอบประสิทธิภาพที่ไม่ดีหรือถูกคุมประพฤติ หรือบางทีเจ้านายของคุณไม่ได้ให้ข้อเสนอแนะแบบเป็นทางการ แต่คุณทราบดีว่าประสิทธิภาพในการทำงานของคุณไม่ตรงกับเพื่อนของคุณ

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับผลที่เป็นไปได้

ขณะที่คุณกำลังมีชีวิตอยู่กับความกดดันในการทำงานนี้คุณอาจสังเกตเห็นอาการ ADHD ของคุณดูเหมือนจะแย่ลง เนื่องจากความเครียดสามารถเพิ่มอาการของคุณได้ นอกจากนี้รู้สึกว่าคุณไม่ได้วัดขึ้นแม้จะมีความพยายามที่ดีที่สุดของคุณก็อาจส่งผลต่อ ความนับถือตนเองของ คุณ

ADA อาจช่วยคุณได้

หลายประเทศมีกฎหมายคุ้มครองพนักงานที่มีความบกพร่องในที่ทำงาน ในสหรัฐอเมริกากฎหมายเรียกว่าอเมริกันกับคนพิการพระราชบัญญัติ (ADA) พระราชบัญญัติแก้ไขพรบ. คนพิการแห่งสหรัฐอเมริกา (ADAAA) ปี 2008 ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากการเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ากฎหมายและการกระทำใช้กับคุณและสถานการณ์เฉพาะของคุณอย่างไร ฉันถึงกับ Job Accommodation Network (JAN) และได้พูดคุยกับที่ปรึกษาหลักของทีมความรู้ความเข้าใจ Melanie Whetzel ต่อไปนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามทั่วไปและข้อกังวลที่คนงานที่มีสมาธิสั้นมี

ADHD ถือว่าเป็นความพิการหรือไม่?

มันขึ้นอยู่กับ. แทนที่จะมีรายการเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ถือว่าเป็นความพิการ ADA กำหนดความพิการ แต่ละคนต้องมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดนี้ ซึ่งหมายความว่าคนบางคนที่มีสมาธิสั้นจะถือว่ามีความพิการภายใต้ ADA และบางคนก็ไม่ได้

ADA พิจารณาคนที่มีความพิการถ้า:

• พวกเขามีความบกพร่องทางร่างกายหรือจิตใจที่มาก จำกัด หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งกิจกรรมในชีวิต,
• มีการบันทึกการด้อยค่านี้หรือ
• พวกเขาจะรับรู้โดยคนอื่นที่จะมีการด้อยค่า

สิ่งที่ฉันสามารถขอที่พัก?

นี่เป็นคำถามที่ JAN ถามมาก Whetzel ชี้ให้เห็นว่าแทนที่จะมองหารายการที่พักทั่วไปคิดเฉพาะเกี่ยวกับความท้าทายของคุณในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณและสิ่งที่คุณจะพบว่าเป็นประโยชน์

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทำงานในห้องเล็ก ๆ และพบว่าระดับเสียงในที่ทำงานทำให้คุณยากที่จะโฟกัสคุณสามารถขอที่พักสำหรับปัญหานี้ได้ ตัวเลือกของคุณอาจรวมถึง:

• ย้ายไปอยู่ในพื้นที่ที่เงียบกว่าในสำนักงาน
• อนุญาตให้สวมหูฟัง
• มีตู้สูงกว่า
• มีเครื่องตัดเสียงรบกวน

อีกวิธีหนึ่งในการทราบว่าที่พักประเภทใดที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณคือการใช้ความคิดเห็นจากเจ้านายของคุณ ดูที่ด้านประสิทธิภาพที่นายจ้างของคุณต้องการเห็นการปรับปรุง ถ้าเจ้านายของคุณไม่ชอบคุณมาถึงช้าหรือคุณทำงานช้ากว่าที่เขาหรือเธอต้องการขอที่พักที่จะช่วยให้คุณมีปัญหาเฉพาะเหล่านี้

เป็นไปได้ว่าคุณและนายจ้างของคุณสามารถหาที่พักที่เป็นทั้งความช่วยเหลือให้กับคุณและเป็นไปได้สำหรับพวกเขา

ADA ระบุว่าที่พักไม่ควรทำให้นายจ้างต้องลำบาก ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจสามารถทำตู้สูงได้ แต่อาจไม่สามารถสร้างพื้นที่สำนักงานส่วนตัวให้คุณได้

ฉันไม่สามารถรับที่พักได้อย่างไร?

ในแต่ละงานมีทั้งฟังก์ชันที่จำเป็นและฟังก์ชันขอบ นายจ้างเหล่านี้ตัดสินใจโดยปกติแล้วโดยปกติจะเป็นคำอธิบายงานของคุณ คุณจำเป็นต้องทำหน้าที่ที่จำเป็น แต่สามารถขอที่พักสำหรับฟังก์ชันขอบ

งานที่แตกต่างกันมีหน้าที่สำคัญที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นครูแล้วหนึ่งในหน้าที่สำคัญของคุณก็คือการมาถึงโรงเรียนภายในเวลา 9.00 น. สำหรับชั้นหนึ่ง

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์การเดินทางมาถึงที่ทำงานภายในเวลา 9.00 น. อาจเป็นหน้าที่เล็กน้อย ในกรณีนี้ถ้าการจัดการเวลาในตอนเช้าเป็นหนึ่งในการดิ้นรนของ ADHD คุณอาจขอที่พัก บางทีคุณอาจจะมาถึงที่ทำงานระหว่างเวลา 9:00 น. ถึง 9:30 น. และแต่งหน้าในตอนท้ายของวัน

ถ้า ADHD หมายความว่าคุณต้องต่อสู้กับหน้าที่สำคัญประการหนึ่งของงานคุณยังคงมีวิธีที่จะตอบสนองความต้องการของงานได้ ตัวอย่างเช่นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนวิธีการรักษา ADHD ของคุณและเรียนรู้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาในทางปฏิบัติ JAN สามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

เจ้านายของฉันบอกว่าพวกเขาจะต้องทำเพื่อทุกคน

นายจ้างที่ไม่คุ้นเคยกับ ADA และ ADAAA อาจคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องให้สัมปทานเดียวกันกับทุกคน บางทีการมีโทรศัพท์มือถือของคุณบนโต๊ะทำงานเพื่อใช้แอพพลิเคชั่นการผลิตก็จะเป็นประโยชน์ หมายความว่าพวกเขาต้องอนุญาตให้พนักงานทุกคนทำเช่นนี้หรือไม่?

ADAAA ระบุว่านายจ้างสามารถเปลี่ยนแปลงกฎของสถานที่ทำงานสำหรับคนที่มีความพิการได้โดยไม่จำเป็นต้องขยายให้พนักงานทุกคน

ฉันพูดว่าฉันมีสมาธิสั้นในการสัมภาษณ์งาน?

Whetzel กล่าวว่านี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัว มีโรงเรียนคิดสองแห่ง

1. บางคนเลือกที่จะไม่เปิดเผยการวินิจฉัยของพวกเขาในการสัมภาษณ์ในกรณีที่มันนับกับพวกเขาโดยไม่จำเป็น คุณอาจมีงานมาหลายปีแล้วและไม่ต้องขอที่พัก คนอื่นไม่เข้าใจว่าพวกเขาต้องการที่พักจนกว่าจะอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานจริง คนอื่นอาจทำงานให้กับ บริษัท ได้เป็นเวลา 15 ปีก่อนที่จะต้องการที่พักเพราะอาจมีการเปลี่ยนแปลงความต้องการของ บริษัท
2. บางคนต้องการทำงานให้กับนายจ้างที่สนับสนุน ADHD ของพวกเขาเท่านั้น พวกเขาบอกนายจ้างที่มีศักยภาพในการสัมภาษณ์ การวินิจฉัย ของพวกเขา

ฉันจะขอที่พักได้อย่างไร?

คุณสามารถขอเป็นลายลักษณ์อักษรหรือด้วยวาจา

ถ้านายจ้างของฉันปฏิเสธคำขอของฉัน

หากนายจ้างไม่ยินยอมหรือปฏิเสธที่พักคุณสามารถยื่นเรื่องร้องเรียนต่อคณะกรรมาธิการโอกาสการจ้างงานอย่างเท่าเทียม (EEOC)

การสนับสนุนจาก JAN มีอยู่หรือไม่?

หากคุณกำลัง ประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงาน คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้อย่างเดียว องค์กร JAN มีอยู่เพื่อช่วยคุณในการนำทางและทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิทธิในการทำงานของคุณและสิ่งที่คุณสามารถขอที่พักได้ พวกเขาเป็นองค์กรทั่วประเทศและคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ของ JAN

_{ที่มา:}

_{Whetzel M. Job Accommodation เครือข่าย สัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ มิถุนายน 2016}