การถอนตัวจากยาเสพติด

หากคุณกำลังพิจารณาถอนตัวจากการติดยาเสพติด opioid (เรียกว่า ยาเสพติด ) เป็นยาแก้ปวดตามใบสั่งเช่น oxycodone หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่น เฮโรอีน คุณอาจรู้ว่าคุณมีเวลาที่ยากลำบากล่วงหน้า แต่คุณอาจไม่ทราบว่าช่วยถอนยาได้ดีแค่ไหนพร้อมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

คุณจะพบข้อมูลสำคัญที่นี่เพื่อเริ่มต้นคุณในแบบของคุณ

หมายเหตุ: เมื่อคำว่า "ยา" ปรากฏในบทความนี้หมายถึงยาเสพติด opioid

สาเหตุการ ถอน ยาอะไร?

การใช้ opioids เป็นระยะเวลานานจะเปลี่ยนวิธีการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองของคุณ พวกเขาเริ่มต้องการยาเพียงเพื่อทำตามปกติของพวกเขาและเมื่อพวกเขาหยุดรับมันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ไก่งวงเย็น" พวกเขาไม่ชอบมัน พวกเขาแจ้งให้คุณทราบโดยการเรียกอาการถอน

อาการอึดอัดในการถอนยาเป็นอย่างไร?

การถอนยาเสพติดโดยทั่วไปไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่การ ติดยาเสพติด ทำให้คุณไม่สบายตัวมากขึ้น เป็นเรื่องน่ารู้และเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขาก่อนเวลาคุณจึงรู้สึกหดหู่ใจที่จะยอมแพ้และเลิกเสพยาเสพติดกลับคืนมา

การถอนยา: ระยะที่ 1 ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกคุณอาจประสบอาการดังต่อไปนี้

• ความกังวล
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• อาการน้ำมูกไหล
• ตาฉีกขาด
• ความร้อนรน
• การนอนไม่หลับ

• การหาวมากเกินไป
• เหงื่อออกมากเกินไป

การถอนยาเสพติด: ขั้นตอนที่ 2 ในขณะที่คุณดำเนินการถอนเงินต่อไปคุณอาจมีประสบการณ์:

• หัวใจเต้นเร็ว
• ความดันโลหิตสูง
• โรคท้องร่วง
• คลื่นไส้อาเจียน
• ปวดท้อง
• นักเรียนที่เบิกบาน (และอาจมีภาพเบลอ)

ไม่มีคำถามคุณจะรู้สึกอึดอัดในช่วงเวลานี้ แต่อย่ายอมแพ้!

อาการของคุณน่าจะเริ่มดีขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 72 ชั่วโมงและคุณสามารถรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อใกล้เคียงกับอาการปกติหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์

การถอนยาเสพติด: ขั้นตอนที่ 3 เมื่อคุณ "ตั้งหลักแหล่ง" ในประสบการณ์การถอนตัวคุณอาจมีอาการถอนเป็นระยะเวลานานหรือมี ปัญหาในการ ถอนเงินได้มากขึ้นเนื่องจากมักมีอารมณ์และพฤติกรรม

หลักวิธีการถอนเงิน

ขั้นแรกให้เข้าใจว่าการถอนยาเสพติดที่ประสบความสำเร็จเริ่มต้นด้วยการสนับสนุน คุณไม่ควรอยู่คนเดียวในการต่อสู้ของคุณซึ่งอาจเป็นอันตรายได้หากมีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้น

Detoxification ("Detox") สิ่งอำนวยความสะดวก นี่คือที่ที่คุณจะได้รับการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณต้องการไม่เพียง แต่สำหรับการถอนยาเท่านั้น แต่ยังเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป ในสถานที่ดีท็อกซ์คุณ:

• ปลอดภัยกับคนที่ได้รับการฝึกฝนมาดูแลคุณ
• ตามแผนการรักษาส่วนบุคคล
• ตรวจสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและได้รับการรักษาเมื่อจำเป็นสำหรับอาการหรือภาวะแทรกซ้อน
• ช่วยในการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่มีสุขภาพดีรวมถึงการพักไฮเดรทและรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี
• ให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอดจนช่วยในการวางแผนว่าคุณจะดำเนินการกู้คืนต่อไปได้อย่างไรเมื่อคุณออกจากสถานที่

การถอนที่บ้าน สำหรับบางคนการถอนยาเสพติดที่สถานบำบัดดีท็อกซ์ไม่ใช่ทางเลือกแรกเนื่องจากการสูญเสียสถานภาพทางสังคมความไม่สะดวก ปัญหาทางการเงิน หรือความกลัวเกี่ยวกับระดับความสบาย (หรือแม้กระทั่งเกี่ยวกับผู้ป่วยรายอื่น) .

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่ใกล้ชิดกับคุณการถอนตัวที่บ้านอาจเป็นทางเลือกตราบเท่าที่คุณไม่ได้เป็นคนเดียวและมีประโยชน์ 1) ข้อมูลการติดต่อของแพทย์ (รวมหมายเลขโทรศัพท์ที่ไม่อยู่ในที่ทำงาน) และ 2 ) จำนวนเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนอย่าลืม 911 ในกรณีฉุกเฉิน

นี่คือเคล็ดลับสำหรับการถอนตัวจากการติดยาเสพติดที่บ้าน:

สะสมอาหารและเครื่องดื่มที่คุณชอบ - โดยเฉพาะเครื่องดื่ม เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นน้ำที่ขาดน้ำในช่วงเวลานี้ ถ้าคุณทำคุณอาจต้องไปโรงพยาบาล

แน่นอนว่าดื่มน้ำมาก ๆ คุณอาจพิจารณาเครื่องดื่มแทนอิเล็กโทรไลต์เช่นเตอเทียดหรือแม้แต่ Pedialyte

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่ไม่ ต้อง สั่งโดยแพทย์ (OTC) เพื่อช่วยในการรับมือกับอาการของคุณ ซึ่งรวมถึง:

• Loperamide (Imodium) สำหรับอาการท้องร่วง (ซึ่งก่อให้เกิดการคายน้ำ)
• Meclizine (Bonine หรือ Antivert) หรือ dimenhydrinate (Dramamine) สำหรับอาการคลื่นไส้
• Acetaminophen (Tylenol) หรือ NSAID เช่น ibuprofen (Advil, Motrin) เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นไปตามที่กำหนดไว้และไม่เกินปริมาณที่แนะนำเท่านั้น หากไม่ทำอย่างเพียงพอเพื่อบรรเทาอาการของคุณให้ติดต่อแพทย์ของคุณ

ฉันควรรู้อะไรอีก?

ทำทุกอย่างที่คุณสามารถรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย มีการรบกวนมากมายที่สนุกสนานเช่นภาพยนตร์หนังสือและวิดีโอเกม เป็นแฟนถ้าคุณเริ่มเหงื่อออกมาก และเตียงเสริมด้วยเหตุผลเดียวกัน ถ้าคุณอยู่ตามลำพังในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณโปรดตรวจสอบว่าคนที่ใกล้ชิดกับคุณรู้ว่าคุณกำลังเริ่มกระบวนการถอนตัวและเขาหรือเธอจะตรวจสอบคุณอย่างน้อยวันละครั้ง

_{แหล่งที่มา}

_{Case-Lo C. "การเลิกสูบบุหรี่" Healthline.Com (2015)}

_{Case-Lo C. "การเยียวยาที่บ้านสำหรับการถอนยาเสพติด" Healthline.Com (2014)}