การเลิกสูบบุหรี่เป็นงานที่ยากดังนั้นจึงช่วยให้ได้รับข้อเสนอแนะเชิงบวกบางอย่างเกี่ยวกับงานที่เรากำลังทำเพื่อทำลายวัฏจักรของการ ติดยาเสพติดนิโคติน
ในช่วงหกเดือนแรกของการเลิกสูบบุหรี่ EB สูบบุหรี่รายละเอียดการปรับปรุงต่อไปนี้ที่เธอมีประสบการณ์ จะมีอีกมากมายที่จะมา แต่นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน EB
จาก EB:
เมื่อหกเดือนโดยไม่ใช้บุหรี่เพียงครั้งเดียวหลังจากสูบบุหรี่มานานกว่า 25 ปีสิ่งเหล่านี้ได้หายไป:
- ความดันความหนักเบาและความเจ็บปวดในปอดของฉันในตอนเช้า
- ไอตอนเช้า
- หายใจไม่ออกในเสียงอ่านของฉัน
- หายใจไม่ออกเมื่อเดินขึ้นเนินเขาหรือบันได
- การระคายเคืองอย่างไม่พอใจในปากของฉัน
- ความเหนื่อยล้าทั่วไปและการสูญเสียพลังงาน
- อาการปวดหัว
- มีอาการเมาค้างจากบุหรี่หลังออกไป
- ฟันเหลือง
- ดวงตาแดงก่ำ.
- ลมหายใจที่ไม่ดี
- ผมที่มีกลิ่นเหมือนที่เขี่ยบุหรี่
- สอง นิ้วสีเหลืองอับปาง
- ตื่นขึ้นตอนกลางคืน
- หวัดที่กลายเป็นโรคหวัดหน้าอกสาหัสที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
- กรวดเสียงหัก
- การล้างคอของฉันอย่างต่อเนื่อง
- จมูกอุดอู้คงที่
ในความเห็นของฉันคนที่เลิกบุหรี่เป็นซูเปอร์แมนและสตรีผู้ยิ่งใหญ่เช่นเดียวกับผู้ที่ปีนขึ้นไปบนยอดเขาเอเวอเรสต์หรือเดินทางไปยังขั้วโลกใต้หรือกวางทั่วช่องแคบอังกฤษ ฯลฯ
การกำจัดยาเสพย์ติดเป็นสิ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก!
ดังนั้น ... บางทีคนที่สูบบุหรี่เป็นคนที่เด็ดสุดและกล้าหาญที่สุดในโลก!
เรากำลังโยก!
~ EB
คำจาก:
ในระยะแรกเรามีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นการ ปรับปรุงทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการเลิกสูบบุหรี่ แต่ต่อมาในขณะที่ผลบวกยังคงเติบโตต่อไปผลประโยชน์ที่ไปไกลกว่าความรู้สึกที่ร่างกายของเราบางครั้งทำให้เราประหลาดใจ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิกสูบบุหรี่:
หากคุณยังคงสูบบุหรี่และสงสัยว่าจะเลิกสูบบุหรี่อย่างไรให้ใช้แหล่งข้อมูลด้านล่างเพื่อเป็นจุดเริ่มต้นของการกระโดด
- ทำไมฉันจึงกลัวที่จะเลิกสูบบุหรี่?
- เลิกสูบบุหรี่ 101 - บทเรียนที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จด้วยการเลิกสูบบุหรี่
การเสพติดนิโคตินทำให้ผู้สูบบุหรี่เกือบทั้งหมดประสาทเกี่ยวกับการยับยั้งการสูบบุหรี่ครั้งล่าสุด แต่อย่าปล่อยให้มันหยุดคุณจากการทำเช่นนั้น ความ รู้สึกไม่สบายของการถอนนิโคติน เป็นเรื่องชั่วคราวทั้งหมดและถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังคุณสามารถวางแผนร่วมกันเพื่อจัดการกับพวกเขาได้
ชีวิตดีขึ้นโดยไม่ใช้ยาสูบ ให้ ประโยชน์เต็มที่ตลอดทั้งปีสำหรับการกู้คืน จากการติดยาเสพติดนี้และคุณจะทึ่งในเสรีภาพที่คุณประสบความสำเร็จ
ขุดส้นเท้าในและไปไกล คุณจะไม่เสียใจ