อาศัยอยู่กับความวิตกกังวลทางสังคมในฐานะผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า

ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่กับ โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) พบกับการหยุดชะงักของชีวิตเช่นเดียวกับผู้ที่อายุน้อยกว่า พวกเขาอาจมีความรู้สึกต่อไปนี้:

• กลัวว่าจะถูกประเมินโดยคนอื่น
• ความกังวลเกี่ยวกับคนที่มีอำนาจ
• แช่เย็นในที่สาธารณะ

การรับประทานอาหารที่ด้านหน้าของผู้อื่นหรือใช้ห้องสุขาสาธารณะเป็นข้อกังวลทั่วไปอื่น ๆ

ในขณะที่การรับรู้ทั่วไปคือความวิตกกังวลและ / หรือความอายที่ลดลงตามอายุนี้เป็นเพียงความจริงบางส่วนเท่านั้น ในขณะที่ความชุกของโรคความวิตกกังวลได้รับการแสดงให้เห็นว่าจะลดลงเล็กน้อยในผู้สูงอายุผู้สูงอายุจำนวนมากยังคงประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมหรืออาจได้รับการวินิจฉัยใหม่ในวัยที่มีอายุมากกว่า บางครั้งข้อร้องเรียนเรื่องสุขภาพกายและจิตใจอาจทับซ้อนกันและอาจมีการวินิจฉัยความวิตกกังวล

ผู้สูงอายุในกลุ่มผู้สูงอายุอาจมีผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา หากยังไม่ได้รับการรักษาความวิตกกังวลทางสังคมอาจนำไปสู่การเกิด ภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า ด้วยเหตุนี้ถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้นที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือมีพ่อแม่หรือญาติคนอื่น ๆ ที่คุณรู้ว่ากำลังดิ้นรนอยู่สิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือ

ความวิตกกังวลทางสังคมและผู้สูงอายุ

บุคคลที่มีอายุมากกว่ามักจะมีความกังวลมากขึ้นโดยทั่วไปไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับ:

• สุขภาพ
• เงิน
• ความท้าทายทางร่างกายหรือจิตใจ
• สูญเสียความเป็นอิสระ

• กลัวความตาย

การร้องเรียนทางร่างกายบางครั้งอาจกลายเป็นปัญหาทางสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพเช่นผู้ที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์หรือระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจพบอาการทางกายภาพที่ซ้อนทับกับปัญหาสุขภาพจิต ยิ่งไปกว่านั้นผู้สูงอายุที่ประสบภาวะสมองเสื่อมอาจมีความวิตกเช่นกัน

หากคุณเป็นผู้ใหญ่คุณไปพบแพทย์และร้องเรียนเกี่ยวกับอาการหัวใจวายของการแข่งรถอาการหายใจสั้น ๆ หรือปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนอาการเหล่านี้อาจถูกตีความว่าเป็นอาการทางร่างกายมากกว่าอาการทางจิต ด้วยเหตุผลนี้แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตต้องตระหนักและแจ้งเตือนถึงความผิดปกติของความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ

ความชุกของความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ

ระหว่าง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุมีความวิตกกังวลผิดปกติ; พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกี่ยวกับสองเท่าในผู้หญิงเช่นเดียวกับในผู้ชาย ในความเป็นจริงความวิตกกังวลความผิดปกติได้รับการแสดงให้เห็นว่าเกิดขึ้นสองเท่าบ่อยในผู้สูงอายุเป็นภาวะซึมเศร้า

ผู้สูงอายุที่มีความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• ระดับการศึกษาต่ำกว่า
• ไม่ได้แต่งงาน
• อาการเรื้อรังตั้งแต่สามข้อขึ้นไป

นอกจากนี้ผู้สูงอายุที่ประสบกับเหตุการณ์เครียดเช่นการเสียชีวิตของคู่สมรสมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาความวิตกกังวลทางสังคม

แม้ว่าอัตราความชุกของโรคความวิตกกังวลทางสังคมจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่ก็ยังพบได้บ่อยๆโดยประมาณ 5% ของผู้สูงอายุที่ได้รับความผิดปกติในช่วงชีวิตของตน

อาการของความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ

ความวิตกกังวลในผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะไป undiagnosed และไม่ถูกรักษาเพราะมันมักจะสับสนกับปัญหาอื่น ๆ เช่นปัญหาสุขภาพกาย

ในทางตรงกันข้ามกับคนที่อายุน้อยกว่าผู้สูงอายุอาจแสดงอาการวิตกกังวลของพวกเขาเป็นปัญหาทางการแพทย์หรือทางร่างกายมากกว่าความทุกข์ทางจิตวิทยา บ่อยครั้งที่พวกเขาจะหาแพทย์เวชกรรมแทนมืออาชีพด้านสุขภาพจิต

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความวิตกกังวลทางสังคมพวกเขาอาจรู้สึกอับอายที่จะพูดถึงความกลัวทางสังคมของพวกเขา ในขณะที่ผู้ที่มีความตื่นตระหนกมีแนวโน้มที่จะระบุว่าอาการวิตกกังวลกับสาเหตุทางร่างกายโดยปกติแล้วกรณีนี้ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นโรค SAD

คุณอาจรู้สึกว่าความวิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นสาเหตุให้หัวใจของคุณแข่งและหายใจถี่ได้ แต่คุณมีปัญหาในการพูดว่าเมื่ออยู่ในที่ทำงานของแพทย์เพราะคุณไม่ต้องการถูกตัดสิน

ด้วยวิธีนี้มันเป็นภัยคุกคามที่สามที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีความวิตกกังวลทางสังคม:

• คุณมีอาการที่อาจสับสนได้ง่ายเนื่องจากมีสาเหตุทางร่างกายในวัยสูงอายุ
• คุณรู้สึกกระวนกระวายใจที่จะบอกแพทย์ถึงสิ่งที่คุณคิดจริงๆ (หรือรู้สึกกังวลที่ได้นั่งและพูดคุยกับแพทย์ในตอนแรก)
• คุณอาจจะมีความเป็นผู้ใหญ่มากกว่าในการอธิบายอาการของคุณในลักษณะทางกายภาพถ้าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้ทั้งหมด คุณอาจได้รับสิ่งต่างๆออกมาเช่น "มือของฉันสั่น" หรือ "หัวใจของฉันกำลังแข่ง" แต่โดยไม่อธิบายความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคมอาการเหล่านี้น่าจะตีความผิด

คุณทำอะไรได้บ้าง?

ไปหาหมอของคุณด้วยคำอธิบายก่อนเขียนว่าคุณรู้สึกอะไรบ้างแล้วมอบให้ จริงๆมันอาจจะง่ายและคุณไม่ต้องคิดมากเกินไปนี้มากเกินไป ถ้าคุณรู้ว่าคุณรู้สึกสับสนเมื่อเข้าสู่ออฟฟิศแล้วเพียงแค่เตรียมสรุปความกังวลของคุณ หากคุณมีแพทย์ที่ดีเขาหรือเธอควรจะยินดีที่จะใช้เวลาในการอ่านสิ่งที่คุณเขียน

เช่นเดียวกันหากคุณมีพ่อแม่ที่คิดว่าประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมสิ่งสำคัญคือต้องกระตุ้นให้บุคคลนั้นพบกับแพทย์ของเขาโดยเฉพาะเกี่ยวกับอาการวิตกกังวล วางแผนที่จะไปพร้อมเพื่อช่วยอธิบายสถานการณ์หรือช่วยเตรียมข้อมูลสรุปดังกล่าวล่วงหน้าเพื่อให้ง่ายขึ้น

ผลของความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ

ความวิตกกังวลในผู้สูงอายุได้แสดงให้เห็นว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งต่อไปนี้:

• อาการทางคลินิกที่ไม่สามารถอธิบายได้มากขึ้น
• เจ็บป่วยเรื้อรัง
• ความพิการทางร่างกาย
• คุณภาพชีวิตที่ต่ำ

ผู้ที่อายุเกิน 65 ปีที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลมี แนวโน้มที่ จะได้รับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลที่อายุน้อยกว่า สามถึงสิบเท่า

ผู้สูงอายุที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอาจไม่เป็นอิสระและเป็นภาระใหญ่ในครอบครัวของพวกเขา พวกเขาอาจมี:

• ความพึงพอใจในชีวิตที่ลดลง
• ความจำเสื่อม
• เพิ่มความเหงา

ผู้สูงอายุที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอาจรู้สึกเข้าใจผิด คนอาจคิดว่าความวิตกกังวลของพวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาควรมี "เติบโตขึ้น" และอาจมีการเอาใจใส่น้อยสำหรับสถานการณ์ของพวกเขา

ทั้งหมดนี้หมายความว่าผู้สูงอายุที่มีความวิตกกังวลทางสังคมต้องการการเอาใจใส่มาก พวกเขาต้องการความรักและการสนับสนุนหากเป็นพ่อแม่หรือคนที่คุณรัก และหากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่อาศัยอยู่กับความวิตกกังวลทางสังคมไม่ได้รับลงบนตัวเองและเป็นความภาคภูมิใจของความสำเร็จเล็ก ๆ

การรักษาความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ

การรักษาโรคความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุเป็นไปในทิศทางเดียวกันกับคนที่อายุน้อยกว่า การบำบัดแบบพูดคุยเช่นต่อไปนี้มักใช้:

• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม (CBT)
• การรักษาด้วยการสัมผัส
• การบำบัดระหว่างบุคคล (IPT)

นอกจากนี้ยังอาจกำหนดให้ยา (เช่น SSRIs)

การรักษาโรค SAD อาจมีความซับซ้อนในผู้สูงอายุเนื่องจากภาวะซึมเศร้าปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ และการปฏิบัติตามข้อกำหนดในการใช้ยา

ตัวอย่างเช่นผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าอาจลืมที่จะใช้ยาเนื่องจากความบกพร่องทางสติปัญญาหรือความสับสนที่เกี่ยวข้องกับยาหลายชนิด การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาและความไวต่อยาอาจเป็นความกังวลร่วมด้วย

อาจใช้ยาเสริมและยาทดแทนกับผู้สูงอายุที่มีความวิตกกังวลทางสังคมได้ Biofeedback การผ่อนคลายกล้ามเนื้อขั้นก้าวหน้าโยคะการนวดบำบัดการเต้นรำการให้คำปรึกษาทางจิตการฝังเข็มการทำสมาธิการอธิษฐานและศิลปะเป็นเส้นทางที่สามารถสำรวจได้กับผู้สูงอายุที่ประสบปัญหาความวิตกกังวลทางสังคม

อยู่กับความวิตกกังวลทางสังคมในฐานะผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า

ด้านล่างเป็นเคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตร่วมกับโรควิตกกังวลทางสังคมหากคุณเป็นผู้ใหญ่:

• เมื่อ อธิบายอาการกับแพทย์ของคุณ ให้แน่ใจว่าได้แบ่งปันข้อร้องเรียนที่คุณเกี่ยวข้องกับการทำงานด้านจิตใจของคุณนอกเหนือจากข้อกังวลเกี่ยวกับปัญหาทางกายภาพ
• หากคุณอาศัยอยู่ตามลำพังเนื่องจากการสูญเสียคู่สมรสให้ลองเชื่อมต่อกับการสนับสนุนในชุมชนของคุณเพื่อช่วยให้คุณผ่านความเศร้าโศกและการสูญเสียความเชื่อมโยงทางสังคม
• อย่ารู้สึกละอายใจในการวินิจฉัยความผิดปกติทางสังคมในวัยชรา หากไม่ได้รับการรักษา SAD อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มเติม จะดีกว่าในการจัดการปัญหาสุขภาพจิตขณะที่พวกเขาเกิดขึ้นกว่าที่จะลองและกวาดพวกเขาภายใต้พรมและอาจต้องจัดการกับปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่าในภายหลัง
• มีส่วนร่วมในการรักษาและปฏิบัติตาม ยาที่ กำหนดไว้ หากคุณมีปัญหาตามใบสั่งยาเนื่องจากความสับสนหรือมียาหลายชนิดให้แจ้งให้ทราบว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ ลองเกณฑ์สมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยติดตามหรือพาคุณไปนัดหมาย
• เข้าร่วมกลุ่มเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมเสริมเช่นโยคะ การใช้เวลาในกลุ่มก็จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะสร้างมิตรภาพใหม่และทำงานเพื่อเอาชนะความห่วงใยทางสังคมของคุณ

คำจาก

โรควิตกกังวลทางสังคมในชีวิตอาจทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง เมื่อควบคู่ไปกับปัญหาด้านสุขภาพทางร่างกายและจิตใจอื่น ๆ ก็สามารถนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ต่ำกว่าได้ โชคดีที่ SAD เป็นปัญหาที่ง่ายในการจัดการกับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม หากคุณยังไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคุณควรทำเช่นนั้นโดยเร็วที่สุด

> แหล่งที่มา:

> Chou KL โรควิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ: หลักฐานจากการสำรวจระบาดวิทยาแห่งชาติเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง เจมีผลต่อการลบล้าง 2009; 119 (1-3): 76-83 ดอย: 10.1016 / j.jad.2009.04.002

> Gauthier J. ความผิดปกติของความวิตกกังวลในผู้สูงอายุ www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf

> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. ความวิตกกังวลทางสังคมในผู้สูงอายุ: phenomenology ความชุกและการวัด Behav Res Ther 2004; 42 (4): 459-475 ดอย: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6

> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC แนวโน้มความชุกของความหวาดกลัวทางสังคมในสหรัฐอเมริกา: การวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงตามกลุ่มการสังเคราะห์ในช่วงสี่ทศวรรษ Eur Psychiatry 2000; 15 (1): 29-37

> ความวิตกกังวลมีความแตกต่างกันอย่างไรในผู้สูงอายุ http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults