สมาธิสั้น

ภาพรวมของสมาธิสั้น

โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นโรคทางระบบประสาท ลักษณะหลักมีปัญหากับการควบคุมความสนใจและการควบคุมแรงกระตุ้นและความซ้

โดยทั่วไป ADHD พัฒนาในวัยเด็กแม้ว่าจะไม่ได้ รับการวินิจฉัย จนกว่าจะถึงช่วงชีวิต มันยังคงเป็นวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ ADHD มีผลต่อทุกด้านเช่นผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในโรงเรียนความสัมพันธ์สุขภาพและการเงิน

นอกจากนี้ยังมีค่าใช้จ่ายด้านอารมณ์เนื่องจากคนจำนวนมากที่มีสมาธิสั้นรู้สึกอับอายและรู้สึกหงุดหงิดเมื่อพวกเขาต่อสู้กับกิจกรรมประจำวันที่คนอื่น ๆ ดูเหมือนจะทำได้ง่าย

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือ ADHD สามารถรักษาและจัดการได้สำเร็จ

อาการของ ADHD

คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 (DSM-5) ระบุถึงสามประเภทที่แตกต่างกันของสมาธิสั้น เหล่านี้คือ:

• ไม่ตั้งใจ

• คุณสามารถมีทั้งสมาธิสั้นและความพิการทางการเรียนรู้

• ทบทวนประวัติความเป็นมาของยา ADHD และ ADHD

• สมาธิห่าม
• รวม (ที่ทั้งสองไม่ใส่ใจและมีส่วนร่วม - impulsivity อยู่ในปัจจุบัน)

ในอดีตประเภทนี้เรียกว่า "subtypes ADHD" ตอนนี้พวกเขาเรียกว่า "งานนำเสนอ" ตัวอย่างเช่นบางคนอาจได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการสมาธิสั้น

อาการ ADHD ไม่สม่ำเสมอ แต่ละคนมีอาการสมาธิสั้นแตกต่างกันและแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง

นี่คือรายการ อาการ ของงานนำเสนอที่ ไม่ตั้งใจ คนที่มีอาการ ADHD ประเภทนี้:

• พบว่ามันยากที่จะใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นอาจมีปัญหาในการฟังสิ่งที่พูดในชั้นเรียนในที่ประชุมการทำงานหรือในระหว่างการสนทนากับเพื่อน

• ปรากฏง่วงง่ายและมีปัญหาในการทำงานตั้งแต่ต้นจนจบ
• พบว่ามันยากที่จะฟังคำแนะนำและปฏิบัติตามผ่านพวกเขา
• มักถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าทำผิดพลาดโดยประมาทเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้พยายาม
• ต่อต้านงานที่ต้องใช้ความพยายามทางจิตอย่างยั่งยืน
• พบว่ามีความท้าทายมาก
• มักสูญเสียสินค้าโดยไม่คำนึงถึงราคาแพง (โทรศัพท์มือถือ) หรือสิ่งสำคัญ (หนังสือเดินทาง) ที่พวกเขาเป็น
• ดูเหมือนจะไม่ฟังเมื่อพูดถึงอาจดูหยาบคายและมองออกไปนอกหน้าต่างหรือตรวจสอบเวลา
• มักจะดูเหมือนจะกำลังฝันกลางวันหรืออยู่ในโลกของตัวเอง

นี่คือรายการอาการของงานนำเสนอที่ หดหู่และ หงุดหงิด คนที่มีอาการ ADHD ประเภทนี้:

• มักจะเคลื่อนที่และ "ระหว่างเดินทาง"
• พบว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะนั่งลงบนเก้าอี้แม้ในขณะที่นั่งอยู่คาดว่าจะเป็นสังคมเช่นในห้องเรียนหรือเครื่องบินก็ตาม
• จะแตะเท้าหรือไม่สบายหรือกระเซ็นเมื่อนั่ง
• จะวิ่งไปรอบ ๆ และไต่ขึ้นเพื่อเผาผลาญพลังงาน ผู้ใหญ่อาจพัฒนาความหลงใหลในการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดหรือกีฬาสุดขีด

• พบว่ามันยากมากที่จะผลัดกันรออยู่ในแถวหรือถูกกักตัวไว้ในการจราจร
• ขัดจังหวะเมื่อคนอื่นพูดและชนเข้ากับเกมและบทสนทนา
• ตอบคำถามก่อนที่จะได้รับการถามอย่างครบถ้วนและจบประโยคของคนอื่น
• ตัดสินใจโดยเด็ดขาดโดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่ตามมา บางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือเป็นอันตรายต่อผู้อื่น
• วิ่งผ่านงานมักทำผิดพลาดเพราะรู้สึกอึดอัดในการทำงานอย่างช้าๆและเป็นระบบ

อาการสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อบุคคลพัฒนากลยุทธ์เผชิญความเครียดและมีอิสระในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับเขามากขึ้น ตัวอย่างเช่นเด็กชายวัย 7 ขวบอาจจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนั่งยังคงอยู่ในชั้นเรียน ในวัยเด็กเขาอาจพัฒนากลวิธีในการมองภายนอกเพราะเป็นสิ่งที่คาดหวังไว้ อย่างไรก็ตามภายในเขารู้สึกกระสับกระส่ายมาก เขาอาจเลือกงานที่นั่งอยู่ที่โต๊ะไม่จำเป็นต้องเป็นเวลานานดังนั้นอาการ ADHD ของเขาจึงไม่ชัดเจน

อาการสมาธิสั้นอาจปรากฏแตกต่างกันระหว่างเพศ

เด็กหนุ่มที่มีอารมณ์ไม่ดีอาจวิ่งเข้าไปในถนนโดยไม่ต้องมองหาการจราจรในขณะที่เด็กหญิงคนหนึ่งอาจจะเป็นคนห่ามด้วยวาจาและขัดขวางคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุ ADHD คืออะไร?

โดย สาเหตุที่ ใหญ่ที่สุดของ ADHD เป็นยีน การวิจัยและการศึกษาเกี่ยวกับครอบครัวฝาแฝดและบุตรบุญธรรมมีประโยชน์ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยทางพันธุกรรมของเด็กสมาธิสั้น

อย่างไรก็ตามถ้าพ่อแม่มีสมาธิสั้นก็ไม่ได้โดยอัตโนมัติหมายความว่าเด็กของเขาหรือเธอจะ ได้รับ สมาธิสั้นสมาธิสั้น

การกินน้ำตาลมากเกินไปอาการแพ้การดูโทรทัศน์การเล่นวิดีโอเกมการเลี้ยงดูที่ไม่ดีหรือขาดระเบียบวินัย ไม่ ทำให้เกิดอาการ ADHD

การวินิจฉัยและการทดสอบ

วิธีที่ถูกต้องที่สุดในการประเมินสมรรถภาพผู้ป่วยสมาธิสั้นคือการได้รับการทดสอบอย่างละเอียดโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ อาจมีความแตกต่างในผู้ที่ได้รับใบอนุญาตและมีคุณสมบัติในการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยานักจิตวิทยานักประสาทวิทยาและแพทย์ครอบครัวบางรายที่ดำเนินการประเมินผล

ไม่มีการทดสอบที่ชัดเจนเช่นการตรวจเลือดเพื่อดูว่าคุณมี ADHD หรือไม่

• ผู้ปกครองหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับบุตรของตนที่รับ ADHD

• ความผิดปกติของการขาดความสนใจคืออะไร?

แต่จะมีการประเมินผล ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบหลายอย่างที่ผู้ประกอบการใช้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณจากแหล่งต่างๆ รวบรวมข้อมูลจากบันทึกทางการแพทย์และโรงเรียนบทสัมภาษณ์ผู้ปกครองและแบบสอบถาม อาจมีการทดสอบหน่วยความจำในการทำงานและหน้าที่ด้านความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณไม่ได้เกิดจากเงื่อนไขอื่นเป็นเงื่อนไขอื่น ๆ บางครั้งเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันเป็นสมาธิสั้น ด้วยเหตุนี้คุณอาจได้รับการคัดกรองเพื่อรับการเรียนรู้ด้วยความพิการ

การทดสอบอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง มันมักจะกระจายออกไปมากกว่าหนึ่งนัด ในระหว่างการประเมินผู้ประกอบโรคศิลปะจะพิจารณาว่าคุณมีคุณสมบัติตามเกณฑ์สำหรับ ADHD ที่ระบุไว้ใน DSM-5 หรือไม่ นี่คือคู่มือการวินิจฉัยทางการที่ใช้ในสหรัฐอเมริกา

เมื่อสิ้นสุดกระบวนการคุณจะรู้ว่าคุณมี ADHD หรือไม่ นอกจากนี้คุณยังจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีเงื่อนไขอื่นหรือการเรียนรู้ความพิการ

เงื่อนไขที่ต้องทำร่วมกัน

ADHD มักมีอยู่ตามเงื่อนไขอื่น ๆ เหล่านี้เรียกว่าเงื่อนไข comorbid หรือ coexisting อาการเหล่านี้อาจมีอาการคล้ายคลึงกันกับผู้ป่วยสมาธิสั้นและสามารถสวมหน้ากากได้ เป็นสิ่งสำคัญในการระบุและรักษาแต่ละสภาพเพื่อให้คุณ (หรือบุตรหลานของคุณ) บรรเทาอาการของโรคแต่ละชนิด มีเงื่อนไขหลายอย่างพร้อมกัน นี่คือหกคนทั่วไป:

• โรควิตกกังวล
• โรคอารมณ์เช่นโรคซึมเศร้าหรือสองขั้ว
• โรคการเรียนรู้เช่น dyslexia
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• โรคประสาทที่คัดค้าน
• โรคออทิสติกสเปกตรัม

การจัดการและการรักษา

หลังจากวินิจฉัย ADHD แล้วการรักษาและการจัดการผู้ป่วยสมาธิสั้นสามารถเริ่มต้นได้ คนมักคิดว่าการรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตามการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นจะกว้างกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ อาจรวมถึงทักษะชีวิตการบำบัดและที่พักในโรงเรียนหรือที่ทำงาน การรวมกันของวิธีการรักษาเหล่านี้มักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการอาการของโรคสมาธิสั้น

ยา

สำหรับเด็กและผู้ใหญ่หลายคนยาเป็นส่วนที่จำเป็นในแผนการรักษา ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อหาประเภทยาที่เหมาะสมและปริมาณการรักษาสำหรับคุณหรือบุตรหลานของคุณ

ทักษะชีวิต

การเรียนรู้ทักษะในการช่วยให้อาการ ADHD เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องมือวางแผนงานประจำวันสามารถช่วยให้ผู้ใหญ่สามารถจัดการงานที่มอบหมายหรือมอบให้โรงเรียนมอบหมายได้ทันเวลา การเรียนรู้ทักษะชีวิตเช่นนี้อาจดูเหมือนง่าย แต่อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิต

ที่พัก

นักเรียนได้รับอนุญาตที่พักเพื่อช่วยให้พวกเขาได้รับคะแนนที่พวกเขามีความสามารถในการบรรลุ ตัวอย่างเช่นบุคคลอื่นสามารถจดบันทึกสำหรับนักเรียนในชั้นเรียนและสามารถจัดเตรียมห้องที่เงียบสงบเพื่อเขียนข้อสอบได้ ในสถานที่ทำงานอาจมี ห้อง ว่างที่รองรับแรงงานในการปฏิบัติงานของพวกเขา

การศึกษา

การศึกษาเกี่ยวกับ ADHD เป็นกุญแจสำคัญ ความรู้เกี่ยวกับสมาธิสั้นอาจมาจากแหล่งข้อมูลที่เป็นทางการเช่นแพทย์และผู้เชี่ยวชาญและแหล่งข้อมูลที่ไม่เป็นทางการเช่นเว็บไซต์หนังสือและพอดคาสต์ การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคหอบหืดช่วยให้คุณเข้าใจเงื่อนไขและผลกระทบที่มีต่อคุณหรือบุตรหลานของคุณโดยเฉพาะ

การให้คำปรึกษา

การให้คำปรึกษาหรือการบำบัดช่วยในการแก้ไขปัญหาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองความหดหู่ใจความวิตกกังวลหรือความสัมพันธ์ที่อาจเป็นผลมาจาก ADHD

เนื่องจากความท้าทายใหม่ ๆ เกิดขึ้นได้ในแต่ละขั้นตอนการพัฒนาและขั้นตอนการดำเนินชีวิตขั้นตอนการรักษาที่แตกต่างกันจะมีประสิทธิภาพมากในแต่ละขั้นตอน เปิดกว้างเพื่อปรับแต่งการรักษาตามความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ การปรับและปรับแต่งเป็นเรื่องปกติ!

ADHD เป็นโรคที่ทันสมัยหรือไม่?

บางคนสงสัยว่า ADHD เป็นภาวะใหม่หรืออาจเกิดจากการก้าวอย่างรวดเร็วของชีวิตสมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม ADHD ไม่ใช่โรคที่ทันสมัย ได้รับการเขียนเกี่ยวกับในวรรณคดีและหนังสือทางการแพทย์มานานกว่า 100 ปี มีอะไรใหม่คือชื่อ ADHD ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสภาพเดียวกันได้รับการเรียกชื่อแตกต่างกัน

ในปีพ. ศ. 2385 ดร. เฮ็นฮอฟแมนอธิบายถึงความผิดปกติในหนังสือสมาธิสั้น เรื่อง The Fidgety Philip ในปี 1902 เซอร์จอร์จเอฟยังได้เขียนคำอธิบายทางคลินิกครั้งแรกเกี่ยวกับกลุ่มเด็กที่แสดงปัญหาเกี่ยวกับการกระตุ้นและพฤติกรรม เขาเรียกว่าสภาพนี้ "ข้อบกพร่องของการควบคุมทางศีลธรรม" ในช่วงทศวรรษที่ 1950 ADHD เรียกว่า "hyperkinetetic impulse disorder"

ความแตกต่างระหว่าง ADHD และ ADD คืออะไร?

คนมักสับสนกับคำว่า ADD และ ADHD พวกเขาทั้งสองคำย่อสำหรับเงื่อนไขเดียวกัน สภาพที่เราเรียกว่าสมาธิสั้นมีหลายชื่อในช่วง 100 ปีที่ผ่านมา เมื่อมีการวิจัยมากขึ้นและความเข้าใจของเราในเรื่องนี้ลึกซึ้งมากขึ้นชื่อทางการเปลี่ยนไปเพื่อสะท้อนถึงความรู้ใหม่นี้ ADD ถูกใช้ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 ถึงปีพ. ศ. 2530 เพื่ออธิบายสิ่งที่เราเรียกว่างานนำเสนอโดยไม่ตั้งใจ อย่างไรก็ตามผู้เขียนและแพทย์บางรายยังคงใช้ ADD เมื่อพูดถึงผู้ป่วยสมาธิสั้นที่ไม่ตั้งใจหรือใช้ ADD และ ADHD แทนกัน

ผู้ใหญ่

ADHD เคยเป็นเงื่อนไขที่เด็ก ๆ จะ "โตขึ้น" ตอนนี้เรารู้ว่า ADHD มีช่วงอายุการใช้งาน อาการสามารถเปลี่ยนแปลงตามอายุ ตัวอย่างเช่น impulsivity อาจลดลง คนยังพัฒนากลยุทธ์สติและจิตใต้สำนึกในการจัดการอาการของพวกเขา อย่างไรก็ตามผู้ป่วยสมาธิสั้นยังคงมีอยู่และจำเป็นต้องมีการรักษาและการจัดการอย่างต่อเนื่อง

หลายคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD เป็นคนแรก บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเด็กของพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นและพวกเขาก็รู้จักตัวเองในระหว่างขั้นตอนการวินิจฉัย ผู้ใหญ่คนอื่น ๆ มักจะรู้สึกแตกต่างจากคนรอบข้างและในที่สุดก็ขอความช่วยเหลือจากเหตุการณ์เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

หญิงและหญิง

ADHD เคยคิดว่าเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ มี แต่ผู้ใหญ่ก็ไม่ได้ ในทำนองเดียวกัน ADHD ก็คิดว่าเป็นภาวะผู้ชายมากกว่าสภาพที่ผู้หญิงมีมากเกินไป

โดยปกติแล้วเด็กหญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการสมาธิสั้นไม่ตั้งใจซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ ADHD ของพวกเขาไม่สามารถตรวจพบได้ในวัยเด็ก มันง่ายมากที่จะสังเกตเห็นเด็กที่มีสมาธิสั้นกว่าเด็กผู้หญิงที่กำลังฝัน ในอดีต ผู้หญิง ที่เอื้อมมือออกไปเพื่อช่วยในการเป็นผู้ใหญ่มักถูก misdiagnosed ด้วยความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

เนื่องจากความตระหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับสมาธิสั้นผู้หญิงและผู้หญิงจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถได้รับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการของพวกเขา

หญิงที่มีสมาธิสั้นจะต้องเผชิญกับความท้าทายที่เพิ่มขึ้น การ เปลี่ยนแปลงของ ฮอร์โมนที่ ผู้หญิงพบตลอดชีวิตตั้งแต่วัยแรกรุ่นการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนตลอดจนการเปลี่ยนแปลงรายเดือนอาจทำให้อาการ ADHD แย่ลง

_{แหล่งที่มา:}

> สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) วอชิงตันดีซี.

_{Treuer T, Gau SS, Mendez L, et al. การทบทวนการบำบัดด้วย Combination Therapy ร่วมกับ Stimulants และ Atomoxetine สำหรับความผิดปกติของการขาดความสนใจ / ความตื่นตัวรวมถึงลักษณะของผู้ป่วยกลยุทธ์การรักษาประสิทธิผลและความทนทาน วารสาร จิต เภสัชวิทยาเด็กและวัยรุ่น 2013; 23: 179-193}